干贝粥

• 干贝粥的适宜人群和禁忌人群

  1、适宜人群：干贝粥具有能够促进大脑发育、促进身体发育和促进骨骼生长的作用，因此适宜婴幼儿及处于生长发育阶段的人群食用。2、禁忌人群：过敏体质慎食。

• 干贝粥怎么做味道鲜美 干贝可以做什么吃的

  把干贝放到水里面浸泡一下，把冬瓜的皮去除，切成片状，再把里面的籽去除切片，干贝捞出来，水分沥干，加入适量的料酒以及调料腌制一下，再把生姜片，干贝放进锅中，加入适量的水，大火煮开以后再煮上一分多钟，加入适量的盐以及冬瓜，盖子盖好以后用中火煮上10多分钟左右就可以吃了。把干贝先清洗干净，再放到水里面浸泡几个小时，豆腐清洗干净切成薄片，葱切段，生姜切丝，锅中加入适量的水，大火煮开以后把葱姜丝放进去，再把

• 干贝粥的功效与作用 干贝粥的家常做法

  材料：粥，干贝，玉米，胡萝卜，猪肉，芹菜各适量。做法：1、胡萝卜擦丝，玉米剥粒，猪肉剁成肉碎。2、干贝泡软撕成丝，芹菜切碎。3、把大米和玉米一同放入高压锅煮成粥，等可以开盖时打开后再开火，加入胡萝卜丝，肉碎和干贝丝，再煮熟，加盐调味洒上芹菜碎即可。材料：肉丝80g，香菇8朵，干贝5粒，大白菜2片，红萝卜(小) 1条，姜3片，葱白末、蒜末、芹菜末各适量，鸡高汤加干贝水12杯(量米杯)，白米1杯。做法

• 干贝粥怎么做味道鲜美

  准备一些鸡骨架，清洗干净以后放到锅中，加入一些生姜片，然后再开始煮，煮上几分钟捞出来清洗干净，干贝放到水里面浸泡一下，再用手把它撕碎，三文鱼处理好以后切碎，里面添加适量的油，盐以及糖腌制一下，鸡骨架放到锅中，加入适量的水，用大火烧开以后再用小火熬煮一个小时左右，然后盛出来，把鸡汤过滤出来以后放进砂锅当中烧开，再把干贝大米放进去慢慢的熬煮，煮30分钟左右，把三文鱼肉放进去，快速搅拌均匀以后把火关掉就

• 干贝粥有什么作用 干贝怎么保存比较好

  干贝的密封袋开掉以后，它的密封功能就会受到影响，剩下来的干贝需要把它放到密封性比较好的袋子里面，然后再放到冰箱当中进行保存，干贝里面的盐分含量是比较多的，不能让它接触水，避免变质的情况出现。

• 干贝粥有什么作用

  吃一些干贝粥可以达到养血补气作用，它里面的天然多糖以及植物蛋白含量丰富，可以让身体素质变得更好，里面的铁元素含量丰富，能够让血红细胞的再生能力变得更强，还可以让造血功能有所提高，达到缓解气血亏损作用。吃干贝粥能达到益胃健脾作用，如果经常拉肚子或者有脾胃虚弱问题，吃一些干贝粥就能达到有效的改善作用，补中益气的效果以及健脾胃的效果都非常好，还可以达到提高食欲作用，如果因为食欲不好或者是饮食不正确而出现

• 干贝粥的功效与作用 促进骨骼生长

  干贝中的钙、锌等微量元素是骨骼生长发育过程中非常重要的营养物质，所以经常食用干贝粥能够促进人体骨骼的生长发育，适宜处于发育阶段的青少年等人群。常见的促进骨骼生长食物：奶制品、牛肉、豆类、菠菜等。