巧解幼儿吃饭三大难题
巧解幼儿吃饭三大难题
问题一：边吃边玩
案 例：
5岁的乐乐聪明活泼，深得家人的宠爱。可是每逢吃饭时，乐乐却让全家人伤透了脑筋：他从来都不好好坐下吃饭，要么边吃边玩、要么边看电视边吃饭。为了让乐乐吃饭，乐乐妈每次都得跟在他后面边跑边喂，经常一顿饭下来就需要花费近两个小时。
分 析：
孩子边吃边玩的不良习惯很大程度上是因为父母没有科学喂养孩子而形成的，比如孩子已经吃饱了，父母却要求孩子一定要把定量完成或添饭;有的父母没有为孩子安排有节奏的生活习惯，在孩子玩得兴起时硬拉着孩子去吃饭;更有的家长从不对孩子进行餐桌礼仪教育，等等。
对 策：
①进餐时尽可能排除吸引孩子注意力的因素，比如不要开电视、不要拿玩具给孩子，等等。这其中，父母起着以身作则的引导作用;
②不要拿大人的饭量来衡量孩子，孩子吃饱后，不要再硬塞给孩子吃;
③营造良好愉快的用餐环境，比如看看谁还没坐到餐桌上来，让孩子去叫爸爸或爷爷奶奶上桌吃饭，和孩子一起布置餐桌等。
问题二：挑食
案 例：
4岁的宁宁特别喜欢吃零食，一到吃饭时就挑三拣四，甚至什么都不吃，就扔下饭碗下桌顾自玩去，任凭妈妈再怎么苦口婆心劝说都不顶用，结果现在人长得特别瘦弱，体检时被医生诊断为严重营养不良。
分 析：
成人对孩子饮食上的过分迁就，是造成孩子挑食的主要原因。所以，面对孩子挑食，父母需要从自己身上找原因：是否允许孩子挑三拣四，自己是否也挑食?
对 策：
①可以允许孩子有一定的选择权，但不提倡事先征求孩子想吃什么就做什么，这无疑在纵容孩子挑食;
②针对孩子对某一食物挑食，家长可以采取一些建议的口吻或说话技巧，比如先吃什么后吃什么，吃三口或两口，和某种菜混在一起吃等;
③经常用生动活泼的小故事启发孩子对食物的兴趣，也可以用简单明了的话语，让孩子明白吃某种食物对身体有什么样的好处;
④多在食物的配制和烹饪做法上作变化，不要一连几天重复同一种食物或者一个做法，可以把孩子喜欢的和不喜欢的食物搭配在一起，做到颜色丰富、味道多样。
问题三：吃饭少
案 例：
5岁的亮亮每次吃饭时都只是象征性地吃上两口，对任何食物都提不起食欲和兴趣，尽管亮亮妈想尽办法，就是没法让亮亮多吃上几口。时间一长，亮亮爸妈很是着急起来。
分 析：
吃饭少的孩子很可能是平时运动量不足，能量消耗少，缺乏饥饿感;同时零食吃得过多时，也会对正餐没有兴趣。3岁左右的孩子会出现一段时期的食欲较小现象，这属于正常的生理性调整，父母不必着急，适当加以引导即可。
对 策：
①增加孩子的户外活动时间，多让孩子参加体育锻炼，这样能促进孩子的新陈代谢，有助消化;
②限制孩子的零食，一是数量上，二是时间上(进餐前1小时内不能吃);
③对于孩子突然饭量减少，父母要细心观察，孩子是否是胃部不舒服，还是闹情绪的问题等。分析原因，然后有针对性地加以解决。
幼儿营养食谱大全及做法
1. 青椒胡萝卜山药泥
首先准备好食材山药、胡萝卜、青椒等，然后将胡萝卜和青椒清洗干净以后，接着把青椒和胡萝卜切末;跟着就在锅里倒入油，倒入切好的青椒和胡萝卜翻炒;把煮好的山药压成泥以后然后倒入到碗中，接着倒入炒好的青椒胡萝卜等，放入调料，再将所有的食物都进行爪匀。因为是幼儿食用，为了提高幼儿的食欲，可以选择把完成后的青椒胡萝卜山药泥倒入卡通模具中再给幼儿食用。
