有孕后孕妈“小心”怎么回事
有孕后孕妈“小心”怎么回事
1.内分泌失调所
女性在怀孕之后为了保障胎儿的健康成长，需要分泌更多的雌激素、孕激素、甲状腺激素等激素，而随着这些激素水平的增加，激素水平失衡的状态之下，准妈咪们就会出现焦虑、情绪不稳定、抑郁等症状，而这些都是导致准妈咪们“小心眼”的主要原因。因此，怀孕期间女性要尽可能调节自己的情绪问题，尽可能地避免情绪失调带来的不利影响。
2.心理压力大
女性更易情绪化，当遇到不开心或是焦虑时，情绪很容易受到影响。怀孕期内的女性既幸福又担心，幸福是想到自己马上要做母亲了，担心得是胎儿是否健康，生产是否顺利等问题。在激素失衡的基础上再加上负面心理因素，就像是在炸药上装了导火索，一触却炸，导致孕妇易生气、易难过、易哭泣、易埋怨等不健康心理，不利于胚胎的健康发育。
孕妇闻到麝香会有哪些危害
麝香主要是辛香走串，能够活血止痛，开窍醒脑，除污辟秽，对于风湿，痹证，昏迷或者中毒等等都有很好的作用。对于孕妇来说，主要就是容易引起子宫收缩，孕 早期容易导致流产，孕晚期容易导致早产，这个稍微闻闻一般问题不大，但经常闻可能有点坏处。另外，现在的麝香膏基本上都是人工麝香，力量和真麝香无法比， 所以也不要过分担心，建议你最好让他暂时不要用类似的药膏，换用其他没味的。
凡是含有麝香、乳没等活血化淤成分的膏药，孕妇均应慎用。尤其孕妇的腰、腹部(特别是下腹部气海、关元穴处)、肚脐以及下肢三阴交等穴位处，不能贴敷，以防发生流产等意外。你可以到医院检查,如果一切正常,就没有关系,以后切忌不要再用.
：麝香对孕妇有影响。 是有可能会导致流产或是早产的情况，建议做好定期产检，于孕14-19周做唐氏筛查，孕20周选择一家合适的医院建立孕检卡定期做好孕检(也有的在早一些 有孕3个月时就开始建立孕检卡定期做检查了)，建立孕检卡后一般于孕36周前每四周检查一次，孕36周后每周检查一次。在此过程中若有不适则可随时就诊增 加检查次数。妊娠22-26周的时候需要做个四维彩超产前排畸，四维彩超可立体显示胎儿的颜色、面、各器官的发育情况，甚至胎儿在母体里的状态也可以观察 到。
孕妈咪要小心“人为”难产
等待分娩的准妈妈，最好不要过多考虑异常问题。医生会尽力帮助你，给予母子最大的安全保障。准妈妈自己不必放大“假想难产”的程度。
难产都是相对的
准妈妈越靠近预产期，就越担心可怕的难产会发生在自己身上，其实，所谓的难产都是相对的，准妈妈们不必过于担心，而应具体问题具体分析：
胎儿因素
因为产前超音波的广泛使用，不正常之胎位（臀位或横位）大都会被提前发现；胎方位不正常（如胎儿之后脑勺在正后方）一般需要在待产过程中依靠内诊来发现，但是除了不正常胎位外，其他都是可以在医生帮助下调整为正常分娩。
胎儿过大更是如此。胎儿过大跟骨盆腔狭窄其实是相对的，骨盆腔比较宽的妈妈就可以阴道分娩生下比较大的婴儿。
