绿豆薏米粥

• 绿豆薏米粥能加蜂蜜吗

  可以加的，没有任何的影响，甜甜的味道更好，而且有营养，夏天常喝还能防止中暑，薏米能美容养颜，很不错的搭配。不过研究表明，在蜂蜜营养成分中酶类尤其是淀粉酶对热极不稳定。温度过高，会导致蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏。因此，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，特别是在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮用，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。所以煮完绿豆喝薏米后要

• 绿豆薏米粥的禁忌

  1、因为薏米会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期食用绿豆薏米粥，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用绿豆薏米粥。2、薏米所含的醣类黏性较高，所以吃太多绿豆薏米粥可能会妨碍消化。3、薏米虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食材，不能当作药品。4、绿豆忌用铁锅煮。绿豆中含有元素单宁，在高温条件下遇铁会生成黑色的单宁铁，喝了以后会对人体有害。5、绿豆性寒凉，素体阳虚、脾胃虚寒、泄泻者慎食，一般

• 夏季喝什么粥养生 绿豆薏米粥

  做法：薏米1/2杯，绿豆1/2杯，清水8杯，白糖适量。薏米绿豆分别洗净分开浸泡2小时，锅置火上，放入绿豆和7杯清水，大火煮沸加入一杯清水，继续煮沸后转至小火煮至绿豆开花，再加入薏米;大火煮沸后转小火煮1小时，加入白糖即可。功效：解暑降温，清凉解渴。绿豆薏米搭配，适用于夏季女性去火美容。

• 绿豆薏米粥扁平疣患者可以吃吗

  扁平疣是一种病毒性皮肤病，是又乳头状瘤病毒HPV3和HPV5感染引起的皮肤赘生物。表现为或分散分布、质地柔软、顶部光滑、粟粒至绿豆大、淡褐或的高出皮肤表面的扁平状丘疹。好发于面部、手背部等暴露部位，极其容易传染。绿豆中含有丰富的蛋白质，生绿豆水浸磨成的生绿豆浆蛋白含量颇高，内服可保护胃肠粘膜。绿豆中的鞣质既有抗菌活性，又有局部止血和促进创面修复的作用，因而对各种烧伤有一定的治疗作用。薏米可用作粮食

• 绿豆薏米粥怎么做

  主料：绿豆(50克) 薏米(50克) 稻米(50克) 糙米(50克)辅料：百合(干)(20克)调料：白砂糖(30克)类别：家常菜 营养不良调理健脾开胃调理 便秘调理 贫血调理做法;1. 糙米、薏仁、大米、绿豆洗净，泡水2小时备用;2. 所有材料放入锅中，加入适量水煮开;3. 转小火边搅拌边熬煮半小时至熟烂;4. 粥浓，加入白糖调味即可。食谱营养价值：绿豆：绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、

• 绿豆薏米粥的营养价值

  1、绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需;2、薏米含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类，有美白、除斑功能，对下半身水肿的人尤具疗效。3、绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏中分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌并降低小肠对胆固醇的吸收;4、绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏，减少蛋白分解，从而保护肾脏。5、绿豆中的多糖成分能增

• 绿豆薏米粥的禁忌

  绿豆薏米粥是绿豆和薏米以1:1的比例搭配熬制的粥品，它集合了绿豆和薏米的营养和功效，同时也讲究绿豆和薏米的禁忌，例如绿豆的不能用铁质的锅熬制、薏米的孕产妇不宜食用。那么绿豆薏米粥的禁忌有哪些?下面我们一起了解一下。1、因为薏米会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期食用绿豆薏米粥，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用绿豆薏米粥。2、薏米所含的醣类黏性较高，所以吃太多绿豆薏米粥可能会妨碍消化。3、薏米虽