家庭测血压用哪种血压计最合适

家庭测血压用哪种血压计最合适

目前，常见的血压计有水银柱式、电子和真空血压计。家庭自测血压最好使用经国际标准认证的上臂式全自动电子血压计。

真空血压计：对机件的精准度要求很高，使用时间长了会因磨损影响测量的准确度;

水银血压计：测量精准，但出于环保缘故，将被逐步淘汰，而且水银血压计对测量者的要求很高，需要集中注意力听脉搏音，还要两个以上人员同时操作，不适合家庭使用。

电子血压计：有手指式、腕式和上臂式。手指对动脉的感知不如上臂，而腕式血压计对测量姿势要求比较高，测出的血压不太准，更适合登山队员、地质勘探员、手臂伤残等使用。而上臂式血压计的优势在于，袖带压迫的是上臂的肱动脉，而且量血压的胳膊处能轻易做到与右心房平行(量血压的标准姿势)，而手腕式和手指式都很难做到。

所以，在家庭测量血压，最好使用上臂式全自动电子血压计，而且要在情绪稳定的情况下测量，保持定时测量的好习惯。

用哪种血压计测量最好

水银血压计需要使用听诊器配合来测量，通过他人判断得出收缩压、舒张压的读数。虽然很多大部分人觉得用水银血压计测血压过程比较复杂，但是测量结果却相对来说更准确一点。其实水银血压计看上去复杂，实际上一点都不难。如果家里有高血压患者需要经常性测量血压，家属可以学一学该如何使用水银血压计进行测量。

和水银血压计相比，电子血压计操作更加简便，可以不需要通过他人帮忙捆绑袖带和使用听诊器读数，只要一个人就能测量血压。因此，电子血压计已成为家庭测量血压的主要工具。电子血压计分为臂式血压计和腕式血压计，一般来说，臂式血压计的测量结果比腕式更准确，误差也会更小。同时，腕式的电子血压计对于一些患有血液循环障碍的病人并不适用，因为糖尿病、高血脂、高血压等疾病会加速动脉硬化，从而引起患者末梢循环障碍。这些病人的手腕血压与上臂的血压测量值相差很大，因此建议这些病人和老年人尽量选择臂式电子血压计来测量血压。

在家自测血压记住一个标准值

一般人对高血压的认识是，同一天的3次血压达到或超过140/90mmHg。而在家里量血压，标准要降低5mmHg。就是说，如在家中不同时间、多次测量的血压都达到或超过135/85mmHg，就可考虑诊断为高血压。

家里环境比较安静，也没有“白大衣效应”，所以在测量血压时往往比较放松，诊断标准也就更严一些。另外，国外多项对自测血压资料的汇总分析也支持，将135/85mmHg作为家庭自测血压的诊断标准。

自测血压建议采用国际标准认证的上臂式电子血压计，一般人群不建议使用腕式血压计。自测血压对初诊高血压或血压不稳定的高血压患者，建议连续家庭测量血压7天(至少3天)，每天早、晚各1次，每次测2~3遍，取后6天的血压平均值作为参考值。

自测血压前准备：

患者应该在安静温度舒适的环境休息5-10分钟。被测的上肢应该裸露，手掌向上平伸，肘部位于心脏水平。受试者测压前半小时内未进食或吸烟，焦虑、紧张、室温过冷过热、疲劳、疼痛、膀胱内尿充盈等都会影响血压。

自测血压的要求：

1、首次就诊需测左、右臂的血压，并予记录，以后固定测量较高一侧的上臂血压。如果双臂血压相差不大，可固定测量右臂血压。每次测压需连续两次或以上以平均值做记录。

2、使用12-13厘米X35厘米标准袖带。气囊和袖带的宽度及长度对准确测量血压极为重要。气囊太宽，测得的血压比实际低;气囊太窄，测得的血压比实际血压高。

3、常用的血压计：有水银柱式，气表式及电子血压计。水银柱式血压计的水银必须足量，刻度管内的水银凸面正好在刻度0处。使用标尺必须垂直。气压表式及电子血压计至少每6个月校准一次。

