月经黑血饮食注意
月经黑血饮食注意
月经期要多吃三类食物:
1、蛋白质:白色肉类、蛋、豆腐含有丰富的蛋白质,适量食用可以补充经期流失的营养素。
2、维生素B群:多摄入维生素B群,多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣。
3、高纤维食物:多吃高纤维食物,可促进动情激素的排出,增加血液中的镁含量,有利于调整月经和镇静神经。全谷类、糙米、燕麦等食物都是不错的选。
四类食物尽量别吃
1、巧克力与酒:过量的甜食和酒精会消耗维生素B与矿物质,还会让人发胖。
2、含咖啡因饮料:咖啡因饮料会让情绪不稳定,破坏碳水化合物的新陈代谢,引起乳房胀痛。
3、生冷食物:生冷食物会造成血液不流畅,月经不调。
4、辛辣食物:过于辛辣刺激的食物,容易导致痛经、经血过多。
月经黑色怎么调理
明确为什么月经是黑色的以后,就要着手调理。当月经黑色时,应该保持心情舒畅,饮食宜清淡,防寒保暖,养成良好的作息时间,尽量晚上11时前入睡,早上7时起床。不要盲目节食减肥,减肥药最好不要吃,否则也会导致月经不调甚至闭经。
经期饮食的宜忌也是调理月经黑色的关键因素,要根据个人体质,主要为忌吃偏凉性食物如梨、海带等,忌吃花椒、胡椒等辛辣类食物,忌吃太咸,忌喝浓茶咖啡。
如果月经黑色伴有经期长及经量多,除了一般的止血措施外,可酌情选用激素或刮宫止血,或者口服补血药物或输液治疗。
月经黑血是怎么回事 月经黑血要选择柔软棉质卫生巾
月经黑血期间,要选择质地较为柔软的棉质卫生巾,且卫生巾的透气性要较好。另外,以恶经期间应勤洗内裤,洗完的内裤要放到阳光下晒干,从而达到杀菌的作用。
月经颜色发黑是怎么回事 月经黑血要保持精神愉快
月经黑血,要避免精神刺激和过度的情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、容易发火或者容易由于等现象,这些都是月经期间的正常现象,不需要过分的紧张。
月经发黑怎么办
专家介绍说:如果月经为鲜红、咖啡色,质清淡而色黄,或像屋漏状发黑者,从中医角度看是气虚、有寒或有热之故。它常可以通过注意经期卫生而缓解或经中医中药治疗而愈。
影响月经后流黑血的原因很多,一般多与排卵期出血、阴道炎、宫颈糜烂、宫颈息肉、早期宫颈癌、子宫粘膜下肌瘤等有关。
月经期间盆腔充血剧烈运动也会对月经有影响。服用过避孕药等激素之类的药物,此类药物可引起阴道不规则出血。建议到正规医院妇科进行相关检查,查明原因后对症治疗应及时就医。
月经流黑血一般见于月经周期正常,但是点滴即净。这长在月经后期多见。有些药物可引起月经量少颜色黑的现象发生。
比如避孕药、治疗精神病药、抗肿瘤药、治疗子宫内膜异位症等等的药物都会引起月经减少。月经减少就意味着月经停留在阴道内的时间延长,从而发生了月经流黑血。
多次人工流产手术或手术粗暴,损伤子宫基底层内膜或宫腔黏连,都会引起月经过少,故也需询问人流手术情况。产后大出血有时先表现月经量少颜色黑,继而闭经。
无排卵型功血引起的月经流黑血的情况比较少见,不过也不是没有。这是一种有无排卵闭经的先兆。多囊卵巢综合征也可见月经过少,常伴月经后期,体重增加,继而闻经。
卵巢早衰者也是先表现月经过少,继而闭经。月经量少颜色黑伴月经后期者首先应排除流产或宫外孕,尿、血妊娠试验和B超都可予以鉴别。
月经流黑血可能是由血虚,气滞和血瘀,寒凝血脉等原因所致。不过一般月经流黑血的病因病理有虚有实。所谓的虚者大多都是因为身体虚弱(体虚)。经血减少所致的月经流黑血。
月经黑血是什么原因 月经黑血要注意保暖
