吃葡萄不吐葡萄皮
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吃葡萄不吐葡萄皮好不好
吃葡萄可适当吃点皮人们吃葡萄时往往都会吐出葡萄皮。其实在吃葡萄时，只要质量信得过，可以适当吃一些葡萄皮。“跟果肉相比，葡萄皮的营养元素及其单位含量都要比果肉高得多”。据悉，葡萄皮除含有丰富的纤维素、果胶质、铁，还含有丰富的花青素，“花青素就是一种抗氧化物质，可以让细胞保持年轻。葡萄皮虽然有一点涩味，但适当吃一点是可以的”。吃葡萄的好处多葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快地被人体吸收。葡萄能比阿司匹林更