2. 巧虎米饭
需要准备的食材就是米饭以及玉米青豆等。先将米饭倒入盘子中压实，然后取小团米饭捏出巧虎的二只小耳朵。然后准备一个鸡蛋，在鸡蛋中加入玉米淀粉以后将鸡蛋搅拌均匀。然后放入锅中把鸡蛋煎制。接着用剪刀把海苔剪出巧虎的耳朵以及眼球。然后把准备好的玉米和青豆放入锅中翻炒至熟，然后将炒好的菜摆放在巧虎的旁边就可以食用了。之所以选择用巧虎的形状，也是为了提高宝宝对于饮食的兴趣。
类似的幼儿食谱是有很多的，妈妈可以根据自己的宝宝的喜好来选择制作幼儿食谱，在制作幼儿食谱的时候需要注意营养搭配问题，再有一个就是给宝宝的饮食尽量以清淡为主。
宝宝总是在幼儿园尿床怎么办
宝宝在家是否有尿床的情况，如果没有妈妈应该找找原因，向宝宝了解了解幼儿园里一天的活动情况。根据情况再向老师了解宝宝在幼儿园的活动再做判断。在家没有类似情况，在幼儿园有，无需上医院看。如果在家和在幼儿园经常都是尿床，那么应该去医院查查。
如何让宝宝顺利进入幼儿园
第一阶段：告诉孩子什么是幼儿园
我们主要是采用对话的方式。如果有一些辅助的资料更好，比如我们也看巧虎，一到是幼儿园的情景时，我们就会告诉她：宝宝，快看巧虎上幼儿园啦。对话形式例如：宝宝，你想不想和更多的小朋友一起玩呢?回答想，就告诉她：那妈妈告诉你，幼儿园里有很多的小朋友，小朋友可以和你一起吃饭，一起睡觉，一起玩，多好呀。如果宝宝回答不想，那就得从另一方面开导她了。妈妈们要多多和小朋友沟通，让她先对什么是幼儿园有一个大概的了解.
第二阶段：实践阶段。
在孩子知道什么是幼儿园后，每天下班回来，我就主动和宝宝一起玩幼儿园过家家的游戏，在这个游戏里，宝宝选择的是老师角色，家里的毛绒玩具是小朋友，我会引导她解决在幼儿园里一切的突发状况，让她对幼儿园的环境有所熟悉。我们是从孩子在幼儿园的一天开始的，突发情况例如：宝宝不吃饭，宝宝不睡觉等。出现情况我就会问孩子：你看小熊不乖，在幼儿园不吃饭，你要不要学习小熊呀。当然，也要有正常的情况模拟，这样孩子就知道幼儿园的一天究竟是什么样的。家长切记一定要把幼儿园的一天完整的模仿，不要中间间断。
第三阶段：巧分离
真正送孩子去幼儿园了，请大家尽量选择平常不太粘着人的去送，这样孩子比较好分离。另外，送幼儿园前父母都要高高兴兴的告诉孩子：哇，宝宝，有好多小朋友等着你，和你一起玩呢。后来我家孩子在幼儿园认识了新朋友，回来还告诉我们新朋友的名字，我们就会说：哇，宝宝，盼盼小朋友在幼儿园等着你呢，咱们也快点出发去幼儿园吧。
通过这三个阶段，我家孩子非常顺利的就进入了幼儿园，一天也没有哭过，重要的是我们一次也没有陪同孩子上幼儿园，很多家长见到真的是非常羡慕我们。
孩子别看小，但她同我们成人一样，对于生活的改变，一定要提前告诉她，让她了解这种改变，孩子才能顺利适应。
孩子多大上幼儿园合适 上幼儿园前的准备