孕妈咪要小心“人为”难产
产力因素
当准妈妈子宫收缩强度不够时，医生会先装上胎心监护仪来观察胎儿的情况，在胎儿安全前提之下给予子宫收缩剂，以使子宫收缩达到足够的强度，如果宫缩不是太弱，医生会给准妈妈打一针，让其休息一段时间，解除疲劳后再分娩。所有这些处理和决定，不需太担心，这时，准妈妈最好的选择是安心地休息，然后在医生的指导下顺利结束战斗。
人为“导致”的难产
产科医学的进步使分娩变得很安全，大多数可能出现的难产都能提前预知，当准妈妈和亲属听到这样的消息时，多不会坚持自然分娩。他们不敢冒这样的风险，他们不但怕失去宝宝，也怕宝宝伤残，尤其是难产后可能带来的智力伤害。他们别无选择，会痛痛快快地剖宫产。
有些准妈妈对自然分娩带来的疼痛，有一种本能的恐惧，在剖宫产手术很容易实施的今天，虽然从内心和潜意识里崇尚自然分娩，却更信服在她们看来“安全系数高”的剖宫产，从理智上愿意剖宫产。
有这样认识的准妈妈们，即使选择了自然分娩，一旦真正启动分娩，强烈的宫缩引起的阵痛一开始，她们就开始慌乱紧张，对前面的路望而却步，强烈要求剖宫产。这时她们会大呼小叫，亲属也不能保持冷静，只要宝宝快快出来，做什么都可以。最终不能配合医生和助产士的要求，导致人为的难产发生。
这是最让医生头痛的，因为医生难以预料准妈妈分娩时是否能保持良好的精神心理状态，如果进入第二产程出现这种情况，就更让医生棘手，因为这时胎儿可能已经进入产道，已经不能行剖宫产了。
为避免分娩中异常情况的出现，准妈妈在分娩过程中，身体和心理状态也是很关键的。等待分娩的准妈妈，最好不要过多考虑异常问题。医生会尽力帮助你，给予母子最大的安全保障。准妈妈自己不必放大“假想难产”的程度。
孕妈妈做孕检一定要留心
产科B超
定期对准妈妈进行B超监护，可以监测羊水量、胎盘位置、胎盘成熟度及胎儿有无畸形等。还能了解胎儿发育与孕周是否相符。一般怀孕第34周做一次产科B超，第37~38周再做一次。
胎心监护
胎儿心率受交感神经和副交感神经调节，通过信号描记瞬间的胎心变化所形成的监护图形的曲线，可以了解胎动时、宫缩时胎心的反应，以推测宫内胎儿有无缺氧。正常妊娠从怀孕第37周开始每周做一次胎心监护，如果有合并症或并发症，可以从怀孕第28~30周开始做。
妊高实验
主要目的有两个：一是对妊娠高血压症进行预测，二是评价胎盘功能。医生通过仪器探测准妈妈桡动脉，监测每分钟的动脉血流量，然后准确地测出各种血液参数，如血液黏滞度及微循环变化的过程。根据这些变化，医生可以调整治疗方案和观察疗效。
胎盘功能监测
通过抽取准妈妈的耳血，检测准妈妈的激素水平是否在正常范围内，可以间接地了解胎盘功能。
孕检还是要到正规医院和医生针对自己的状况商量来进行，不能过于抵触也不能什么都做。
孕妈妈小心别跌倒
孕妈妈为什么容易跌倒?