家中自测血压注意事项有哪些

1.家庭测血压可以选择水银柱血压计、压力表式血压计或全自动电子血压计，血压计的标准要与医院的相一致。使用前，检测者最好先接受医生的具体指导，以便能正确操作。

2.通常认为，人的血压值有峰有谷，大多数人在白天有两个相对高峰期，即晨起6—8时及傍晚6—8时。这两个时间段测血压，就可以大致了解一天中的血压最高点，对了解血压状态及药效作用有积极意义。此外，降血压药物有短效、中效、长效之分，因此选择测血压的时间与服药时间也有一定关系。清晨醒后测血压，能反映出患者所服药物降压作用的效果及夜间睡眠时的血压状况;服完短效降压药后2—6小时测血压，因为短效制剂通常在服药后2小时达到最大药效，中效及长效制剂的降压高峰约分别在服药后2—4、3—6小时，此时测效果更好，反映的情况也最真实。

3.家中测量血压贵在规律地测量，并能坚持。不过，患者在刚开始服用降压药或更换药物种类时，除了在以上时段监测血压之外，还应每隔数小时测量1次，以确认降压效果及血压的波动情况等。

4.测前应休息5分钟，避免情绪激动、劳累、吸烟、憋尿。每次测量两遍，间隔1分钟，取两次的平均值。刚开始服用降压药或调整降压药种类和剂量时，应连续测量3天的血压，以后需每周测2—3天。

如何选购电子血压计

如何选购电子血压血压计

1.购买时的注意事项

(1)购买时要关注包括名称、型号、测量上限、厂商和出厂日期以及标准文号和批准文号等在内的血压计标牌。要留意产品包装上是否标有代表该产品已获得了国家医疗器械注册的“械”字号。还要看是否通过国内国际有关检测，如中国国家检测(中华人民共和国制造计量器具许可证，简称MC)和国际检验标准(英国高血压协会，简称BHS;美国医学仪器进展协会，简称AAMI等)。

(2)一般电子血压计袖带长度范围是20～34厘米，购买时要根据自身情况，选购适合上臂粗细的相应尺寸袖带的血压计。

(3)让售货员或者具有医学知识的工作人员用水银血压计先给自己测量1次血压，休息3分钟，然后再用准备购买的电子血压计测量1次。两者结果之间的差距应在0.05千帕以内。

(4)注重保修服务。选择具有全国联网保修能力的企业产品，保证在产品出现故障后可以及时得到维修。

2.不同情况。选用不同产品

(1)腕式和手指式电子血压计不适用于患有血液障碍和血管病变的人，如糖尿病、高血脂、高血压等。这些患者的手腕(手指)同上臂的血压测量值相差很大。建议这些患者应选择上臂式电子血压计。

(2)高血压病人的日常监测不主张使用腕式和手指式电子血压计。因为这两种血压计的测量原理是通过换算测量人体末端小血管的血压，得出大血管的血压。多了一次换算过程，就增加了测量误差。

(3)腕式电子血压计使用携带方便，可供出差和旅行时使用。

1.保持测量姿势正确测量前一定要保持5～10分钟的安静状态。不论被测者体位如何，血压计袖带高度应与心脏位置处于同一水平。采用上臂式血压计时，袖带的胶管应放在肱动脉搏动点，袖带的底部应高于手臂肘窝约1～2厘米处;采用腕式血压计时，腕带应套在离掌跟1～1.5厘米处，测量时按使用说明书要求，手腕自然伸出约呈45度，以避免习惯性手腕向外旋转造成紧张而导致所测血压值升高。

2.注意袖带松紧合适袖带过紧会使血流不畅，过松会使血液振动不能彻底传递到袖带，测得数值会不准确。因此，袖带卷扎应松紧适当，以袖带与手臂之间能自由伸进一指为宜。

3.判别电子血压计是否准确的方法第一次用水银血压计测量血压，休息3分钟后，用电子血压计测量第二次，然后再休息3分钟，最后再用水银血压计测量第三次。取第一次和第三次测量的平均值，与第二次用电子血压计测量值相比，其差值一般应小于5毫米汞柱。

