安神养颜
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适合孕期安神养颜的营养果汁
胡萝卜橘子汁原料：胡萝卜1根，橘子2个，杏仁20颗，水1/2杯，蜂蜜 1大勺，橄榄油1/2小勺做法：杏仁细细捣碎。胡萝卜切成入口大小。将处理好的杏仁和胡萝卜倒入搅拌机中，加水充分搅拌，然后加入蜂蜜。用榨汁机把橘子榨成汁，去籽后加入做法1的胡萝卜中，充分搅拌后倒入玻璃杯。滴入橄榄油，再一次搅拌。热量：149卡作用：改善粗糙肌肤芝麻豆浆饮料原料：黑芝麻粉20g，豆浆2杯，蜂蜜1大勺做法：一边搅拌一边将
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莲子炖鸡汤孕妇能喝吗 安神养颜
莲子中含有的维生素、微量元素丰富，具有很好的调节情感、放松情绪的作用；淮山中含有大量粘液蛋白，微量元素和维生素，也能够益志安神，而鸡含有大量的维生素A、微量元素硒和黑色素，它们具有抗衰老、清除体内自由基、美容养颜的功效，若经常吃莲子淮山鸡汤便能够有效镇静安神，提高睡眠质量并美容养颜，焕发肌肤新生面貌。