康复法
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脾胃肝自我养生康复法
“脾主运化”是指脾有运化水谷和运化水液两种功能。只有它运化水谷的能力旺盛，才能为全身提供充足的养分，使机体得以正常运转。运化水液是指脾对水液的吸收、运输和排泄作用。脾的这两种运化功能是同时进行的，当我们吃进食物时，脾的运化功能将身体所需要的物质向上输送，水液通过肺的宣降功能滋养五脏。无用的东西，则通过汗液或者通过尿液排出体外。“脾主升清”是指脾把水谷精微等营养物质吸收。并上输于心、肺、头、目。通过
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椎管狭窄自我按摩康复法
曾经有这样一句话大家肯定都谨记与脑海,年轻为了财富放弃了自己健康,年老时却为了恢复健康而花费不少财富，为了不让自己在年老时放弃一切财富,对于疾病就要早发现、早治疗。另外，我们也有必要了解腰椎椎管狭窄的康复疗法有哪些。请仔细阅读下文的有关介绍吧!1、搓法:患者端坐，两脚开立，与肩同宽，双手搓10次。待发热后，紧按二侧腰眼处(第3腰椎棘突左右各3至4寸的凹陷处)。稍停片刻(约3至5次呼吸)，两手掌顺着