人流后月经量少怎么调理 流产后月经量少食疗

人流后月经量少怎么调理 流产后月经量少食疗

自然流产或者人流后，出现月经量少的情况，可以根据自身的病症，对症调理，这样更有利于快速恢复正常经期。

适用症：流产后因失血过多，血虚引起的经血量少，症状为颜色淡红，经期短，点滴即净。

食材：瘦羊肉250克，当归30克，生姜15克，调料、桂皮适量。

做法：将羊肉洗干净切块，加桂皮、生姜及适量调料，文火焖煮至羊肉烂熟。经期前服用，每天服用一次，连续吃3天。

适用症：流产后，因为子宫受寒血瘀引起的月经量少，症状为经血颜色较深，量较少，且伴有痛经症状者。

食材：益母草60克，红糖50克

做法：用益母草煎水取汁液200毫升，向汁液中添加适量红糖即可服用。经期干净后，每天服用1剂，连续服用3-5剂即可。服用后用热水袋热敷腹部。

食材：猪蹄250克，白酒300毫升

做法：洗干净砂锅，将猪蹄炖至烂熟，趁热加少量米酒（30毫升左右）即可。每天服用1次，连续服用5天。

人流后月经量很少如何调理过来

很多人流后的女性都会有这样的疑问，为什么经过几次人流后月经量就这少了呢?专家说，很多女士朋友在做完人流手术后，一些身体规律都被摧毁了，月经不调就是其中一种现象，对于人流后月经量少的调理，临床多采用补气养血，滋养肝肾，调节内分泌的阿胶黄精丸调理。

专家解释说，人流后，由于卵巢和子宫在人流术的过程中多少受到伤害，因此雌激素分泌会发生改变，需要一定时间才能恢复到正常状态。因此，通常情况下，人流后月经量少会减少。月经量减少会持续多久时间，不一定。有的第二三个月就会恢复正常，有的则需要四五个左右。还有的无法自行恢复，需要借助药食同源的阿胶黄精丸才能恢复如常。所以说，专家特别提醒人流后的女性朋友，人流后1～2个月内，月经量少是正常的。超过3个月月经量还是未恢复到正常，应该及时到医院检查并用药治疗。比如人流后身体会出现虚弱的情况，出现月经量少，出虚汗等症状，这种体质就要服用阿胶黄精丸补气养血，滋养肝肾调理。

流产后月经量少怎么调理 流产后月经量少的原因

流产后女性体内激素的骤变，或失血过多引起血虚，或手术后感染炎症，或没有注意保暖、休息，导致落下月子病等，都可能造成月经量少，在调理经期之前，建议先去医院做个检查找准病因后再对症下药。下面就来看看不同情况的月经量少应该怎么调理吧？

月经量少食疗方法

一：乌骨鸡汤

材料：乌骨鸡1只、当归9各、茯苓9克、黄芪9各。

方法：把乌骨鸡清洗干净去掉脏杂，把当归、茯苓和黄芪放进鸡肚子里，并用线缝好，用砂锅煮熟，之后过滤掉药渣，并加入适量调味料，吃肉喝汤，一只鸡分成2～3次食用，在经期前每天吃一次，连续吃3天。

