加一物

• 冬季吃山药的好处 山药加一物营养更健康

  山药营养这么好，别只会烫火锅，这样吃营养翻倍！冬天里，我们吃的肉类比平时多很多，一定要吃些能让肠胃放松的山药。山药和红枣都是养胃的好食材！山药和红枣可以直接蒸着吃，也可以做成甜甜的山药红枣粥，常喝活血暖身，提高抵抗力，还能预防感冒。食材：山药适量、红枣50克、珍珠米200克，冰糖50克；做法：1、山药切块，珍珠米、红枣洗净备用；2、水烧开后依次放入珍珠米、山药、红枣和冰糖，煮30分钟左右。提示：红

• 白醋加一物更美白

  方法1：白醋+白术使用方法：将白术浸于白醋中，密封7天后取白术擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天坚持使用，日久雀斑和黑斑会逐渐变浅甚至消褪。方法2：白醋+黄豆使用方法：将250克新鲜黄豆，在500克醋中浸泡15天左右，每天吃5至10粒醋黄豆，对减褪面部色素沉着有效。方法3：白醋+冬瓜使用方法：把去皮的冬瓜切成片后，放入热水锅中，等到煮成浓汁之后就可以了，然后取出适量的木瓜汁放入差不多等量的白醋调匀后搽在

• 喝水加一物，排出10年毒 喝水的5大好处

  水能加快新陈代谢，使人有饱腹感。因此，用水取代高热量的饮料，饭前喝一杯能让自己感觉更饱。而且多喝水能使新陈代谢更旺盛，特别是喝冰冷的水，因为身体需要把这些水加热，这个过程会消耗一定的热量。如果感觉很疲惫，有榨干耗尽的感觉，很可能是脱水引起的，要及时补充水分。足量饮水能够使心脏更有效地泵血。而且体内水分有助于血液输送氧和其他细胞必需的养分。人体脑部组织的70%~80%由水分构成。如果脱水，身体和大脑

• 核桃加一物可以治疗8种常见病

  核桃加黑芝麻：核桃和黑芝麻一同食用方法有很多，可以是制作成芝麻核桃粉，也可以一同煮粥，其都是延年益寿和调理身体的佳品。1.美肤：核桃富含的油脂具有美肤润肤的作用，有临床数据显示核桃制成的药膏能够治疗皮肤炎、湿疹，而且有效率可以达到100%。而黑芝麻富含的维生素E可以抗氧化，防止过氧化脂对皮肤造成危害，产生色斑。而同时芝麻还具有养血作用，可以改善皮肤干燥、粗糙、起皮等现象。2.乌发：白发早生是令女人

• 艾叶加一物，专治颈肩腰腿痛！用2次就不疼了，超有用 滥用止痛药的12大危害

  1、掩盖病情2、容易成瘾3、引起过敏反应4、损害造血系统5、胃黏膜损害6、引起中毒性肝炎7、导致肾功能不全和间质性肾炎8、诱发肿瘤9、神经系统不良反应10、诱发心血管系统疾病11、妊娠期的不良反应12、损害听力

• 艾叶煮水泡脚治脚气吗 艾叶加一物泡脚治脚气效果更好

  花椒味辛，性温，归脾、胃、肾经，具有温中止痛、杀虫止痒的功能，用于疥疮、湿疹或皮肤瘙痒。与艾叶同用可增强除脚气、湿疹、止痒的功效。做法：使用时抓一把花椒加入适量水煎，煮出花椒味后倒入盆中先熏脚，等水温下降到能下脚的时候，开始倒入适量的艾叶水进行泡脚。在这个过程中可以不断加入热花椒水，水以盖过脚踝为宜，泡上半小时，以全身微微冒汗为宜。盐有消炎杀菌的效果，对于脚部发痒、有脚癣的人来说可起到杀菌止痒的效

• 冬季泡脚水里加一物能驱寒祛湿

  冬天，泡脚水里加一物散寒祛湿俗话说：“热水泡脚，胜吃补药。”陆老的泡脚水里却比一般人多一味“作料”，这就是花椒。陆老认为，用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。其实方法很简单，用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。在中医看来，花椒可以温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个

• 鸡蛋加一物营养竟能翻倍

  鸡蛋加一物营养竟能翻倍各种蒸水蛋的做法瑤柱蒸水蛋材料瑤柱、鸡蛋、葱、火腿、盐、麻油、生抽。做法1以半杯水浸軟瑤柱後，加入薑片，蒸十分鐘，所蒸出的瑤柱汁留用。 撕碎瑤柱，薑片棄掉。2在打完里面打入鸡蛋，加入盐搅拌进瑤柱继续搅拌，放一边备用。把部分瑤柱排在碟子的底部，並淋上麻油及生抽即可。蛤蜊蒸水蛋材料蛤蜊，鸡蛋，盐，酱油，鸡粉，植物油，葱。做法1蛤蜊用淡盐水浸泡吐沙，可能我泡的时间不够吧，没见着吐啥

• 核桃加一物可以治疗常见病

  乌发白发早生是令女人头痛一件事情，在中医看来白发的出现由气血不足、肾虚引起。核桃在中医看来性味甘、温，入肾经、大肠经和肺经。具有补肾强腰等作用。所以核桃可以补肾乌发。而黑芝麻属黑色食物，入肾经，也具有补肾乌发的功效。同时，黑芝麻可以促进毛囊中黑色素的合成有利于改善白发问题。补脑益智核桃和芝麻都属于补脑食品，首先核桃中含有多种氨基酸和不饱和脂肪酸等，这些都是大脑组织细胞代谢需要的物质。起到滋养脑细胞

• 核桃加一物竟变成抗衰美白法宝

  核桃加黑芝麻核桃和黑芝麻一同食用方法有很多，可以制作成芝麻核桃粉，也可以一同煮粥，都是延年益寿和调理身体的佳品。延缓骨质衰老核桃仁补肾强腰，从营养学角度分析，核桃仁中所含的钙、磷、镁、铁等矿物质均可增加骨密度，延缓骨质衰老，对抗骨质疏松。本食疗方醇香可口，易于消化吸收，适合老年人经常服食。乌发白发早生是令女人头痛一件事情，在中医看来白发的出现由气血不足、肾虚引起，核桃在中医看来性味甘、温，入肾经、

• 生姜和它一起吃，男性越吃越强，女性越吃越瘦！ 生姜加一物

  制作方法：1、先把生姜切成薄片。最好使用鲜姜，鲜姜有非常好的药用功效，还可以增强血液循环、促进消化。姜片不用切得太厚，但一定要切得均匀。2、醋要选用原香醋，如果用醋精和勾兑醋则起不到中医所讲的作用。豫西一代用柿子醋泡姜也有千年的历史了，当地人虽生活条件很低，但是平均寿命较长。3、把切好的姜放到瓶子里，随后把醋倒入瓶里，南少林火功推拿研究所提示：这个瓶子一定要洗干净，瓶子里面不能有油，以免生姜变质。