高脂血症

高脂血症可以吃什么燕麦

含有极丰富的亚油酸,占全部不饱和脂肪酸的35%~52%;维生素E含量也很丰富;而且燕麦中含有皂甙素,均有降低血浆胆固醇的作用。

高脂血症对人体的危害

高脂血症主要有三种形式：1.高胆固醇血症2.高甘油三酯血症3.高胆固醇血症+高三油甘脂血症胆固醇过高常引起血管粥样硬化，导致冠心病和脑血管疾病;高甘油三脂血症可导致肥胖，脂肪肝和急性胰腺炎。

高脂血症是现代医学的一个病名，是指各种原因导致的血浆中胆固醇或甘油三脂水平升高的一类疾病。主要危害是血脂在动脉血管壁上沉积，形成动脉粥样硬化，是引发高血压、冠心病的直接原因，还容易引起糖尿病、肾功能损害、脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症等。现代人因为饮食营养过剩，嗜好烟酒，运动不足等不良生活习惯，血脂高的问题非常普遍。中医虽然没有血脂的概念，但就临床表

血脂高怎么办高脂血症养生锻炼

①松功选择任何体位，只要自然舒适即可，呼吸平静自然，吸气默想“静”字，呼气默想“松”字，然后依次从头、肩、上肢、胸、背、腹、腰、臀、大小腿、双脚放松，最后意守双脚，每放松一遍约5分钟，最后从头开始向下，直至双脚、全身放松，要缓慢反复进行。②静功取仰卧、平坐、盘坐位，做到虚灵顶劲，沉肩坠肘，尾阍正中，舌抵上腭，鼻吸鼻呼，吸气要使真气“气沉丹田”，呼气顺其自然，意领真气沿任脉向下到丹田。③动功踏步击腹

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一植物多样，谷类为主对于高脂血症病人的来说，在他们的饮食结构中应该降低脂肪的含量，在某些细粮比如大米，面粉中，脂肪含量较高，不适合多吃，因此对于高脂血症病人来说，他们的主食应该多样化一些，其应该出粮搭配细粮，这样，可以增加玉米，荞麦，莜面，燕麦的成分，多吃一些新鲜的，蔬菜，瓜果，可以保证我们人体内有充足的矿物质和维生素，这样就可以促进我们人体正常的生理代谢。二多吃奶类豆类牛奶酸奶一类的奶制

高脂血症有什么症状

开始绝大多数患者症状不是很明显，没有任何不舒服的感觉，但这时不可忽视定期检查血脂的重要性。病情较严重的患者在摄入脂肪后会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，而且肘、背和臀等部位可见皮疹样的黄色瘤。更为严重的患者最终会导致冠心病、脑卒中等严重疾病。需特别说明的是，当发现身体出现如下异常现象时，需格外注意是否患有本病。1.常出现头昏脑胀，与人说话间隙容

重要如何治疗高脂血症

苍术积壳治高脂血症【功能主治】行气活血，化湿消痰。主治高脂血症。【处方组成】炒苍术60克，炒积壳60克，何首乌60克，决明子180克，炒山楂180克，泽泻120克，红花60克，丹参60克，车前子60克，肉苁蓉60克，刺蒺黎(这个字应为草字头加个黎，在输入法中没有找到)60克，杭菊花60克，茺蔚子60克，白茯苓90克，陈皮 40克，石菖蒲40克，制胆星40克，川郁金60克，远志60克。【用法用量】诸

高脂血症吃什么食物好山药玉米糊

原料：玉米粉150克，鲜山药100克。制法：山药蒸熟，去皮，切成小丁，备用。玉米粉用开水调成糊状，加入准备好的山药丁，煮粥食。用法：随意食用，宜常食。功效：适用于血脂过高者服食。

高脂血症有哪些症状

高脂血症的临床表现主要是脂质在真皮内沉积所引起的黄色瘤和脂质在血管内皮沉积所引起的动脉硬化。尽管高脂血症可引起黄色瘤，但其发生率并不很高;而动脉粥样硬化的发生和发展又是一种缓慢渐进的过程。因此在通常情况下，多数患者并无明显症状和异常体征。不少人是由于其他原因进行血液生化检验时才发现有血浆脂蛋白水平升高。1.发病年龄、性别与种族尽管纯合子家族性高胆固醇血症非常少见，但其发病年龄较早，患者在10岁前

高脂血症注意事项

高脂血症1、限制高脂肪食品：严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。不过，不能片面强调限制高脂肪的摄入，因为一些必需脂肪酸的摄入对身体是有益的。1、适量的摄入含较多不饱和脂肪酸(控制饱和脂肪酸)的饮食是合理的。各种植物油类，如花生油、豆油、菜籽油等均含有丰富的多不饱和脂肪酸，而动物油类，如猪油、羊油、牛油则主要含饱和脂肪酸。食