随着孕周的增加，孕妈妈的的肚子变大，反应变得迟钝，平衡感也会降低，走路时很容易跌倒，尤其是路面湿滑时。
1.本体感觉下降
女性怀孕后，激素水平的升高使关节韧带变得松弛，再加上怀孕中晚期腿脚水肿的影响，孕妈妈的本体感觉下降，走路时容易跌倒。
认识本体感觉
本体感觉是指一种自觉地或不自觉地感受肢体空间位置的感觉。人体的骨骼肌、肌腱及关节的韧带等处，有本体感受器，这些感受器可以感受肌肉、关节的张力和拉力，产生一定的神经冲动，通过本体感觉传导通路传导至中枢神经系统，再经过分析整合产生躯体和四肢运动状态及其位置的感觉，例如通过本体感觉，人们的手可以在闭着眼睛时穿脱衣服。
2.头晕
平衡感的改变加上孕期贫血、低血糖及血管扩张的影响，孕妈妈容易头晕。有时坐太久而快速起身时，因为血管扩张的缘故，孕妈妈就会感到眼前发黑、头晕等。另外，低血压、血糖过低也容易引起头晕。
3.重心不稳
怀孕后，随着胎儿的成长，孕妈妈的身体迅速变胖，腿部脂肪沉积增加，胸部和腰部的位置都向前挺，身体也自然往后仰。这些身体的变化，往往会导致孕妈妈的身体不平衡性加剧，脊柱弯曲度也随之不断变化，因此在走路的过程中一旦有外力作用，孕妈妈就易重心失衡出现跌倒等意外。
小贴士
人体的重心决定平衡，孕妈妈的重心平衡关系到胎儿的安全与健康。那孕妈妈该如何保持重心平衡呢?以下4个小方法孕妈妈要牢记：
方法1：行走时，保持平稳的步伐和速度。
方法2：不要长时间走路或站着。
方法3：选择防滑的鞋，不要穿高跟鞋、硬底鞋、厚底鞋等。
方法4：如果孕妈妈行动不便，外出时，家人最好陪同。
注意力不集中
国外有研究发现，孕妈妈很享受怀孕时的喜悦与幸福，所有的心思几乎都放在了宝宝身上，时时刻刻想着未来的新生活，也喜欢花时间和精力去买宝宝用品，就像一个“忙碌的蜜蜂”一般，因此容易造成注意力不集中，在行走时出现跌倒。
跌倒容易出现哪些危险
胎儿生活在子宫内，即使孕妈妈跌倒，隔着肚皮、子宫壁及羊水等好几层的保护，一般不太可能直接对胎儿造成伤害，只要跌得不严重，都算安全。但严重时还是会对母儿造成危险的，在怀孕早期与晚期可能出现的危险有所不同。
怀孕早期
流产 早期跌倒比较担心的就是流产，但是几率并不高。
怀孕中晚期
宫缩：到了怀孕34周以后，就有可能因为跌倒而引起早期宫缩，但更多是孕妈妈心情紧张造成的早期宫缩。
胎盘早剥：怀孕中晚期，跌倒后也比较担心胎盘早剥及子宫破裂。胎盘早剥是指还不足月时胎盘从子宫壁剥离下来，会给母儿造成严重伤害。如果孕妈妈曾经出现过胎盘早剥，再次发生的几率高达10%左右，因此务必小心。
子宫破裂：虽然跌倒有可能造成子宫破裂，但都是遭遇极大的撞击力引起的，例如车祸、从高处跌落等。这情况虽不常见，仍建议孕妈妈多留意。
骨折：除了上述几种危险外，跌倒也有可能造成其他严重伤害，如骨折。如果骨折严重，还要拍X片甚至手术治疗，给孕妈妈造成很大困扰。
跌倒骨折，怎么办?
不小心跌倒或发生意外都可能造成骨折，而让你无法自由活动。若不幸发生严重的骨折，有可能要拍X片甚至手术治疗，孕妈妈一般都会对此有顾虑。但是，无论做何种检查与治疗，孕妈妈都要和医生好好协商，尊重医生的建议，权衡意外本身与对胎儿造成伤害这二者间的轻重。
由于跌倒后可能出现以上状况，所以孕妈妈最好还是到医院检查一下，听听胎心，看看自己的状况，这样会比较安心，以免因过度紧张而引起早期宫缩。另外，跌倒后，孕妈妈还要持续监测胎动、注意宫缩及是否有出血状况，如果一切正常，也就不用过度担心。
如何避免跌倒发生
由于怀孕后孕妈妈的身材日渐庞大，动作也无法像以往一样灵活，因此活动时最好把动作放慢，以免跌倒。一旦发生意外，也必须有意识地寻找支撑点来保护腹部，以免腹部受到撞击。
1.放慢动作
孕期重心不稳，也容易头晕，孕妈妈活动时要将动作放慢，变换姿势时不要太快，走路、爬楼梯时也要抓扶着栏杆。
2.预防低血糖
孕妈妈容易因为低血糖而头晕，如果有四肢冰冷等低血糖现象，不妨随身携带一些小饼干、小点心，以便随时补充。
3.寻找支撑物
当准备变换姿势，如久坐起身时，最好找个支撑物;如果有不舒服或头晕时，就近找个支撑物或赶快蹲下或坐下，尽量不要让自己直接倒下，在有意识的情况下，也可就近找人帮忙。
4.家里做好防滑措施
在家中容易滑倒的场所有厕所、浴室、厨房等，孕妈妈要做好防滑措施。此外，孕妈妈也不要拿取高处的物品，上下楼梯时也要扶着把手等。
5.不穿高厚鞋
怀孕期间的本体感觉反射较差，孕妈妈尽量穿薄底的平底鞋，以增加足部着地的感觉，不要穿底部太厚或高跟的鞋子。
跌倒时应采取什么姿势?