功效：乌骨鸡汤可以起到健脾养心、益气养血的作用，适合气血不足导致的月经量少、经血稀淡、头晕眼花、舌质淡红、面色萎黄、心悸怔仲、少腹空坠、脉细。

二：归地烧羊肉

材料：羊肉500克、当归15克、干姜10克、生地各15克。

方法：把羊肉清洗干净切成块，之后放进砂锅中，再加入当归、干姜、生地和酱油、黄酒、清水，以及盐、糖，红烧至羊肉烂后即可服用。

功效：可以起到温中补虚，益气摄血。适合因气虚导致的月经量多、色淡质虚、神疲气短、面色无华、舌质淡、脉弱无力。

三：母鸡艾叶汤

材料：老母鸡1只、艾叶15克。

方法：把母鸡清洗干净切成块，和艾叶一起煮成汤，把做好的母鸡艾叶汤分成2～3次食用，在经期连续服用2～3剂。

功效：可以起到补气摄血，健脾宁心。适合因体虚不能摄血导致的月经量多、失眠多梦、少腹冷痛、心悸怔仲、舌淡脉细。

四：地黄煮酒

材料：生地黄6克、益母草10克、黄酒200毫升。

方法：把黄酒倒在瓷瓶中，并加入生地和益母草，在锅中蒸20分钟左右，一次服用50毫升，一天服用2次。

功效：可以起到活血止血的作用，适合血淤导致的月经量多、颜色发黑、有血块、小腹疼痛、石质紫暗或有瘀点。

五：枸杞炖羊肉

材料：羊腿肉1000克、枸杞50克、调料适量。

方法：把羊肉用开水煮透，之后放在冷水中洗掉血沫，并切成块状。在锅中加入适量油并烧热，再把切好的羊肉下入锅中，开水煮，姜片翻炒，再加入料酒炝锅，翻炒下后加入枸杞和清汤、盐、葱，并去掉浮沫，换文火再烧1～1.5小时，等羊肉烂后去掉 葱和姜，加入味精即可。

功效：可以起到补肾养血的作用。适合因肾阳亏虚导致的月经量少、点滴不净、暗红、色淡红、质稀、腹冷、夜尿多、腰膝酸软、脉沉迟。

月经量少要吃什么调理

月经量少要吃什么调理

月经量少吃什么 月经量少调理 月经量少阅读(832)咨询(21)月经量少是月经不调的表现之一，月经量少的原因有很多，那么月经量少要吃什么调理?妇科专家介绍，每个人的月经量大约在20-60ml，月经量的多少和体内性激素水平有一定的关系。如今月经量少甚至闭经的病人真是越来越多，尤其是年轻的白领。大家千万不要忽视这个问题，月经的问题直接关乎女性的身体健康。

月经量少要吃什么调理

月经量少要吃什么调理?出现月经量少而且发黑的情况女性需要多吃一些就有调经补血功效是食物和药物，比如当归，枸杞，黄芪，红枣等等，可以促进女性的身体内循环和血液的流通，促进月经血量恢复正常。

在调理上，女性还要注意保持良好的饮食习惯，不要暴饮暴食或者是饮食不规律，导致胃肠功能的下降，还要注意保持营养的均衡，促进身体免疫力和身体素质的提高，同时可以促进血液的更新。

女性在经期前后还要多注意休息，特别是保持至少8小时的充足睡眠，只有睡眠达到一定的程度，才能够缓解患者的不适症状。月经量少要吃什么调理?另外，女性还可以服用一些具有清热解毒，排血化瘀功效的中药。

月经量少食谱

中医也认为，非病理性的月经量少有其体质问题，辩证来看，主要有四大因素影响：气血虚弱、肾气不足、肝气郁结、痰湿内阻，通过饮食及日常生活的调理可获得改善。

1、气血虚弱

症状：月经少，头晕头痛，乏力，精神疲倦，睡眠不好。

食疗方：当归大枣鸡蛋汤

当归10克，大枣3枚，带壳鸡蛋1个，一同煮15-20分钟即可，喝汤、吃鸡蛋，有养血活血、健脾益气生血的功效。如不觉得燥热，可以每天或隔天吃一次。若吃完后觉得喉咙痛，可以将大枣的核去掉，加点麦冬、莲子、百合，能养阴安神，防燥热，对睡眠亦有帮助。

