宝宝食谱

• 十一个月宝宝食谱 十一个月宝宝饮食要求

  1、十一个月的宝宝可以吃得更丰富，已经可以吃各种蔬菜，肉类，蛋类，豆制品等。2、最好不要只是吃水或泥状的食物了，不利于宝宝发育咀嚼和吞咽能力，可以吃碎菜或颗粒状的其他食物了。3、主食：母乳及其他(稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等)。4、辅助食物：水、果汁、水果泥等，任选1种，120克/次，上午10时；各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等，适量，下午6时；蛋类及其制品，可在上午6

• 七八个月宝宝食谱有什么

  7 -9月添加饮食方法：1.乳牙以萌出，应及时加饼干、面包片、馒头片等固体食物以促进牙齿生长，并训练咀嚼喂食能力;3.每日乳量不超过800ml;4.可添加烂粥、烂面、碎菜、肉末、鱼泥、肝泥、全蛋;该期为咀嚼和喂食学习的灵敏期：主餐4次奶，辅餐1餐饭和1次水果。学用杯：应渐过渡到3餐谷类和2-3次喂奶。此期对婴儿的营养要求更高，开始出牙，消化功能也有不少增进，加添的辅食应有较大质量变化。全蛋、肉末及

• 3岁宝宝食谱之营养原则

  1、脂肪脂肪能够提供给宝宝大量的热能，调解宝宝体温，爱护神经及体内器官，促进维生素汲取，每日供给量应为30-40克。主要来源于动植物油、乳类、蛋黄、肉类和鱼类。2、蛋白质蛋白质是宝宝健康必不可少的营养物质，是构成人体细胞和组织的基本成份，每日供给量应为35-40克。主要来源为肉、蛋、鱼、豆类及各种谷物类。3、碳水化合物碳水化合物是提供人体活动和生长发育所需热能的主要来源，每日摄入量应为140-17

• 九个月宝宝食谱推荐

  番茄蔬菜粥食材西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。做法将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块。将这些蔬菜放到锅里煮。将蔬菜和白米加水一起煮成粥。用搅拌机将煮好的粥打成糊。过滤去渣，即可给宝宝喂养。

• 十一个月宝宝食谱

  小白菜鱼丸汤适用宝宝：11个月起材料：小白菜2棵，鱼丸4个，猪骨高汤50克 做法：1.小白菜洗净后，切碎;鱼丸切碎。2.用锅将高汤煮开后，放入切碎的鱼丸再次煮开，下入小白菜碎，再煮5分钟即可。温馨小提示：小白菜能够提供丰富的维生素、纤维素，鱼丸则有优质蛋白，搭配在一起，能让宝宝吸收得更好，摄入更丰富的营养。 土豆胡萝卜肉末羹 适用宝宝：11个月起材料：土豆20克，胡萝卜1根，肉末30克，生抽、香油

• 十一个月宝宝食谱特点

  根据宝宝的成长情况，宝宝的食谱也是要随着改变的，一般而言，十一个月大的宝宝可以吃得更丰富，已经可以吃各种蔬菜，肉类，蛋类，豆制品等。最好不要只是吃水或泥状的食物了，不利于宝宝发育咀嚼和吞咽能力，可以吃碎菜或颗粒状的其他食物了。正常情况下，十一个月宝宝是进入了断奶期，所以十一个月宝宝的食谱的特点还是以高营养为主，荤素搭配得当，在蔬果的选择上最好也是以新鲜有机的为主。主食上可以逐渐以稠粥、鸡蛋、菜肉粥

• 九个月的宝宝食谱 九个月宝宝辅食食谱

  原料：南瓜，银耳，大米做法：1、南瓜去皮去瓤，切块。2、银耳，水发好，洗净。3、大米先入锅煮，差不多的时候，加入南瓜银耳一起煮，南瓜大米都煮软的时候，出锅。原料：大米100克，鸡肉15克，油菜叶10克。做法：1、将鸡肉煮熟切碎，菜叶焯熟，切碎，备用。2、将鸡肉加入粥中煮，加少量盐，待鸡肉煮软即可加入油菜末，1分钟后关火即可。原料：排骨50g，宝宝面条30g。做法：1、排骨洗净，入沸水焯一下。2、将

