豆芽减肥法
-
豆芽减肥法应该怎么做
1、辣拌豆芽炒韭菜热量：34kcal烹调时间：15min分量：4人分材料：豆芽200g、韭菜100g、酱油1/2大勺、豆瓣酱1/2小勺、胡椒少许、芝麻油1小勺做法：(1)把豆芽的根须摘掉;韭菜切成约4cm长;酱油、豆瓣酱、胡椒、芝麻油混合。(2)往锅里倒入3杯水和1小勺盐，然后放入豆芽;水煮沸的5~6分钟后，盖上锅盖，把豆芽煮软。(3)把韭菜放进2里，轻轻搅拌，稍煮一会儿就把豆芽和韭菜都捞起来;停