跌倒时，人通常有寻求自我保护的本能，因此很多孕妈妈都会警觉性地保护肚子，利用其他部位来缓冲，避免直接撞击腹部，这确实是个好方法。不过，有时也容易因为想保护肚子而忽略了其他可能的更为严重的伤害，例如脑震荡、骨折等，因此孕妈妈也要特别留意不要让头部出现严重撞击。
其实，跌倒是一瞬间的事，要孕妈妈临时改变姿势确实有点困难，但必须时时提醒自己、保护自己，尽量不要跌倒，感觉不适时随时找个东西扶。
跌倒后要注意的征兆
跌倒后，最怕出现破水、宫缩及胎盘早剥等现象，因此，在跌倒后的半天甚至24小时内，孕妈妈要持续观察自己的状况，如果出现下列征兆，就要特别留意，最好就医检查。
阴道持续出血
腹部剧烈疼痛
肚子觉得有点紧(宫缩)
阴道持续有水渗漏(破水)
胎动剧烈或没有胎动
婴儿兔唇产生的原因 如何预防兔唇胎儿
怀孕期间，孕妈咪的一切行动都要非常小心，包括用药安全，因此，除非必要，否则孕妈咪还是要尽量减少药物的使用，而在选择药物上，也最好先咨询专业医师的意见后再行决定。
孕期因为要给胎儿提供养分，所以孕妈咪本身的新陈代谢与免疫力也会跟着下降，为了不让病菌有可乘之机，不仅三餐要吃得营养、吃得均衡，平日作息也要正常，好好调养身体，给胎儿一个安全的发展空间。
在十个月漫长的怀胎过程中，总会有难以预防的意外状况发生，但也不是全然无法预防，想避免胎儿唇颚裂，最好的方法就是先从每日三餐营养与日常作息开始做起，只有身体保养好了，才能大大降低畸胎的发生率。
此外，要预防兔唇发生，并不是只有孕妈咪需要努力，准爸爸也要改善平日的生活习惯，戒除烟酒，使兔唇产生的机率降到最低。
产后妈妈小心焐中暑
产后小心“焐”中暑
产妇是夏季中暑的高发人群。很多地方还保持着产妇在月子期间必须“焐”的习惯：穿长衣长裤、门窗紧闭、不能开空调、不能洗头洗澡……新妈妈大量出汗，加上产后原本就身体虚弱，于是很容易发生中暑。
其实，新妈妈在身体恢复到一定程度后，不但可以洗头洗澡，而且也不必整天“焐”在房间里，相反，舒适、安静、明亮的生活环境对产后新妈妈的健康非常重要。产妇的房间一定要注意通风，夏天天气比较热，最好选择在上下午或早晚各通风20、30分钟，通风时妈妈和宝宝可以换个房间。另外，新妈妈也可以使用空调或风扇，但要注意一定不能直接对着吹。
小编提醒：产妇的房间温度最好保持在22—24℃，湿度保持在55%左右。新妈妈在洗头洗澡时用应用温水，洗后要完全擦干，别让皮肤带着水分;刚刚洗浴完毕，不宜进入通风的环境。
产后出汗也是必须的
虽说要小心热出病来，但新妈妈也需要适当出一点汗。即使不是在夏天，产妇在月子里也应当经常出汗。因为在怀孕过程中，母体为适应妊娠过程，创造胎儿在于宫内发育的良好条件，会发生一系列生理变化，其中包括体内液体的增加。这些多出来的液体在胎儿娩出后需要以出汗、排尿等形式排出体外。所以，新妈妈不要整天呆在空调房内，可以选择清晨或者傍晚天气不是太热的时间里，走出房间活动活动，让身体自然出汗。