• 18个月宝宝食谱怎么制作

  十八个月宝宝食谱：山药三明治材料：山药100克，熟蛋黄1个，小餐包2个，沙拉酱少许做法：1.山药蒸熟后，去皮，压成泥，熟蛋黄压碎，拌入山药泥，再加沙拉酱拌匀。2.小餐包从中间挖空，将山药蛋黄泥塞进入填满即可。温馨小提示：山药热量和碳水化合物含量较低，不含脂肪，而蛋白质含量很高，能滋补气血。做成山药三明治后，可以让宝宝在特别的外表下，多吃进一些对身体有益的山药，效果不错。十八个月宝宝食谱：迷你比萨材

• 1岁四个月宝宝食谱是什么

  豆腐鱼头汤材料：鲢鱼头1个，豆腐50克，料酒2小匙，葱末和姜末1小匙，大豆油适量，盐少许。做法：1、鲢鱼头洗净，去鳃，切成4块;豆腐冲洗后，切成小块。2、起油锅下入葱姜末爆香后，入鱼头，加料酒煸炒后，加入适量水和豆腐，加上锅盖，大火煮开后，小火焖煮15分钟，加盐调味即可。轻松做：给宝宝吃的时候一定要注意将鱼刺剔除干净，以免卡喉咙。温馨小提示：富含植物蛋白的豆腐和拥有丰富胶原蛋白的鱼头，可以营养互补

• 14个月宝宝食谱

  肝泥粥材料：鸡肝--20g 米--20g 水--1.5杯做法：1、鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。2、米加水煮开后，改开小火，加盖焖煮至烂，拌入肝泥，再煮开即可。小鱼蛋花粥材料：白饭--1/2碗 水--1杯 小鱼--10g 蛋黄--1/2个做法：1、将白饭与水放入小锅煮至烂。2、取小鱼放入锅中小煮一下，将蛋黄打散淋在粥上，搅拌至熟即可。蔬菜豆腐泥材料：去皮红萝卜--5g 嫩豆腐--1/6块 豌豆-

• 6个月宝宝食谱

  鸡汁土豆泥原料：土鸡1只，土豆1/4个制作方法将土鸡洗净斩块。放入沸水中焯一下。慢火熬汤，将熬成的鸡汤放入冰箱冷藏，根据需要随时取用。土豆洗净去皮，切成小块、上锅蒸熟，取出，研成泥。取鸡汤2勺，倒入土豆泥煮开即可。营养经土豆、红薯、芋头等薯类食物，所含营养丰富，它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多，钙、磷、镁、钾含量也很高，尤其是钾的含量，可以说在蔬菜类里排第一位。给宝宝吃

• 24个月宝宝食谱有哪些

  2岁宝宝食谱--火腿土豆泥材料：土豆2只、熟火腿100克、黄油2汤匙、盐1/2汤匙。做法：1、土豆切成滚刀块，放入加盐的沸水中，加盖中火煮20分钟至软烂，捞起过冷。2、土豆置入大碗内，洒入半汤匙盐搅拌均匀，用勺子将土豆做成泥状。3、火腿切成片，再切成条，最后切成小丁待用。4、烧热2汤匙黄油，倒入火腿丁，以小火拌炒至香气四溢。5、倒入土豆泥，与火腿丁一同拌炒均匀，即可上碟。2岁宝宝春季食谱：早餐：鸡