孩子在上幼儿园前，家长必须教会孩子基本的生活自理能力。如学会脱衣服、脱鞋子、自己吃饭、学会自己大小便等。要让孩子学会用语言表达愿望，要告诉宝宝在幼儿园有什么需求要主动跟老师说。提前带孩子熟悉幼儿园环境，消除恐惧感。在家帮助幼儿进一步认识、了解幼儿园，多给孩子讲述一些有关幼儿园的趣事，这样可以减少幼儿入园后的焦虑感。
新生儿为什么胃口越来越不好怎么办
婴幼儿的胃口不好，父母首先应找出其原因，然后采取如下合理措施，逐渐增强婴幼儿的食欲：
(一)婴幼儿要有充足的睡眠，使大脑得到休息。婴幼儿的大脑发育还不完善，活动之余特别需要保护。凡是睡眠好的胃口就好，睡眠不足胃口就不好。
(二)婴幼儿要有适当的活动有的婴幼儿整天被抱在怀里，整天坐着没有活动的机会，也是食欲不振的原因之一。在新鲜空气中进行户外活动，促进血液循环、新陈代谢，有助于食物的消化吸收。婴幼儿有适当的活动，就会有好的胃口，当然也不要使他过于兴奋。
(三)婴幼儿饮食要有一定的时间婴儿到2个月以后,喂哺可以定时。2次喂哺的间隔时间要有三、四小时,这样可以使食物得到完全消化。体弱或生病的婴儿消化能力差，可少吃多餐，间隔时间也可以短一些。婴幼儿饮食能定时，到时候就会有饥饿感，胃口就不成问题。从小养成定时喂哺的习惯，可以避免今后进食的困难。喜欢吃零食的孩子，总是处于不饥不饱的状态，不可能有好的食欲。饭后吃一颗糖、一块巧克力，是无害的;在吃饭前给孩子吃零食，那怕一小块饼干，也会影响孩子胃口。
细嚼慢咽促进营养吸收
吃饭时囫囵吞枣，不仅不利于营养的吸收，还会伤害幼儿的胃，导致消化不良、胃酸、胃疼等症状，因此，家长应注意让幼儿学会细嚼慢咽。
幼儿往往由于性子急，不想总被喂饭、急着去玩儿等原因，不愿意细嚼慢咽，有的幼儿可能因为口腔内咀嚼肌不发达，因而出现囫囵吞枣的现象。
家长应了解幼儿不愿意细嚼慢咽的原因，对症下药，如在幼儿吃饭时靠数“数”减慢幼儿进食的速度，避免幼儿因惦记游戏而急于将饭咽下，同时也可通过较为坚硬的干果、水果来锻炼幼儿的咀嚼肌。
您的孩子是否这样
吃饭时总像和谁在比赛，经常大口大口地往里塞，一口还没咽下去就塞进另一口。
吃饭不喜欢咀嚼，食物到嘴里就整个吞下去。
经常喊肚子不舒服，排不出大便。
支您一招
1、家长应经常提醒宝宝细嚼慢咽
家长应经常给宝宝讲吃东西细嚼慢咽的好处，如可以帮助消化、有利于食物营养的吸收等，吃得太快容易导致发胖，引起胃疼、胃涨和消化不良等症状。
此外，还可和宝宝一起探讨各种食物的味道，多嚼和少嚼食物可产生的味道差异，有的饭越嚼越香，有的食物先咸后甜，有的先甜后苦等等。让宝宝通过细细咀嚼体味食物的味道，培养宝宝细嚼慢咽的好习惯。
2、锻炼宝宝的咀嚼肌肉
有的家长常反映宝宝的咀嚼肌不发达，影响了宝宝的饮食以及宝宝的语言表达能力，这通常是由于宝宝在生命初期吸食、吃流质食物较多所引起的。
锻炼宝宝的咀嚼肌能够促进宝宝形成细嚼慢咽的好习惯。待宝宝的牙齿长齐后，家长可给宝宝一些较为坚硬的食物，如花生仁、核桃仁、杏仁、开心果等颗粒较大的坚果、饼干、干馍片等，这些都需要宝宝牙齿用力嚼才可以食下，无形中形成了宝宝食物进口即用力嚼的习惯。
3、培养宝宝的耐性
吃饭过急常常和宝宝的性格有关。因此，家长应注意培养宝宝耐心行事的好习惯，可以和宝宝玩一些有助于锻炼宝宝耐心的游戏，如“穿珠子”、“数数碗中的小豆豆”等游戏。