2、肾气不足

症状：月经少，头晕耳鸣，腰酸腿软，小腹隐痛，夜尿多，阴道分泌物少。

食疗方：海马乌鸡汤

雌雄海马各一只，弄碎，搅匀，每次用5-10克煲半只乌鸡，有补益肾气、填精益髓的作用。

3、肝气郁结

症状：月经少，血块明显，胸胁胀痛，烦躁易怒，情绪抑郁。

食疗方：玫瑰花鸡蛋茶

玫瑰花5-10克，橘皮5-10克，带壳鸡蛋1个，一同煮15-50分钟，然后喝茶、吃鸡蛋，有疏肝理气之效。

4、痰湿内阻

症状：月经少，白带多，疲倦，肥胖，舌体肥胖，舌苔厚腻。

食疗方：

(1)绵茵陈瘦肉汤

绵茵陈5-10克，和瘦肉一起煲汤，可清热化湿。

(2)荷叶决明子山楂茶

决明子10克、荷叶5克、山楂3克一起泡水当茶饮，可起到清肝明目、消脂化淤、调经的作用。

(3)淮山薏米芡实扁豆粥

薏米15克，其他各10克，一同煮粥。适用于脾虚不能运化水湿的患者，有健脾和胃化湿之效。

月经量少吃什么可以改善 月经量少调理食谱

组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。

用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。

作用：健脾养心，益气养血；适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。

材料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。

用法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。

作用：温中补虚，益气摄血；适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。

组成：老母鸡1只，艾叶15克。

用法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2—3次食用。月经期连服2—3剂。

作用：补气摄血，健脾宁心；适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。

产后月经量少发黑怎么办

1、血虚量少调理 食材：当归9克，鸡蛋2个，红糖50克。 做法：当归煎水取汁后，打人鸡蛋煮熟，人红糖调匀。每次经净后食1次。 功效：本方适用于妇女血虚所致月经过少。 肾虚量少调理 食材：黄芪100克，人参50克，当归80克，大枣20枚，红糖100克。 做法：前3味药加水煮3次，取汁浓缩至500毫升，将大枣用文火煮烂，取汁及枣泥，人药汁中煮，加入白糖收膏。开水冲服，每次20毫升，日3次。 功效：本药方适用于肾虚月经过少。

2、 食材：山药80克，紫荆皮15克，大枣20枚。 做法：将上药水煎取汁，日1次，长期服用。 功效：本方适用于血虚月经量少。 二仙羊肉汤食疗调理 食材：仙茅、仙灵脾各12克，生姜15克，羊肉250克，盐、食油、味精各少许。做法：将羊肉切片，放砂锅内加清水适量，再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放入锅内，文火煮羊肉至熟烂，入佐料即成，食时去药包，食肉喝汤。 功效：：这种卵巢保养食疗方法具有滋肾的功效。

月经量少怎么调理

月经量少怎么调理?月经量少调理方法除了要通过食物的方法，还可以通过改变生活习惯，避免精神刺激等方法来调理月经。月经期间的女性要做好保暖工作，避免寒冷的刺激，尤其是饮食上注意不吃生冷的食物。另外避免过度劳累，保持愉快的心情，这些方法都是对月经的调理有很好效果，从而预防出现月经量少的症状。

1、注意饮食。月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。

2、消除疲劳。如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。

3、注意保暖。除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。

4、注意卫生。女性日常要注意外生殖器的清洁卫......

人流后月经量少怎么调理 流产后月经量少要补什么

1、补充维生素：维生素A能促进子宫内膜的恢复,应该多补充一些维生素A。维生素B1、维生素B6、维生素C、烟酸、钾、铁以及钙均是对抗负面情绪所必需的元素，女性流产后，都输心情会受到一定的影响，可以多吃这些调节情绪。

2、补充营养：女性流产后由于身体较为虚弱，为了增强女性身体的抵抗力，要多补充蛋白质丰富的食物。

月经量少食疗

1、乌骨鸡汤

组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。

用法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2—3次服完。月经前每天l剂,连服3—5次。

作用:健脾养心,益气养血;适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花,心悸怔仲,面色萎黄,少腹空坠,舌质淡红,脉细。

2、归地烧羊肉

材料:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。

用法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。

作用:温中补虚,益气摄血;适用于气虚所致月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。

月经量少吃什么好 月经量少调理食谱

材料：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。

用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。

作用：健脾养心，益气养血；适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。

材料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。

用法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。

作用：温中补虚，益气摄血；适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。

材料：老母鸡1只，艾叶15克。

用法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2—3次食用。月经期连服2—3剂。

作用：补气摄血，健脾宁心；适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。

月经量少食疗方

黑木耳大枣汤

大枣20枚，黑木耳10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经量少等症。

益母草乌骨鸡汤

乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，益母草30克，将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。适宜于瘀血阻滞所致的月经量少，月经不来，月经后延症。

羊肉生姜当归汤

当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经量少、后延、腹冷痛等症。

未婚女性月经量少调理方法

1、保证有充足的睡眠。

对于女性朋友来说养肝血是非常重要，如果肝血不足，就容易出现月经量变少的情况，肌肤也容易变得粗糙发暗、容易长斑长痘痘。很多女性朋友都会想知道出什么最养肝血，其实最养女性朋友肝血的不是食物，而是充足的睡眠，一定要在晚上十一点前能入睡，才能让自己的肝血得到滋养。

2、调整好自己心态。

很多时候心理压力过大，也容易导致女性朋友出现月经异常的情况，女性朋友应该调整好自己心态，让自己保持良好的心态非常重要。

3、在饮食上多吃含铁丰富和滋补性的食物。

要补充足够的铁元素，以免让自己出现缺铁性贫血，可以多吃乌骨鸡、羊肉、黑豆等。