1、 用洗面奶清洁背部，热毛巾按敷。2、 双手在背部把精油均匀铺开。3、 双手呈蝴蝶翅膀从腰椎推至胸椎处再双手分开推滑至腋下停留三秒，从两侧收回。4、 双手从下往上打“8”字。5、 双手呈爬山式从腰侧向脊椎方向交替推按滑至前臂，做完一边再做另一边。6、 双手从腰侧对角线交替向上推滑至前臂，做完一边再做另一边。
淋巴排毒