精神衰弱

• ​是精神衰弱还是抑郁症

  抑郁症的症状1、性格转变患抑郁症的人在病前性格本就内向，可在发病之后，性格会更加的内向不爱述说，同时还伴随着敏感多疑这种性格的出现。当然，也有一部分患者表现为爱说话，爱笑、无论出什么问题都微笑面对等等。2、躯体反应当患上抑郁症之后，除了情绪反应之外，躯体也会有一些表现。头痛、四肢乏力、没精神等等。当然，这类患者还容易在睡眠上出现问题。3、思维逻辑发生变化抑郁症患者会在思维、心态方面发生变化。起初会

• 精神衰弱失眠怎么办

  一、生活习惯1.心理上，这类个体往往表现为孤僻、胆怯、敏感、多疑、急躁或遇事容易紧张。注意要调整情绪、心胸豁达。家人朋友要多关心患者，让患者能够较好地处理好人际关系。2.睡眠习惯上，神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早在床上躺着，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。生活无规律，过分疲劳得不到充分休息等都可以成本病起因。二、辅助治疗1.运动，这样可以缓解情绪上的波动，精神衰弱

• 防治精神衰弱健脑养生是关键

  一、食物健脑法：人脑需要有多种营养物质来滋补，才能有效的推迟和抑制脑细胞的衰老退化。一般说来，凡是能促使人体血液呈现碱性状态的食物，都具有健脑的良好作用。现代医学研究发现，含卵磷脂、脑磷脂、谷氨酸的食品能提高大脑活动功能，延缓大脑衰老，此类食物有蛋黄、大豆、蜂蜜及富含DHA(22碳6烯酸)的食物，如沙丁鱼、大马哈鱼、贝类、淡菜(又称蛏子)等。二、节欲健脑法：传统养生学讲究“天人相应”，要求人的生活

• 哪些人不适合玩手机 严重精神衰弱者

  经常使用手机的人，可能诱发失眠，健忘，多梦，头晕，头痛，烦躁易怒等精神衰弱症状，而本来就有精神衰弱的人，使用手机就有加重这些现象的可能。

• 总是睡不着是精神衰弱吗

  首先你不要心里有负担不要焦虑。现在很多人都失眠，可见失眠是很大众化的现象。地球在变暖，空气很糟糕，这些都在影响我们人类的睡眠和其他活动。至于我们个人也有各种各样引起失眠的原因。你可能是在工作、人际关系等等事情上遇到了问题，影响到了你的情绪和心理。其实没什么。不管什么事办法总比困难多，只要你想办法就能解决。我从元月份开始失眠。也是入睡困难，脑子不停的想事。其实都不是什么具体的事，就是胡思乱想，特别的