桂圆归枣粥

• 脸色苍白吃什么调理 桂圆归枣粥

  桂圆肉、当归、红枣、糯米、红糖各适量。先把当归放到砂锅里，煮沸，再取药汁与其他材料一起煮成粥，加入红糖搅拌好即成。作用：这款粥具有非常好的补血效果，当归尤其适合气血亏虚食用，可以治疗失眠，脸色苍白，和，瘦弱，月经不调等等各种症状，调理女性体质。

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  材料：桂圆肉、当归、红枣、糯米、红糖。做法：将当归放入锅中用水煎煮，然后取出药液备用;将糯米清洗干净之后和药液一起熬粥，随后加入准备好的红枣。桂圆粥熬好之后放入适量的红糖搅拌均匀就可以起锅服用。功效：肤色不均怎么调理？这道食谱具有很好的补气血以及滋润肌肤的作用，特别适合那些气血亏损的患者，另外如果身体出现了失眠多梦、脸色苍白还有身体瘦弱的情况也是可以服用这道食谱的，效果非常的不错。

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  做法：将当归清洗一下放进锅内用水煎煮，煮好后取出汁液备用。将糯米淘洗干净之后和当归汁液一起熬粥，然后加入准备好的红枣、桂圆，粥快熬好时加入适量红糖搅拌均匀即可。功效：桂圆归枣粥是有比较好的补气血的作用，比较适合气血亏损、脸色苍白的人食用。