吃饭时突感喉咙痛，吃饭难以下咽是怎么回事
咽喉痛主要提示有感染,包括细菌感染和病毒感染，如果经常有吃饭难以下咽的情况，考虑是慢性咽炎。
平时要多多注意饮食，不抽烟喝酒。多吃新鲜蔬果，少吃辛辣刺激的食物。
幼儿胃口不好怎么办
使大脑得到休息。婴幼儿的大脑发育还不完善，活动之余特别需要保护。凡是睡眠好的胃口就好，睡眠不足胃口就不好。
(二)婴幼儿要有适当的活动
有的婴幼儿整天被抱在怀里，整天坐着没有活动的机会，也是食欲不振的原因之一。在新鲜空气中进行户外活动，促进血液循环、新陈代谢，有助于食物的消化吸收。婴幼儿有适当的活动，就会有好的胃口，当然也不要使他过于兴奋。
(三)婴幼儿饮食要有一定的时间
婴儿到2个月以后,喂哺可以定时。2次喂哺的间隔时间要有三、四小时,这样可以使食物得到完全消化。体弱或生病的婴儿消化能力差，可少吃多餐，间隔时间也可以短一些。婴幼儿饮食能定时，到时候就会有饥饿感，胃口就不成问题。从小养成定时喂哺的习惯，可以避免今后进食的困难。喜欢吃零食的孩子，总是处于不饥不饱的状态，不可能有好的食欲。饭后吃一颗糖、一块巧克力，是无害的;在吃饭前给孩子吃零食，那怕一小块饼干，也会影响孩子胃口。
(四)提高婴幼儿的饮食兴趣
家长要做一些对婴幼儿有吸引力的食物，如面包、馒头、小馄饨等都是婴幼儿爱吃的食物;如将馒头捏成动物形状，更能引起孩子的兴趣。给孩子一份餐具，如红色塑料小碗、小匙，帮助他自己舀，也会增加他的饮食兴趣。
(五)不要强迫幼儿一定要吃多少
有些胃口小的幼儿，一听父母说一定要吃多少，立刻感到恶心，没有食欲。对幼儿吃饭，家长要保持平静坦然的态度，不加议论。家长过分担心，会造成幼儿饮食上的困难。每次给幼儿的食物不要多，可以分几次给。
如果孩子胃口不好的话，那么在生活中就可以采用上面的方法来帮助孩子改善，给孩子改善这种胃口不好现象的时候，还需要提高孩子对食物的食欲，让孩子吃得开心，也不要强迫孩子吃饭，这样会给孩子的心理添加一些负担，这样孩子对食物就更加的没有胃口了，这点一定要注意。
宝宝幼儿园吃饭慢怎么办
· 分析原因
幼儿园和家里是两个不同的环境。虽然在幼儿园孩子有很多小伙伴，但是幼儿园肯定不如在家让孩子感到轻松。父母和老师要保持沟通，共同分析孩子在幼儿园吃饭慢的原因，并要从不同角度着手。首先要看生理因素，孩子是不是肠胃不好，是不是因为长期喝中药导致他胃口不好，是不是因为牙齿原因(比如说上火，肿胀，发炎等问题)。还要考虑是不是家庭原因导致孩子在幼儿园吃得慢。在家里，家长有没有过分宠爱孩子?是否从不让孩子自己动手吃饭，从头到尾都是家长喂孩子?或者小朋友习惯于边看电视、边玩耍边吃饭?在分析过原因之后，要通过不同的办法来纠正孩子吃饭慢的问题。
· 巧用方法
1.创造良好的用餐环境
在用餐时，关闭电视机等可能分散孩子注意力的电器设施，或者可以放一些轻音乐。不要在用吃饭前或者吃饭时评小朋友，要让他开开心心地进餐。
2.家庭用餐和幼儿园保持一致
父母和幼儿园老师保持沟通，及时了解孩子在幼儿园用餐情况，并且家长要做到在家不喂饭，要求孩子也像在幼儿园一样学会独立用餐。
