白蒿的功效与作用 降血脂

白蒿的功效与作用 降血脂

白蒿能够有效的降低高血脂的胆固醇浓度和β-脂蛋白的含量，而且还能够明显的降低主动脉壁中的胆固醇含量，有利于降血脂。

白贝的功效与作用 降血脂

白贝中含有代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇成分，这些成分能够抑制胆固醇在肝脏内的合成作用，同时还能够加速机体内胆固醇的排泄，当血液中胆固醇和甘油三酯含量过高时其就能起到降低血脂的作用，因此白贝很适合高血脂人群食用。

荞麦的功效与作用 降血脂

荞麦能促进细胞增生，降低血脂和胆固醇、软化血管，保护视力预防心脑血管出血，调节血脂，扩张冠状动脉并增加其血流量等。

女人吃蒿子粑粑的好处

补充营养

蒿子粑粑是用白蒿、粳米粉、糯米粉等制作而成，其中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素、蛋白质等多种营养成分，女人吃蒿子粑粑后可以有助于补充所需的部分营养，对强健身体有一定的好处。

护肝

蒿子粑粑的主要成分是白蒿，白蒿具有药食同源的功效，作为蔬菜女人吃蒿子粑粑可以起到润肠通便的作用，而作为药材能够改善肝脏的血液循环，促进胆汁的分泌，常用于治疗各种类型的肝炎，日常食用对肝脏也具有养护的作用。

白蒿的功效与作用 降血脂

白蒿能够有效的降低高血脂的胆固醇浓度和β-脂蛋白的含量，而且还能够明显的降低主动脉壁中的胆固醇含量，从而使动脉壁的粥样化斑块疾病的病情减轻。

自制适合中老年的养生茶

菊花茶

功效作用：菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。

饮用方法：每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好。

苦荞茶

苦荞含有人体必需的七大营养素：蛋白质、脂肪、淀粉、维生素、纤维素、微量元素、生物类黄酮。

功效作用： 降血糖、降血脂、降血压， 调理肠胃， 减肥瘦身，去色斑

饮用方法：开水冲泡后饮用，茶米可食用，一天两袋。

枸杞茶

功效作用：枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。

饮用方法：切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。

柠檬茶

功效作用：这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。

饮用方法：切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。

腊梅花茶

功效作用：腊梅花清肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。

饮用方法：配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵，沸水冲泡饮用即可。

山楂茶

功效作用：对于饮食中吃肉比较多的人，胃部需要对肉类纤维进行消化，另外，肉食中所含的脂肪量也是比较大的。排毒需达到促进消化以除脂两大目的。

引用方法：准备10克山楂，然后加水煎成汁液服用，即可大大减轻胃部消化负担，消除从肉食中摄入的油脂，同时化痰、排走逗留在身体中的废物。

什么人不能吃蒿子粑粑 护肝

蒿子粑粑的主要成分是白蒿，白蒿具有药食同源的功效，作为蔬菜女人吃蒿子粑粑可以起到润肠通便的作用，而作为药材能够改善肝脏的血液循环，促进胆汁的分泌，常用于治疗各种类型的肝炎，日常食用对肝脏也具有养护的作用。

水蛭的功效与作用 降血脂

对食饵性高脂血症家兔，每日灌服水蛭粉1克/只，无论是预防和治疗用药，均能使血中胆固醇和甘油三酯含量降低，同时使主动脉与冠状动脉病变较对照组轻，斑块消退明显，可见胶原纤维增生，胆固醇结晶减少。

柳蒿芽的功效与作用 降血脂

柳蒿芽是一种富含膳食纤维的蔬菜，膳食纤维可与胆酸结合，而使胆酸迅速排出体外，同时膳食纤维与胆酸结合的结果，会促使胆固醇向胆酸转化，从而降低了胆固醇水平；并且膳食纤维还能够抑制脂质的吸收。因此柳蒿芽是一种非常好的降血脂食品，经常食用还能够预防和治疗冠心病。