偏头痛自我疗法 鼻嗅方自疗法

偏头痛自我疗法 鼻嗅方自疗法

取川芎、白芷、炙远志各10克，冰片1克。将上述材料一起研细末，以绢包裹，头痛发作时塞鼻小嗅闻5—15分钟。可祛风化痰、通络止痛，适用于症见头痛昏蒙、胸胸脘满闷、呕恶痰涎、苔白腻或黄腻者。

附睾囊肿怎么自我治疗

1、自疗方法

卧床休息,托起阴囊。

局部热敷。

应用抗感染药物。

积极治疗其他病,如前列腺炎、尿道炎。

2、自治疗法

2.1、中成药自疗法

龙胆泻肝丸,每次服9克,每日2次。

桔核丸,每次服9克,每日3次。

2.2、验方自疗法

血见草、黄药子各12克,用水煎服,每日1剂。

肾经草18克、升麻15克,用水煎服,每日1剂。

小茴香、苍耳子、杜仲、丝瓜络各10克,用水煎服,每日1剂。

鲜连钱草30克,用水煎服,每日1剂。

老生姜(选肥大者)适量,将姜洗净切片,每次用8-10片外敷于患侧阴囊,用纱布将阴囊兜起,每日更换1次。本方用治急性睾丸炎,具有解毒消炎的作用。

2.3、饮食疗法

鲜海蚌肉50克,煮汤食之,每日1次。

粳米50克,丝瓜1条,煮粥食之,每日1次。

2.4、外治自疗法

胡椒7粒研粉,用白面调成糊状,摊于青皮上,贴会阴部。

刀豆仁4粒、白醋适量。刀豆仁捣烂,用醋调匀,敷患处,每日数次。

七叶一枝花根茎适量,研成粉后用酒或醋调成糊状,敷患处,每日2。

鲜马鞭草适量,捣烂外敷患处,每日2次。

薰洗法:茄子1个及茄根、叶适量,共同煎水薰洗患处,每日2-3次。

自治疗法扭伤腰疼

1.成药自疗法

(1)七厘散，每次0.2-0.9克，每日3次，孕妇忌服。

云南白药(2)云南白药，每次0.2-0.3克，每日2次。服药期间忌食蚕豆、鱼虾、酸冷等物，孕妇忌服。

(3)三七粉，每次2克，每日2次，用黄酒或温开水送服。

2.验方自疗法

(1)地鳖虫、地龙各15克，研成末后分早晚各2次吞服。

(2)白芍30克、甘草、当归、丹参、制乳没各15克，地龙、木香各10克，用水煎服，每日1剂。

(3)寄生24克、杜仲、川断、牛膝、鸡血藤各15克，用水煎服，每日1剂。

中耳炎自治法和注意事项

成药自疗法

(1)头孢拉定胶囊，每次1-2粒，每日4次。

(2)龙胆泻肝丸，每次9克，每日3次。

(3)黄连上清片，每次4片，每日3次。

(4)穿心莲内脂片，每次4片，每日3次。

验方自疗法

(1)忍冬藤30克、生甘草10克、煎服每日1剂，连服3-4日。

(2)蒲公英、车前草、紫地丁各30克、每日1剂，分3次煎服， 连服3-4日。

(3)野菊花12克、天葵子10克、丹参15克、泽泻15克、白花蛇舌草30克，分2次煎服。

(4)大蒜1瓣，蒸馏水10毫升，将大蒜洗净捣烂，取汁与蒸馏水混匀，滴耳，每日数次，1次数滴。本方适用于中耳炎，尤为化脓性中耳炎效果更佳。

饮食自疗法

(1)糖冬瓜30克、鲜九龙吐珠叶13片，用1大碗水煎成半碗，每日1剂，连服5天。本方对慢性中耳炎更佳。

(2)薏米18克、金银花12克、柴胡9克、鳖甲15克、红糖适量，将金银花、柴胡、鳖甲煎汤取汁，与另二味煮粥服食，每日1剂，连服5剂。

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1.成药自疗法

(1)抗炎灵片，每次4片，每日3次。

(2)六味地黄丸，每次9克，每日3次。用于慢性期，肺肾阴液不足者。

