冰糖银耳

• 冰糖银耳的功效与作用 美容养颜

  冰糖银耳中含有维生素B、烟酸等维生素B族成分，与皮肤健康密切相关，能够防治湿疹、帮助皮肤抵抗日光损害、促进皮肤细胞再生、防止皮肤粗糙、增进皮肤健康，经常食用冰糖银耳有美容养颜的功效。

• 冰糖银耳雪营养价值及功效

  1.雪梨，果肉洁白如玉，似雪如霜，又因梨花洁白无瑕，酷似雪花，故称其为雪花梨。果肉细脆而嫩，汁多味甜。它具有清心润肺，利便，止咳，润燥清风，醒酒解毒等功效。《罗氏会约医镜》指出：“雪梨，外可散风，内可涤烦。生用，清六腑之热，熟食，滋五脏之阴”。2.银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。银耳

• 夏天喝什么茶最好降火 冰糖银耳降火茶

  材料：银耳20克，茶叶5克，冰糖适量。做法：将银耳洗净后泡发然后碗内加水将银耳、冰糖放入炖熟，然后再将茶叶以沸水冲泡5分钟之后取汁倒入银耳汤中搅拌均匀即可。效果：能够帮助滋阴降火，对于夏天出现了阴虚咳嗽或者是有低热症状的话有一定的缓解效果。但是要注意避免与菠菜、蛋黄、动物肝脏等食物同食。

• 冰糖银耳的功效与作用 润肠通便

  冰糖银耳中含有丰富的纤维素，纤维素具有促进胃肠蠕动、促进身体毒素排出，润肠通便的功效，有便秘烦恼的朋友不妨试试喝一喝冰糖银耳。

• 冰糖银耳炖燕窝的做法 功效

  清热降火、润肺止咳、养阴润燥、益气补中、美容养颜。

• 冰糖银耳的功效与作用 营养成分

  冰糖银耳中含有蛋白质、糖分、碳水化合物、纤维素、维生素A、胡萝卜素、维生素B、烟酸、维生素D、维生素E、铜元素、钙元素、镁元素、铁元素、钾元素、钠元素、锌元素、硒元素等营养成分。

• 冰糖银耳炖燕窝的做法 食材

  主要食材：银耳30克，冰糖适量。其他食材：燕窝2盏，枸杞10粒。