冰糖银耳炖雪梨

• 孕妇吃冰糖银耳炖雪梨的好处 孕妇多久吃一次冰糖银耳炖雪梨

  这个没有太确定的期限，一般来说，一周食用1-2次就好了。若是偶感风热，出现了咳嗽、身体大热的情况时，可以适当的多食用一点，一周3-4次左右为宜。

• 冰糖银耳炖雪梨的功效是什么呢

  银耳1. 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;2. 银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;3. 银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;4. 银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋

• 孕妇吃冰糖银耳炖雪梨的好处 冰糖银耳炖雪梨的正确做法

  食材：银耳1/2朵、冰糖300g、雪梨2个、枸杞1小把。做法：1、雪梨洗净，放在淡盐水中浸泡15分钟，然后洗净切小块备用。2、提前3-4小时将银耳泡发，洗净、去蒂、撕成小朵。3、然后放入雪梨块、银耳，适量清水熬煮。4、待银耳出胶后，再放入冰糖，小火慢炖，融化后就可以食用了。

• 冰糖银耳炖雪梨怎么做 做法步骤

  1.银耳用冷水泡软，洗干净，去硬蒂，撕小块。2.把银耳、冰糖加水放入锅中，大火煮开后转小火炖50分钟，银耳软化浓稠即可。3.雪梨去皮切成小块，加入锅中，继续小火煮30分钟即可。

• 孕妇可以吃冰糖银耳炖雪梨吗 孕妇吃冰糖银耳炖雪梨的注意事项

  1、患有糖尿病的孕妇不宜食用。冰糖银耳炖雪梨中的含糖量丰富，属于升糖指数较高的食物，会加重身体身体的不适。2、过夜后不宜食用。冰糖银耳炖雪梨中的营养物质丰富，过夜易滋生细菌，并降低食疗功效，因此不建议孕妇食用过夜的冰糖银耳炖雪梨。