• 一岁半宝宝食谱大全一日三餐 一岁半宝宝食谱

  材料：猪肉馅、白菜各250克，面粉400克，盐、姜末、葱末、香油、酱油、味精各适量。1、将酱油、姜末加入肉馅内搅拌开来，最后放葱末。2、白菜剁碎，挤掉水分加入肉馅内，再倒入香油、盐、味精，拌匀即成饺子馅。3、用温水和面，反复揉至面皮光润；然后揪一块小面团，擀成圆饼状，放入馅，把面皮合拢，粘牢。4、锅内加水煮开后，下饺子，煮至饺皮边无白茬即熟。营养功效：本品油脂蛋白质、碳水化合物、无机盐、维生素和膳

• 宝宝夏季饮食4大黄金法则，夏季宝宝食谱 适当调整饮食结构

  天气越来越热了，宝宝胃口越来越不好、食欲明显下降很多，不想吃饭，还总是挑食，夏季大多数宝宝的胃口都不是很好，这与天气原因有关。因此妈妈们要适时地给宝宝调整饮食计划哦！1、减少肉类摄入量，多吃些清淡可口的食物，注意食物的色、香、味，合理搭配，以增加宝宝的食欲。2、主食可多食粥类，例如大米粥、赤小豆粥、绿豆粥、荷叶粥、扁豆粥等。3、以芝麻酱、甜面酱、鸡蛋、火腿等为主要原料，同时搭配任何菜品的凉拌面清凉

• 7个月宝宝食谱大骨汤菜粥

  原料：大骨头2～3根，红枣10粒，生姜3片，大米100克，青菜3棵，醋、盐少许。制作方法：1、将大骨头洗净，放沸水中焯几分钟，去血水及去油腻，然后敲断;2、红枣洗净、姜切片。将大骨头、红枣一起放入锅中，水淹即可，再放入3-5小勺醋和姜片。3、沸腾后，撇去浮沫;汤煲好后，盛入大碗中放进冰箱冷藏后，将上面浮油撇去。3、将去油后的骨头汤与大米同煮。粥将好时，再放入剁碎的青菜和少许盐。健康提示：猪骨头营养

• 五个多月宝宝食谱有哪些

  1，从稀到稠宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。2，从细小到粗大宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力。3，从少量到多量每次给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次，而且量不要大，

• 5个月宝宝食谱

  【星期一：早餐青菜汁健肠道】上午6：00：母乳喂哺10～20分钟，或配方奶120～150毫升;8:00：喂蛋黄1/8个，温开水/水果汁/菜汁90毫升;10:00：喂母乳10～20分钟，或配方奶120～150毫升;12:00：喂菜泥/水果泥30克，米汤30～50毫升;下午14:00：喂母乳10～20分钟，或配方奶125～150毫升;16:00：喂蛋黄1/8个，肉汤60～90毫升;18:00：母乳喂哺

• 春季宝宝食谱大全

  春季是万物复苏的季节，此时宝宝的生长发育速度快，消化吸收功能好，进食量增加。家长可千万不能不错错过这个黄金时间，给宝宝科学合理地调理饮食，使宝宝更好更健康地成长。那么，春季宝宝吃什么最有营养?春季宝宝食谱大全有哪些呢?蚝油扒鲜菇材料：鲜蘑菇150克，鲜金针菇100克，红椒丝3克，盐、油、味精、蚝油、白糖、色拉油各适量。做法：1、将蘑菇洗净，切成两半，金针菇择洗切段，同放入沸水中灼烫一下。2、锅放置

• 八个月宝宝食谱做法

  鱼泥波菜番茄粥食材：鱼肉，菠菜(或其他青菜)，番茄，大米(或龙须面)，适量清汤，植物油。制作步骤1)河鱼蒸熟，鱼肉去刺压成泥;菠菜洗净后在开水中汆熟，用刀剁碎备用。2)将大米清洗后熬成烂粥(把龙须面煮软烂备用)。3)取整个番茄，待水开后烫一分钟取出，去皮去籽，用刀剁碎。4)将番茄先加入清汤内煮5分钟左右，烂熟，再加入米粥(或龙须面)、鱼泥，搅拌均匀后用小火炖开;最后把菠菜泥和熟的植物油加入稍炖即成