(3)清音丸，每次3-6克，每日2次。

2.验方自疗法

(1)生甘草5克、桔梗10克，开水冲泡服。

(2)金果榄10克、水煎服，每日1剂，用于急性咽喉炎。

(3)鲜鱼腥草60克，洗净捣烂，用米泔水1碗煮沸冲调，加适量白糖，每日2次，用于急性咽喉炎。

头痛自疗法

口琴消痛法 取自我感觉舒适的姿式，闭目轻轻吹奏进行速度的口琴曲，几支曲子吹毕，症状便可缓解。原因之一是轻松欢快的音乐旋律，使得神经系统消除了紧张;其二是短促而有规律的“吸”、“呼”动作，改善了头部的供氧状态，进而达到消痛目的。

洋葱去痛法 取新鲜洋葱头若干，洗净后慢切成丝，此时洋葱的特殊气味便扑鼻而来，头痛时嗅其3—5分钟，最好被刺激得流下眼泪，使由于轻度脑水肿引起的头痛症状得到缓解。其道理在于洋葱的特殊气味刺激了神经中枢，使其兴奋，促进了血液循环。

豆粥去痛法 取小红豆100克洗净，煮开后放入食用碱微量，以口感不涩为度，再放大米熬成粥，分3次食之。此法对于喜食酸甜食品、温热蕴结的头痛患者尤为适宜，但气虚血燥者慎用。

偏头痛自我疗法 自我按摩疗法

按摩疗法能松弛头颈部的肌肉，使精神紧张得到放松，从而消除偏头痛。在按摩前，应在按摩部位（主要是头部前额、两侧）揉擦清凉油。先闭目或注视某一固定物，缓慢地以鼻叹气，以口呼气，吸气时腹部部凸起，呼气时腹部凹陷，呼吸尽量缓慢深长，同时用手轻轻抚摩头痛部位，保持松弛，然后做如下按摩o

1、用拇指按揉印堂穴（在额部，当两眉头的中间）、太阳穴各1分钟，再用拇指与食指对捏眉弓2-3次。

2、用手掌面自太阳穴至风池穴（在项部，当枕骨下，脑锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处）做平推3—5次。

3、双手拇指点按风池八2分钟。

4、用拇指、示指与中指对拿．按揉两侧颈部肌肉3-5分钟。

5、用拇指点按合谷穴（在手背，第一、第二掌骨间骨挠侧的中点处）1分钟。

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自治疗法

1.成药自疗法

(1)乌鸡白凤丸，每次1粒，每日2次，温水送吞。

(2)复方胎盘片，每次4片，每日3次，温水送吞。

(3)调经活血片，每次5片，每日3次，温水送吞。用于血瘀气滞者。

2.验方自疗法

(1)月季花15克、生姜3片，煎汤，每日1剂，分2次服。

(2)益母草30克、白术12克、白芍12克，煎服，每日1剂，分2次服。

(3)黄芪12克、仙灵脾12克、仙茅10克、丹参24克、阿胶10克(另烊)、当归12克、桂枝5克、分2次煎服，每日1剂。用于肾虚血亏者。

3.饮食自疗法

鸽子1只、鳖甲、龟板各30克、川牛膝12克，红枣15克，先将药另包，加佐料烹调食用。

(2)黑大豆、山楂各30克，红糖适量，水煎服，每日1剂。

(3)乌骨鸡1只、全当归30克、丹参15克，加去南白药3克、葱、姜、黄酒(50克)烹制食用。

4.外治自疗法(1)代灸膏贴关元、三阴交、足三里穴，隔天调换。

关元穴：肚脐下三寸处。三阴交穴：脚内踝骨向上四横指(本人)胫骨后缘处。足三里穴：外膝眼下四横指(本人)距胫骨一横指处。

(2)养血调经膏贴于小腹部，2天调换，加热敷效果更好。

(3)当归10克、吴茱萸5克、肉桂5克、莪术10克、小茴香5克、川芎10克，共研成粉，用生姜汁调成糊状敷于脐孔，包扎固定。晚上用热水袋加温20分钟。每日换1次。