脊柱病

• 如何判断是否得了脊椎脊柱病

  1、颈部、背部或更多的关节在活动的时候发出爆裂“嘎巴嘎巴”的声音。2、你身体不能向两侧轻松地扭动或者旋转相同的角度。3、不能完成十分舒适的深长呼吸，呼吸的时候颈肩部、胸部有疼痛、牵拉感。4、鞋跟常被磨得高低不平。5、精神不能很好集中，记忆力下降、失眠、谨慎恍惚。6、弯腰运动时有个地方发出“咔嗒”的声音。7、莫名其妙血压升高、心跳加快或者从来没有的胃病发作。8、你最近总是感冒，对疾病的抵抗力较弱。脊

• 脊柱病有哪些症状

  颈部、背部发出“咔咔”声脊椎病的征兆还表现为活动颈椎就会出现“咔咔”的响声，这是由颈椎小关节退变、韧带钙化等原因引起的。骨科专家认为人类的椎间盘从20岁开始退变，逐渐会波及脊椎小关节， 日常生活中适量运动，会延缓这种退变。背部发出“咔咔”声，极有可能是肩关节出现了问题，而不能仅以此征兆代表脊椎出现问题。呼吸不舒畅如果出现这种征兆，首先要需要检查是否是呼吸系统和心脏出现问题。因为肺病、心脏病等疾病均

• 白领如何预防脊椎脊柱病

  1、站着接听电话专家建议，长时间坐在办公室的上班族，可以站着接听电话，是个不错的预防脊椎病的方法。站着接听电话时可以双脚轮流支撑身体、转换重心，这样有利于促进血液循环，消耗更多热量，还可以起到保健的效果。2、办公室放健身球有些公司考虑到员工平时忙于上班，没时间做保健，便在办公室放健身球，允许员工把健身球当椅子，这是非常人性化的做法。坐这种球时，身体需要不停地动以保持平衡，能避免久坐不动带来的危害，