小编提醒：新妈妈走出卧室后，当身上出汗时，要小心吹到穿堂风。汗湿的衣服、被褥要赶快换掉，避免着凉。
孕妈妈安胎小心3个误区
误区1：保胎要吃药、补品
保胎并不一定要服药。一般原则上能不用药就不用，能少用药就少用。部分孕妇的保胎方式就是多休息，如果需要服用保胎药，则要根据孕妇的激素水平和症状等具体情况来决定。
另外，保胎时也不能乱用补品，最好不要吃含有参类的补品。参类能活血，同时具有“抗凝”的作用，有可能会引起出血甚至流产。
误区2：保胎一定要少动
在我国很多地区，由于孕育知识的尚未普及，仍有不少孕妈错误认为：安胎就等于卧床休息。其实这是非常不明智的。从医学的角度来说，安胎是为了让胎盘在子宫内顺利发育，避免因为激烈的运动而造成胚胎脱落。
因此，安胎是否需要绝对卧床，需要视个人情况来分析。如果孕妇正处于阴道流血活动期，暂时卧床是必要的。但如果阴道出血已经停止，B超显示胎盘后方和孕囊下方未见液性暗区，即使有多次习惯性流产病史，也无须绝对卧床，孕妇只需相对减少活动量，避免较激烈的活动即可。
另外，适当的活动(如散步等)对改善子宫及胎盘的血液循环是大有帮助的，倘若长期卧床，反而容易导致体质虚弱、消化不良、便秘、下肢萎缩，严重者还可能形成下肢及盆腔静脉血栓，甚至引起肺栓塞，反而不利孕妈及胎儿发育。
误区3：过度使用黄体酮安胎
对孕妈们来说，一旦宝宝出现丁点问题，都是全家人的关注焦点。当然，所有的安胎药都应该遵循医嘱使用。目前医学上用的比较多的安胎药，主要成分就是黄体酮。黄体酮属孕激素类药物，近几年的科学研究发现，黄体酮不但有调节内分泌保胎的作用，还有很好的免疫保胎效果。因此，对于早期先兆流产孕妇，或有习惯性流产史者，黄体酮作为常规的安胎药物是有一定道理的。
但是，是药三分毒，使用黄体酮作为安胎也存在一定的副作用，可能导致女性胚胎成长以后出现体毛增多的现象，也有一些保守的医生认为黄体酮的安胎副作用尚未明确，对胎儿泌尿生殖器官的发育可能会产生一定的畸形。当然，孕妈们谨遵医生的叮嘱，定期做好产检，黄体酮的使用还是比较安全的。
常常接近猫狗的孕妈小心胎儿畸形
很少人知道带菌的猫也是一种对导致胎儿畸形有威胁很大的传染病源，而猫的粪便则是这种恶性传染病传播的主要途径。据有关资料显示，在英国，由于孕妇亲近猫给婴儿造成不良后果的，约占染病孕妇的40%，每年约有500名婴儿被猫所害。
分析：
居家宠物中，较为担心的是猫咪粪便中可能有一种会传染给人的“弓形虫”。若动物排出的弓形虫卵囊粪便污染水源和食物，就可以引起人和动物的弓形 虫感染。如果孕妇受弓形虫感染，易导致胎儿畸形、脑部发育迟缓，还有可能造成流产、畸胎和死胎以及新生儿脑水肿和视觉功能或神经系统功能障碍。
孕妈应该怎么做?
