黄豆豆浆

黄豆豆浆减肥吗

正确饮用可以辅助减肥。正常情况下，纯豆浆的热量是比较低的，在100克豆浆中仅含有33大卡的热量，而且其蛋白质含量较高，饮用后饱腹感较强，可减少其他高热量食物的摄入，保证一天的热量和饱腹感的供需平衡，从而帮助减肥瘦身。但若是加了很多糖的豆浆，其热量就会增高，喝多的情况下反而不利于减肥，容易让人长胖，因此减肥期间一天喝豆浆在200毫升为宜，最多不能超过500毫升。

干咳食疗吃什么白果黄豆豆浆

材料：黄豆70克，白果15克，冰糖适量。做法：将黄豆用清水浸泡10-12小时，洗净；白果去壳洗净。将白果和泡好的黄豆一同倒入豆浆机中，加适量清水，煮至豆浆机提示做好即可，兑入适量冰糖搅拌至化开即可。功效：白果可以补肺益肾、敛肺气，对于干咳无痰，咳嗽带血者有较好的食疗作用。冰糖可止咳平喘，适用于肺燥咳嗽所引起的干咳等症状。

材料：黄豆50克，即溶咖啡1小袋，白糖适量。做法：1.将黄豆加适量水浸泡至软，放入全自动豆浆机中煮成豆浆。2.将即溶咖啡用开水冲泡，慢慢注入豆浆中。3.将豆浆过滤后加入白糖调味即可。好处：黄豆富含不饱和脂肪酸，有利于促进大脑发育，咖啡能刺激脑部的中枢神经系统，延长大脑的兴奋时间，使思路清晰，敏锐，注意力集中，二者打豆浆饮用有缓解疲劳，恢复体力，振奋精神的作用。注意，咖啡不要冲太浓，以免使人变得急躁

感冒鼻塞干咳怎么办白果黄豆豆浆

材料：黄豆70g、白果15g、冰糖20g做法：1.将黄豆用清水浸泡10-12个小时，洗净白果去外壳。2.把白果和浸泡好的黄豆一同导入豆浆机中，加水至上、下水位线之间，按下“豆浆”键，煮至豆浆机提示做好，加冰糖搅拌花开饮用即可。功效：白果可以补肺益肾、敛肺气，对于干咳无痰、咳痰带血有较好的食疗作用。冰糖止咳平喘，适用于肺燥咳嗽等症状。次米糊可以止咳、润肺、改善干咳等症状。

南瓜子黄豆豆浆怎么做做法步骤

1.将黄豆用水浸泡至涨发。2.黄豆倒入豆浆机、加入南瓜子、清水搅拌成奖倒出即可饮用。

黄豆豆浆怎么做冰糖白果豆浆

材料：黄豆70克，白果15克，冰糖适量。做法：1.将黄豆用清水浸泡至软，洗净。2.白果去除外壳。3.将白果和浸泡好的黄豆一同倒入全自动豆浆机中，加入适量清水煮成豆浆。4.将豆浆过滤，加冰糖调味即可。好处：黄豆益气养血，健脾宽中，健身宁心，下利大肠，润燥消水;白果润肺平喘，行血利尿，二者打成豆浆饮用具有止咳平喘，补肺益肾，敛肺气，对肺燥咳嗽，干咳无痰等症有较好的食疗作用。

黄豆豆浆可以天天喝吗牛奶开心果豆浆

材料：黄豆60克，开心果20克，牛奶250毫升，白糖适量。做法：1.黄豆用清水浸泡至软，洗净。2.把开心果和泡好的黄豆一同倒入全自动豆浆机中，加适量水煮成豆浆。3.加白糖调味，待豆浆晾至温热，倒入牛奶搅拌均匀即可。好处：开心果能补益虚损，调中顺气，缓解神经衰弱，牛奶补虚损，益肺胃，并有镇静安神的作用，二者和黄豆一同打豆浆饮用，可理气开郁，镇静安神，令人保持心情愉快。

南瓜子黄豆豆浆的做法食材

主要食材：南瓜子20g。其他食材：熟黄豆45g；水1200ml。

南瓜子黄豆豆浆的做法功效

降血糖、防癌、防治退化性膝关节炎。

黄豆泡了两天还能打豆浆吗南瓜黄豆豆浆

材料：黄豆60克，南瓜30克。做法：1.黄豆用清水浸泡至软，洗净。2.南瓜去皮，瓤和籽，洗净后切小粒。3.将泡好的南瓜粒和黄豆一同放入全自动豆浆机中，加入适量水煮成豆浆即可。好处：黄豆含大豆蛋白和豆固醇，可明显改善和降低血脂，南瓜含大量果胶，能降低血清胆固醇和糖的吸收，因而具有降低血糖的作用，二者打成豆浆同饮，能健胃清肠，降低胆固醇，控制高血糖，还能提高人体免疫力。

吃六种食物对女性卵巢好红枣黄豆豆浆

食材：红枣3颗，黄豆1/2杯，大米1/3杯，红糖适量，豆浆机一台。做法步骤：1.黄豆和大米提前一晚浸泡，红枣洗净去核。2.将大米和黄豆淘洗干净，和红枣一起放入豆浆机中，加水至上下水位线之间。3.接通电源，按下“五谷豆浆”键。4.豆浆打好后，加入适量的红糖搅拌均匀，倒入碗中即可。