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菊苗粥

春季养生粥大全菊苗粥

做法：嫩幼菊苗15~30克，洗净切细；粳米100克，冰糖适量，如常法煮粥。功效：食之清肝明日，除风热，降血压。此粥适用于肝火目赤、风火目翳、头晕目眩、烦躁失眠、口苦耳鸣。

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