(1)由于弓形虫的传染途径来自于猫咪的粪便，因此，怀孕期间将猫咪清洁工作交给家人，家人也需注意双手的清洁，大致上应可放心。
(2)如果妈妈还是担心可考虑暂时交给别人代为照顾。
(3)除了猫咪、小狗之外，有些人家中有特殊的宠物，例如黄金鼠、鸟类等，原则上如果要养，清洁工作都应交给其它家人处理，但最好还是先送请他人暂养。
准妈妈孕期小心5种疾病
1.感冒
怀孕期间，准妈妈特别容易感冒。当孕妇感冒时，一般不要使用抗生素之类的药物，尤其是在怀孕初期，使用药物有可能会对正在发育的胎儿产生影响。同时，务必分清是普通型的小感冒，还是病毒性的流行性感冒。如果是一般的小感冒，建议用物理治疗的方式，如：通过多喝白开水、保持睡眠充足、多吃水果和绿色蔬菜、注意保暖等方式来治疗。但如果准妈妈患的是流行性感冒，并伴随出现发烧等现象，则要在医生指导下，根据孕妇的症状作一些特殊处理，以免胎儿受影响。
2.腹痛、腹泻
准妈妈出现腹痛原因有很多，孕妇应该先到医院做详细检查。如果确定与胎儿无关，可能的腹痛原因就有胃胀气、肠痉挛、阑尾炎和细菌性痢疾等。有腹痛症状的孕妇不可拖延就医时间，以防发生病情恶化，有的严重者还可能因阑尾炎穿孔而造成腹膜炎，引起胎儿早产等。
而引起肠胃不适的最大原因就是消化不良，这通常不需要用药物处理。只要在饮食上减少高脂肪食物的摄取，避免辛辣食物和含有咖啡因的饮料即可。同时，增加高纤维食物的摄取，可减缓消化不良引起的便秘问题。做到少量多餐，一天可以吃四五餐，每餐分量减少。
3.皮肤过敏
妊娠期孕妇的皮肤瘙痒是属于湿疹的一种，这时候不妨用绿豆煮成汤，煮到绿豆壳稍稍开裂即可熄火，不加任何糖，只喝汤。因为绿豆偏寒，在孕期后期喝一些，除了可以降火气，还有减缓过敏的功效，如果是在秋冬季节则应该少喝一些。
皮肤过敏所引起的皮肤瘙痒，还可以使用乳液，早晚各一次涂抹于患部。另外，孕妇洗澡时也不要使用太烫的热水。
4.水肿
90%以上的女性在怀孕期间脚踝和腿部都会出现水肿现象，如果经过检查无子痫前的症状，便可视为正常现象，不算什么疾病，而这种现象一般在怀孕后期都会好转。
事实上，水肿和怀孕期间体内的水分增加、盆腔静脉受压、下肢静脉回流受阻有关。如果因水肿而产生不适时，应该尽可能抬高腿部以利于下肢静脉回流。最好能侧躺下来，在小腿处垫一个小枕头，休息半小时。
在饮食上，过咸、太辛辣、腌制品等食物要适量，平常可以多喝点具有利尿效果的红豆汤。此外，孕妇最好多喝白开水，协助排泄系统把体内的废物排出，有助于防止水分在体内停滞，但也要注意喝水不要过量。
5.产前抑郁
常常担心胎儿的健康，老是在怀疑自己的怀孕症状有问题，看到相关的医学介绍，就会有莫名的紧张和害怕，夜晚睡觉时常常有失眠并且多梦的症状。这些症状的产生，主要是因为准妈妈压力过大，还有少部分准妈妈会出现较严重的产前抑郁症，如：情绪低落、食欲不振、极度缺乏安全感。
当孕妇心理不适时，体内的小宝宝也会受到影响，因为母子紧密相连，宝宝的个性更会受到妈妈心情的牵引。因此，当准妈妈压力过大和情绪不稳定时，家人的支持就显得格外重要。只要家人多付出一些关心和帮助，就可使准妈妈心情好转。另外，先生可以陪同太太一起去咨询精神科医生，在尽量不使用药物的前提下，让准妈妈的心情开朗起来，这样宝宝也不至于受到太大的影响。
孕妈小心6种情况易造成难产
1.太安逸了
孕期过得太安逸容易导致难产。久坐久卧容易造成气血的不流通，这样还会造成腿脚肿胀、痔疮、气血淤滞。这与现代社会中人们的工作、生活环境有关。随着科技和经济的发展，人们的体力劳动越来越少，人越来越懒。可以说，现在的很多疾患，都是懒出来的。
