骨质酥松
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腐竹的功效与作用 预防骨质酥松
腐竹中含有多种矿物质及丰富的钙质,老年人经常吃腐竹能补钙预防骨质酥松,小孩多吃也能拿补钙促进骨骼发育。是老少皆宜的健康食物。
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盐吃多了会怎么样 导致骨质酥松
过多的钠离子与钙离子相竞争,使钙的排泄增加。同时,钠盐还刺激人的甲关旁腺素,激活"破胃细胞"膜上的腺苷酸环化酶,促使胃盐溶解,破坏骨质代谢的动态平衡,因而易发生骨质疏松症甚至内折。
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盐吃少了有什么坏处 引起骨质酥松
缺盐是骨质疏松症的起因之一,血液中必须保证有一定量的盐分,如果盐分不足,就会从骨骼中汲取。夜晚感到肌肉抽筋往往是缺盐的征兆。在流汗和排泄的时候,一部分盐会随着汗液和尿液一起排出体外,如果没有及时补充就会造成肌肉抽搐,这也是为什么很多人剧烈运动后需要补充淡盐水的原因。
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为什么年纪一大就容易患骨质酥松
骨质酥松症是指骨质密度减少的病症,主要是由于钙质、蛋白质、维生素D和维生素C等营养成分缺乏导致的。有原发性和继发性两大类,前者多见于绝经期的妇女和老年男性,后者则继发于内分泌疾病和代谢性疾病。 年纪大了以后,对钙物质的吸收能力会下降,所以就相对于成年人更容易患骨质酥松。
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骆驼奶吃了有什么作用 预防骨质酥松
驼乳中含有大量的维生素和钙质,众所周知,钙是促进人体骨骼健康的重要物质。 正常情况下,成人体内含钙量约为1200克,其中99%的钙存在于骨骼和牙齿中,所以说骨骼是人体的“钙库”。其余约1%的钙,以游离或结合的离子状态存在于细胞外液和血液中。别小看这1%的钙,它在维持人体正常生命活动中发挥着重要的生理调节作用。而驼乳是钙补充的主要来源,因此可以强健骨骼和牙齿。