高脂血症防治建议

预防高脂血症的发生应先从饮食入手。控制热量的摄入，每人每天的热量摄入应控制在294卡/公斤体重内，折合主食每天不宜超过300克;控制动物脂肪和胆固醇的摄入量也应十分严格，每人每天不宜超过300毫克，尽量不吃或少吃动物内脏，蛋类每天不超过一个，或2―3天吃一个鸡蛋，应提倡吃含有花生油的植物油。宜多选用奶类、鱼类、豆类、瘦肉、海产品、蔬菜、水果等。食盐的摄入，每人每天应少于8克。生活方式要注意规律性，

高脂血症怎么运动锻炼

(1)运动强度通常以运动后的心率水平来衡量运动量的大小，适宜的运动强度一般是运动后的心率控制在个人最大心率的80%左右。运动形式以中速步行、慢跑、游泳、跳绳、做健身操、骑自行车等有氧活动为宜。(2)运动持续时间每次运动开始之前，应先进行5～10min的预备活动，使心率逐渐达到上述水平，然后维持20～30分钟。运动完后最好再进行5～10min的放松活动。每周至少活动3～4次。(3)注意安全运动时应注

高脂血症的饮食治疗

饮食治疗是高脂血症治疗的基础，无论是否采取任何药物治疗，之前，首先必须进行高脂血症的饮食治疗。饮食治疗无效时或病人不能耐受时，方可采用药物治疗。在服用降脂药物期间也应注意饮食控制，以增强药物的疗效。1减少脂肪的摄人量是控制热量的基础。减少富含脂肪的动物性食物，如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等，这类食物饱和脂肪酸过多，脂肪容易沉积在血管壁上，增加血液的黏稠度，饱和脂肪酸能够促进胆固醇吸

高脂血症有什么症状如何预防高脂血症

本病预防分为三级预防，具体内容包括：一级预防要注意定期进行健康体检，尤其是中老年男性，绝经后妇女，各种黄色瘤患者或是超重或肥胖者，还有患有高脂血症、冠心病、脑血管等疾病的人群。二级预防要把好饮食、煅炼、戒烟等关口。三级预防主要是针对冠心病、胰腺炎、脑血管病等并发症患者。要注意饮食清淡，粗细搭配，多吃绿叶蔬菜、瓜果，尤其要常吃有抑制血小板凝聚、防止血栓形成的食物，如黑木耳、大蒜、洋葱、香菇、山楂、柠

如何预防高脂血症

主要是减少动物脂肪的摄入量，多食用如香菇等菌类，或是水果等，这些食物都有助于降低血脂。运动可以促进人体代谢，提高脂蛋白脂酶的活性，还可加速脂质的运转、分解和排泄，降低血液黏度，改善心肌功能，增强心肌代谢，总之对“三高”的防治都有着积极作用。人的大脑只占人体体重的2％，但是却在消耗着人体20％的热量。由此可见，勤于用脑，特别是对于老年人，有利于体内脂肪堆积的减少，促进血脂的降低。茶叶中含有一定量的儿

高脂血症的病因饮食因素

高脂血症中有相当大的比例是与饮食饮食有密切关系的。由于糖类摄入过多，可影响胰岛素的分泌，加速肝脏低密度脂肪蛋白的合成，容易引起高甘油三脂血症。胆固醇和动物脂肪摄入过多与高胆固醇血症形成有关，其他膳食成分如长期摄入过量的蛋白质、脂肪等，而相反碳水化合物和膳食纤维摄入过少等因素也可引发高脂血症的发生。

高脂血症的遗传问题

遗传性高脂血症在一般人群中的发病率约为百分之0.1~0.5。假定其发病率为百分之0.2，则一般入群血胆固醇上百分之5的分布值中仅有1/25的人有家族性高胆問醇血症。尽管大多数高胆固醇血症病人(其胆固醇水平在美国城市人口血脂分布的上百分之5)没有家族惰况，但遗传性高胆固醇血症仍构成了人口中---种普遍的遗传病。当胆固醇值超过350mg/100m1时应怀疑有木病，但许多患者可能血胆固醇只有中度的升高。

高血脂与高脂血症的区别

高脂血症俗称高血脂，它是指人体内的脂肪代谢异常引起血液中血脂升高，或者血脂水平脂的变化超出了正常范围。一般怀疑患有高脂血症的人会做检查，常检查以下四项血浆总胆固醇过高(≥220mg%，5.72mmol/L);血浆甘油三酯过高(≥150mg%,1.70mmol/L);低密度脂蛋白胆固醇过高(≥140mg%，3.64mmol/L);高密度脂蛋白胆固醇过低(≤35mg%，0.91mmol/L)。如果检查

高脂血症的原因

一、中医认为，膏脂虽为人体的营养物质，但过多则形成高脂血症为患。凡导致人体摄入膏脂过多，以及膏脂转输、利用、排泄失常的因素均可使血脂升高，其病因有以下几点。1.饮食失当饮食不节，摄食过度，或恣食肥腻甘甜厚味，过多膏脂随饮食进入人体，输布、转化不及，滞留血中，因而血脂升高。长期饮食失当，或酗酒过度，损及脾胃，健运失司，致使饮食不归正化，不能化精微以营养全身，反而变生脂浊，混入血中，引起血脂升高。前者