蓝莓酸奶
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蓝莓酸奶汁的做法 步骤七
加入适量水。
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蓝莓怎么吃 方法一：蓝莓酸奶杯
蓝莓1盒、酸奶1杯、凉开水适量。准备一盆清水，加入3汤匙食盐。倒入蓝莓，浸泡15分钟。捞出蓝莓。再用清水清洗即可。蓝莓倒入榨汁机。倒入酸奶。加入适量水。启动榨汁1分钟。倒入杯中。酸甜爽口的蓝莓酸奶杯完成啦！
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蓝莓酸奶皮肤抗衰老的贵妃级食品
暗沉、粗糙、细纹、松弛，当你出现这些肌肤问题时使无法单纯依靠化妆品来解决的，必须要配合食补，以内养外。说到肌肤最爱的美食，蓝莓绝对算是其中之一。专家为我们推荐的就是蓝莓+酸奶，建议蓝莓选择野生蓝莓，它的营养更丰富，美肌效果也会更加倍。专家答疑：野生蓝莓，花青素排名第一的美肌蔬果!花青素有效促进毛细血管微循环，激活细胞活力，使细胞及时有效的排出毒素和吸收养分，使导致衰老且处于干瘪等状态的细胞重新获得