所以，孕妇不要把自己的生活搞得太安逸了，每天适当做点运动，比如晚饭后拉着老公出去散散步，边走边跟肚子里的孩子说说话，胎教也做了，自己的气血也通畅了。
2.吃得太好
产妇如果吃得过好，营养就会过足，胎儿会长得特别肥大，生育起来就很麻烦，容易导致难产。所以，孕妇吃好喝好是理所应当的，但该如何正确地吃。我们要记住，营养过剩易难产，营养不是越多越好，一定是恰当适中才好。
3.忧疑过重
育龄女性往往有一个共同心理——特别怕生产，还没生就开始害怕，一是怕疼，二是怕死。电视剧里经常有这样的桥段，女人流着大汗呼天抢地嘶喊着生产，结果还没生出来呢就昏了过去，于是接着又是难产，这时医生通常神色凝重地出现了，一字一句地问家属，“是保孩子还是保大人”。剧情就此进入二者必选其一的“高潮”部分。为什么那么多电视剧都爱拍这个，有意思吗?这不成心吓唬人吗?这些片子看多了，耳濡目染，无形中就加重了产妇的心理负担。加上现在的女孩子又普遍比较娇气，所以还没生就怕了，思虑过重，反倒更易导致难产。
4.孕后房事
禁房事不但有利于生产，而且生出来的孩子身上也不容易生乱疮、乱痘这些乱七八糟的病，对宝宝有个健康的身体很有好处。
5.怯懦、血虚
初产的女性尤其容易害怕紧张，一紧张宫口就难以打开，这就容易导致难产。
对于高龄初产的女性，还有一个常见的问题——气虚血虚。由于高龄，怀孕的过程已经使得身体极其疲惫，到了生孩子的时候，就更没劲了，于是造成难产。
6.用力过早
孕妇在生产前，必须要了解生孩子的整个产程，这样到时候才不会慌乱。生孩子分三个产程：第一个产程是子宫开始收缩，直至宫口开全;第二个产程是正式分娩;第三个产程的标志是胎盘娩出。
有的产妇刚刚进入第一个产程，还没开始生呢，就声嘶力竭地哭啊喊啊，想怎么折腾就怎么折腾，结果等到第二个产程该用力生的时候，反倒没有足够的力气了，结果导致难产。
准妈妈孕期浓妆桑拿要小心
脸上别画大浓妆
孕妇如果实在需要化点妆，也不要用口红。口红由各种油脂、蜡质、颜料和香料等成分组成，其中油脂通常是羊毛脂。羊毛脂的吸附能力极强，除了吸附空气中各种对人体有害的重金属外，还可能吸附大肠杆菌等病菌，再加上口红通常都有极好的渗透性，这些有害物质吸附在嘴唇上后，会很快随着唾液入侵人体，祸害腹中胎儿。
油脂含量高的化妆品也尤其忌用，因为不仅易产生过敏反应，还易催生暗疮。专家认为孕妇选择乳霜类化妆品较为合适。
手上别涂指甲油
目前市场上销售的指甲油大多是以硝化纤维为基料，配以丙酮、乙酯、丁酯、苯二甲酸等化学溶剂和各色染料制成。这些化学物质对人体有一定的毒害作用，又很容易随食物进入体内，并能通过孕妇的胎盘和血液进入胎儿体内。
孕妇去医院做产前检查时，尤应注意不要涂指甲油。因为指甲的颜色有时需要作为医生诊断诸如贫血、心脏病等疾患的参考，涂了指甲油，会让医生难以做出正确判断。
桑拿香薰要小心
一般在怀孕5个月之后，孕妇皮肤即可能变得异常干燥、粗糙，故适当的皮肤保养必不可少。
但已流行多年的香薰疗法，对于孕妇绝对不适合，尤其怀孕1至3个月的孕妇最好远离香薰油。原因很简单：柠檬、天竺薄荷、柑橘、檀香木等香薰油可增加小产危险。
桑拿也是孕妇忌讳的美容项目，因为超过53℃的高温同样会引发孕妇流产。
孕妈妈做孕检一定要留心
该做的检查还是要做。医生会根据不同的个体作不同的检查，为的是保障优生优育。
产科B超
定期对准妈妈进行B超监护，可以监测羊水量、胎盘位置、胎盘成熟度及胎儿有无畸形等。还能了解胎儿发育与孕周是否相符。一般怀孕第34周做一次产科B超，第37~38周再做一次。
