黑枣山药生鱼汤

• 煲什么汤可以暖宫 黑枣山药生鱼汤

  材料：鱼肉200克、山药80克、黑枣适量、水适量。做法：1、生鱼切成一节一节，把山药去皮切小块，黑枣泡于水中。2、煎锅倒少许油,煎生鱼至表面变黄。3、把山药、生鱼、黑枣一起倒锅中，倒入热开水。4、煮至汤色变浓白。5、下盐调味与撒入枸杞关火。

• 宫寒喝什么汤 黑枣山药生鱼汤

  食材：黑鱼块200克，山药80克，黑枣10克。植物油，食盐，枸杞适量。做法：将山药去皮切成小块，和黑枣一起泡于水中，煎锅内倒入植物油后烧热，将鱼块煎炸至表面变黄后，和山药，黑枣一起加水煮，直至汤色变浓变白，加食盐和枸杞关火即可。功效：吃黑枣可以帮助女性补气养血，暖肠胃，明目活血，黑鱼肉味鲜美，山药为平性，一起炖汤食用适合宫寒的女性调养。

• 女人宫寒吃什么食物好 黑枣山药生鱼汤

  食材：鱼肉200克、山药80克、黑枣适量、水适量做法：1、生鱼一条，山药一节，黑枣5粒、枸杞少许。2、生鱼切成一节一节。3、把山药去皮切小块和黑枣泡于水中。4、煎锅倒少许油，煎生鱼至表面变黄。5、把山药、生鱼、黑枣一起倒锅中，倒入热开水。6、煮至汤色变浓白，下盐调味与撒入枸杞关火。