月经黑血有时候是子宫受寒所引起的,所以在月经期间一定要要做好防寒保暖的工作,避免月经黑血的情况加重。
月经黑色块状怎么回事
女性正常的经血是暗红色的,粘稠无凝血块.如果经血稀薄如水,呈现粉红色,黑色或紫色,或经血完全是凝血块,都是不正常的,应及早就医。
月经黑色块状可以考虑是月经不调的可能,也可考虑是更年期综合症的可能,引起月经不调的原因很多,归纳起来有两种:一是功能性的,如内分泌功能失常引起的月经不调;二是器质性的,需作妇科检查,排除有无子宫肌瘤等器质性变化,临床盆腔炎、子宫内膜炎,以及子宫内膜异位症等病变,也可引起月经不调。此外,生活压力的加大、工作节奏的加快、生活无规律等都是造成女性不调的原因。因此,建议到专业的医院进行相关检查,如抽血化验性激素六项、B超等,明确病因后,在医生的指导下对症治疗。
以上就是关于月经黑色块状的相关内容,月经黑色块状的原因很多,不过一般都是因为月经不调引起的黑色块状。而月经不调和人的生活习惯还有饮食习惯有些至关重要的联系。也可以看出养成良好的生活习惯和饮食习惯非常重要。希望以上内容可以帮助到大家。
月经黑色怎么办
很多女性朋友月经经血是黑色的,那么月经黑色 怎么办?本文就是关于不同类型的月经黑色及中药治疗方法的介绍,希望能帮您做好女性保健工作,请往下看:
月经黑色 怎么办?
气血两虚出现月经黑色:
月经周期提前或错后,经量增多或减少,经期延长,色淡,质稀。或少腹疼痛,或头晕眼花,或神疲肢倦,面色苍白或萎黄,纳少便溏。舌质淡红,脉细弱。
治疗宜气血双补,可用补中益气丸、十全大补丸、乌鸡白凤丸、八珍益母丸、八宝坤顺丸、女金丸、当归调经丸、当归红枣颗粒、归脾丸、四物合剂等。
血寒出现月经黑色:
经期延后,量少,色黯有血块。小腹冷痛,得热减轻,畏寒肢冷。苔白,脉沉紧。治宜温经散寒。
可用艾附暖宫丸、田七痛经散、金匮温经丸等。
肾虚出现月经黑色:
月经周期先后无定,量少,色淡红或黯红,质薄。腰膝酸软,足跟痛,头晕耳鸣,或小腹冷,或夜尿多。舌淡,脉沉弱或沉迟。
治宜补肾调经。可用女宝、嫦娥加丽丸、定坤丹、鹿胎膏等。
气滞血瘀出现月经黑色:
月经先后无定,经量或多或少,色紫红,有块,经行不畅。或伴小腹疼痛拒按,或有胸胁、乳房、少腹胀痛,脘闷不舒,舌质紫黯或有瘀点,苔薄白或薄黄,脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。
可用逍遥丸、七制香附丸、慈航丸、少腹逐瘀丸、月月舒冲剂、失笑散、当归浸膏片、妇科得生丸、调经补血丸等。
以上就是关于月经黑色 怎么办的介绍,知道了不同类型的月经黑色病因及治疗方法,相信你可以更好的解决月经黑色这个问题。
月经黑血不能吃什么水果
寒性、凉性水果
一些属性偏冷的水果不宜吃,会造成血液不流畅,寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。
酸涩的水果
经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。
反季节水果
反季节水果营养价值打了折扣,而且可能使用一些化学农药进行催熟,一定程度上对人体不利。而在例假期间,女性身体免疫力下降,更不宜食用这类食物。如春天的西瓜、苹果、橘子,夏天的哈密瓜,秋天的水蜜桃,冬天的甘蔗等。
冰镇水果
即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品,体内温度下降,会刺激子宫收缩性变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫这时不得不加大收缩的力度排血,从而形成痛经等不适症状。