胎心监护
胎儿心率受交感神经和副交感神经调节，通过信号描记瞬间的胎心变化所形成的监护图形的曲线，可以了解胎动时、宫缩时胎心的反应，以推测宫内胎儿有无缺氧。正常妊娠从怀孕第37周开始每周做一次胎心监护，如果有合并症或并发症，可以从怀孕第28~30周开始做。
妊高实验
主要目的有两个：一是对妊娠高血压症进行预测，二是评价胎盘功能。医生通过仪器探测准妈妈桡动脉，监测每分钟的动脉血流量，然后准确地测出各种血液参数，如血液黏滞度及微循环变化的过程。根据这些变化，医生可以调整治疗方案和观察疗效。
胎盘功能监测
通过抽取准妈妈的耳血，检测准妈妈的激素水平是否在正常范围内，可以间接地了解胎盘功能。
哺乳期产妇补钙误区
芝麻酱补钙小心过胖。由于每100克芝麻酱含有1170毫克的钙质，芝麻酱也被誉为补钙的最佳食物，但是芝麻酱的热量非常高，如果每天吃大量芝麻酱非常容易导致肥胖。
虾皮补钙小心水肿。虾皮含钙量也很高，每100克虾皮含有991毫克的钙质，问题是每天吃100克也就是2两虾皮简直难以想象，就算啃得下去，由于虾皮盐分太高，非常容易水肿。
豆制品补钙小心胎儿过大。不少妈妈不爱喝牛奶，于是改喝豆浆或是吃豆制品来补钙，但是豆浆的钙含量是非常低的，只有10毫克/100克，豆腐虽然钙含量稍高(116-138毫克/100克)，但最大的问题是蛋白质含量过高，每天吃这么多的豆制品非常容易导致胎儿过大。
骨头汤补钙可以忽略不计。用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，因此用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要。另外，肉骨头汤中脂肪量很高，喝汤的同时也摄入了脂肪，孕妈小心肥胖哦。
饭后吃钙片等于没吃。由于钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此陈沁提醒不要在饭后吃钙片，否则不仅不吸收还容易便秘，吃钙片的最佳时间应该是晚上睡觉前吃，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。
饮酒的孕妈小心胎儿醉酒
孕妇饮酒，酒精可通过胎盘进入发育胚胎，对胎儿进行严重的损害。妊娠期每天饮2杯酒以上，可对胎儿有影响以至危险;每天饮酒2杯~4杯，则有畸形发育的危险。如脑袋很小，耳鼻极小和上嘴唇宽厚等。
分析：
烟、酒对胎儿整个发育过程都不利，而对早期胚胎的危害更为严重。烟草的有害成分可使胚胎发育迟缓，引起畸形、流产。夫妇酒后性交受孕的胎儿，发育一般要慢于正常儿童。孕妇饮酒过多，可使“胎儿醉酒”，发生“胎儿酒精中毒综合症”。
研究表明，孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。
这是因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。法国医学博士曾对127名有饮酒 癖的妇女所生的孩子进行观察，发现他们都有共向的缺陷：单眼皮，即使双眼皮也不明显，鼻子扁平，内侧眼角眼皮外翻，脸蛋扁平且窄小，鼻沟模糊，上嘴唇薄且 紧，下巴短。这种受酒精毒害、面部发育不健全的孩子约占饮酒母亲所生孩子的1/3。更为严重的是酒精对大脑和心脏的危害，孕妇饮酒导致婴儿患心脏病的约占 30%。
孕妈应该怎么做?
(1)戒酒!
(2)必须戒酒!
(3)绝对绝对要戒酒!