五仁月饼是哪五仁 五仁月饼吃多了好吗

五仁月饼是哪五仁 五仁月饼吃多了好吗

不好。

不管是五仁月饼还是其他月饼，吃多了都不好，月饼的主要成分是淀粉和各种馅料等，属于糕点的一种，淀粉不易消化，所以月饼是不易消化的食物，吃多了容易导致消化不良的情况出现，引起胃痛胃胀、拉肚子等不适反应。所以我们在吃每一种月饼的时候应该注意每次不要多吃，以免出现不良反应。

什么样的月饼热量低 吃了一个五仁月饼会发胖吗

短时间不会。

五仁月饼中的馅料虽然五花八门，但是大多数都是一些坚果类，而且也少不了添加糖和油，因此热量还是很高的。

至于吃了一个五仁月饼会不会发胖，主要看和个人的体质、运动量以及日常饮食习惯等相关。比如说易胖体质、平常缺乏锻炼、经常暴饮暴食，那么慢慢就会胖了；但是如果是易瘦体质、平常有坚持锻炼、饮食结构良好，那么偶尔吃一个五仁月饼也不至于会发胖。

五仁月饼的由来 五仁月饼滚出月饼界了吗？

根据南方都市报报道，尽管去年五仁月饼被黑得完无体肤，但今年五仁月饼的身价依旧水涨船高，涨幅约为4%。此外，在今年进行的一次“中秋节最喜爱的月饼”网络调查中，五仁月饼以绝对优势打败了莲蓉月饼、豆沙月饼和蛋黄月饼，成为了最受喜爱的月饼。有人笑称，五仁月饼完成了华丽的逆袭。

五仁月饼是哪五仁

杏仁、桃仁、橄榄仁、芝麻仁和瓜子仁。

五仁月饼是中国传统糕点之一，相较于其他馅料的月饼，五仁月饼皮薄馅多、不宜破碎、便于携带，一般馅料是有五种果仁组成，者五种果仁分别是杏仁、桃仁、橄榄仁、芝麻仁和瓜子仁等等，不过后来慢慢也会加入其他的果仁，甚至数量也不会限制只加五种。

一块老式五仁月饼热量

一块100克的老式五仁月饼热量大约为459大卡（1922千焦）。

老式五仁月饼中有核桃仁、花生米、松子仁、麻仁、洗芝麻、冬瓜蜜饯、桔皮糖等材料，也有的地区还会加入火腿、瓜子仁等材料，同时原材料还需要面粉、油、白砂糖等等。

以某品牌的五仁月饼为例，每100克月饼中含有碳水化合物66.6克、脂肪18.2克、蛋白质7.8克，由此可以算出100克五仁月饼的热量为459大卡。但是不同品牌、不同厂家生产的五仁月饼配方存在差异，月饼热量可能存在差异。

一块老式五仁月饼热量

一块老式五仁月饼的热量大约是424大卡。

相当于3、6碗米饭的热量吃1块100克的五仁月饼，需要游泳半小时或步行76、2分钟才能将热量消耗掉。不过，“五仁”中还含有钙、磷、钾等矿物质和丰富的维生素E，女性食用后有美容功效。虽然很多人不喜欢“五仁月饼”，不过偶尔吃一点还是可以的。

果仁月饼与五仁月饼区别

五仁月饼是各式月饼中最为着称的，因馅中有杏仁、桃仁、花生仁、麻仁和瓜子仁而得名。它具有配料考究、皮薄馅多、味美可口、不易破碎、便于携带等特点。果仁月饼的馅一般是什锦果脯，核桃仁，红绿丝和芝麻，绵软带酥，有多种果仁香味。

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一、核桃仁，核桃仁它的营养价值很高，尤其是对于老年人或者是孩子更要多吃，把核桃仁放入月饼里边，口感也是非常好的。

二、杏仁，杏仁有一定的药用价值，带有略微的苦味，但是在做月饼的时候经过深加工，这种苦味已经被基本去除，所以吃起来口感也是不错的。

三、瓜子仁，瓜子仁就是我们平时吃的葵花籽仁了，做成月饼非常香酥。

四、芝麻仁，五仁月饼里面的芝麻仁有黑芝麻仁，也有白芝麻仁，它的营养价值也很高，有健脑益智的作用。

五、花生仁，五仁月饼里面添加最多的食材莫过于花生仁了，花生仁炒制之后做成香酥可口的花生碎，再加入五仁月饼里面去制作，非常增香。

五仁月饼可以放冰箱吗

五仁月饼是可以放冰箱的。

月饼应该存放在低温阴凉的地方，冰箱里温度很低，有足够的条件可以使月饼不易发生变质。所以五仁月饼是可以存放在冰箱里的。

五仁月饼是哪五仁

国家标准规定的五仁月饼中的五仁是指核桃仁、杏仁、橄榄仁、瓜子仁和芝麻仁。不过五仁月饼中的五仁并不限定以上几种，所以每个厂家生产的五仁月饼中的五仁有所不同。

五仁月饼是哪五仁 五仁月饼可以多吃吗

不建议多吃。

虽然五仁月饼含有较多的果仁，但是商家在制作过程中，为了增加月饼的适口性，都会中馅料、饼皮中添加较多的糖分以及油脂，首先这些糖分和油脂食用都会引起胃酸分泌，胃酸分泌过多就容易引起烧心等不适；然后这些糖分和油脂会引起糖分和油脂摄入过多，不利于身心健康，并且高血糖和高血脂的人是不能食用的；最后，这些糖分和油脂会引起摄入热量超标，如果不及时消耗就会造成热量堆积进而引起发胖，而肥胖也是不利于身体健康的。

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热量高。

五仁月饼和其他馅料的月饼一样，都是高热量的糕点，因为月饼的制作都会添加面粉、糖分、油脂等配料，而这些配料都含有较多的热量，而且为了方便制作和保存，糖分和油脂的比例占比会比较的高。

并且五仁月饼中的五仁含有的热量也不低，因为五仁都是果仁，都含有较多的反式脂肪酸和胆固醇，这样就会使得月饼的热量更高了，建议少吃或者吃完增加消耗，避免热量堆积导致发胖。

五仁月饼滚出月饼界 五仁月饼到底该不该滚出月饼界？

事实上，在五仁被黑之前是月饼界的大哥大，每年都带着各种月饼闯荡中秋节，并风靡于两广和北方大部分地区。五仁月饼起源于广式月饼，在广式月饼的基础上进行改良，加入了云南的地方口味。正宗的五仁月饼皮薄馅儿大，不易破碎，用料十分讲究，味道可口，一口咬下去，五种干果清香溢口，越嚼越香。由于值此佳节，许多商家深谙“人傻钱多速来”之道，过节时纷纷做起了月饼，作为月饼界的大哥大，五仁成为了首要的被山寨的对象；又加上食品监控力度不足，质量参差不齐，各种黑馅料版的五仁纷纷出街，网友误会在所难免。在偶看来，五仁不该滚出月饼界，山寨五仁才应该滚出月饼界。

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五仁月饼的热量也挺高的。

一个100克左右的五仁月饼的热量大约是424千卡，比一个100克左右的蛋黄月饼热量还高，相当于300克左右米饭的热量。所以五仁月饼的热量挺高的，减肥人士同样不宜多吃。