3.合理安排上饭时间
幼儿园老师在通过一定时间的仔细观察后，可以知道每个孩子的用餐速度。倘若速度慢的小朋友是最后一个吃饭的，那么就算他再怎么努力，也难以追上其他孩子的速度。所以，老师应该先给速度慢的小朋友先盛饭，这样他和别的孩子之间的差距会缩小，孩子的自信心也会提高。
4.在盛饭时采取适量原则
幼儿园老师不能一味地给孩子盛满满一碗，孩子总是吃不完可能会产生心理压力，吃饭就会变慢了。老师在盛饭时应该要做到“少盛多添”，让孩子每顿都能吃饱、吃完，长此以往，孩子就会有自豪感，孩子对吃饭的视觉恐惧感也会消失了。
5.正面引导孩子形成良好的用餐习惯
幼儿园老师可以在提出班级里设置一个吃饭评比，比比谁吃地快，谁浪费的食物少。给每日的评比优胜者的名字后面贴上小红花，或者奖励一颗糖，一张贴纸，以此来激励孩子们加快用餐速度。或者是玩“美食小评论家”游戏：让吃饭慢的孩子当一个评价家，品尝饭菜的问道，并给出评价，在游戏中激发孩子的食欲，使他加快吃饭速度。
宝宝秋季入园有哪些生活准备
1、可以先了解幼儿园的环境，让他没有陌生感。
2、最好了解老师，能跟老师有接触，让他有安全感。
3、给与心理上的支持，上幼儿园有好多的好朋友，还有像妈妈一样爱你的老师。千万别说，“好了，你不听话，上幼儿园就有人收拾你了，再不听话就告诉老师。”等类似消极的言语。
4、送孩子上幼儿园前把孩子在家的一些习惯告知老师，尤其是几个关键点，大小便的信号、吃饭的习惯、午睡的习惯等。如孩子有点内向的话可以让他带一个他熟悉的玩具或自己的小书包等，让他作为一个过渡。(安全感的过渡)。
5.、要交代老师的事最好提前完成，第一天送孩子，一送就走，千万别一步一回头，会给孩子有一个错误的信息，(你会陪我)
6、还有就是一个坚持，孩子上幼儿园都有一个适应过程，很正常的，但我们不能因为他哭就不送，那这样适应的时间会延长。7、孩子上幼儿园由于情绪、幼儿园孩子多，交叉感染的机会就会多，容易生病，我们要注意饮食、睡眠正常，多喝水等。
为什么缺锌的孩子不爱吃饭
由于锌是味觉素的结构成分，并起着支持、营养和分化味蕾的作用，缺锌导致味蕾细胞的分裂和生长缓慢，味蕾结构发生改变。缺锌后，口腔黏膜增生及角化不全，易于脱落阻塞舌乳头中的味觉小孔，使味蕾难以感受到食物的刺激，从而导致味觉迟钝，食欲下降，引起偏食、厌食甚至异食。
此外，缺锌还可使唾液中碱性磷酸酶(含锌酶)减少，并降低消化系统中羟基肽酶的活性，加剧偏食厌食的程度，由此又进一步导致锌摄入不足，形成恶性循环。
锌参与人体 200 多种酶的合成，缺锌后，孩子的“小毛病”会不断增多，除了吃饭不好外，很多小孩还会出现诸如头发稀黄、爱流虚汗、好动、口腔溃疡等症，长期缺锌的小孩还会导致“缺锌性侏儒”、智力跟不上等，会严重影响孩子的一生。
对此，建议家长平时多给孩子补充富锌食物，如核桃、猪肝、牡蛎等。另外，出现缺锌症状者还需适量补充补锌制剂。他认为对孩子而言补锌最好采用酵母锌。据介绍：酵母锌是一种生物锌，对孩子没有刺激;同时酵母锌还含有丰富的助消化酶，既补锌，又助消化，能有效解决孩子的吃饭难题。