4.合理解释测量结果自测血压时，应取2次测量读数的平均值，同时记录测量日期、时间、地点和活动情况。不要拿自测血压的较高或较低值与医生测量的血压比较。建议患者用1周或1个月存储的数据平均值，作为当周或当月血压参考值。

(1)血压是随着人的心理状态、时间、季节、气温的变化以及测量的部位、体位的不同而发生变化的。兴奋、紧张、运动时血压会升高。而饮酒、洗澡后及抽烟时血压要降低。因此，每次测量的血压数值不同属正常现象。

(2)无论使用哪种血压计测量都应选择在安静、放松的时刻，且每天固定在同一时间、部位、体位进行测量，这样才有对比和参照价值。建议最好选择在清晨起床后进行测量。此时人处于安静状态，受外界因素干扰少，比较能真实地反映血压水平。

(3)家庭自测血压的正常上限参考值为135/85毫米汞柱，也就是说，在家测得135/85毫米汞柱就已经相当于在医院测得的140/90毫米汞柱。所以，自测血压不能作为初次诊断高血压的依据，应去医院进行诊断，应排除使用不准及其他因素的干扰等影响。

(4)电子血压计是有一定的使用范围的，如果超出它的使用范围，则血压测量就不准了，或有可能测量不出来。

(5)电子血压计并非人人适用。脉搏很弱者、血压过高或过低者、恶性高血压者等最好不要用电子血压计测量血压。另外，一些紧急情况下切不可使用电子血压计，由于此时家属心情紧张以及电子血压计本身的测量误差，很可能会贻误治疗时机。

一定要选择合适的电子血压计产品。如欧姆龙电子血压计、松下电子血压计等使用效果都是不错的。

解析高血压应该怎样检测呢

1·测血压是高血压患者保障自己健康的一种方便和必要的手段，今年的高血压日的主题也是“在家或者社区测量你的血压”。但是专家提示，自测血压值得提倡，但是也并非人人适合，容易焦虑的人和焦虑症或抑郁症患者，就不适合在家中测量血压，而是最好去医院量血压。

2·对此，专家指出，人的血压是经常有一些波动的，对于一些容易焦虑的人或者是焦虑症患者，如果在家中自己测血压，偶尔一次发现血压增高了，就很可能加重焦虑的状态。而越是在这样的焦虑状态下，患者的血压越可能突然发生波动持续增高，这对患者而言无疑是非常危险的。

3·更严重的，已经患有抑郁症的人，如果自测血压后发现血压高，情绪往往不能自我控制，甚至产生轻生的念头，这在以前的临床上也常有发现。因此，易焦虑者和有抑郁症的高血压患者必须区别对待，选择去医院中测量血压，一般医生都会有相应特殊的处理手段。

4·一些比较严重的冠心病和高血压患者，往往同时伴有焦虑状态，虽然并未确诊，但表现为不断地自测血压，血压稍有波动即心情紧张等。可对于他们来说，家庭自测不可或缺，天天去医院并不现实。那么在进行自测的时候，最好有家人在旁边，以便随时观察情况。

5·此外，专家指出，家庭自测血压有着与医院测量血压相区别的地方。在家中测血压，最好使用上臂式电子血压计，这样不但方便而且准确。

6·一般情况下，家庭自测血压的血压值低于医院测的血压值，家庭自测血压的平均135/85mmHg相当于诊所血压的140/90mmHg。因此，如果不是在同一天自测的血压平均值都要高于或等于135/85mmHg，就该考虑为高血压，应引起警惕。

高血压肾病患者的自测注意事项

1) 使用经过验证的上臂式全自动或半自动电子血压计(BHS和AAMI、ESH)。

2) 家庭血压值一般低于诊室血压值，高血压的诊断标准为³135/85mmHg，与诊室血压的140/90mmHg相对应。

3) 测量方案：目前还没有一致方案。一般情况建议，每天早晨和晚上测量血压，每次测2-3遍，取平均值;血压控制平稳者，可每周1天测量血压。对初诊高血压或血压不稳定的高血压患者，建议连续家庭测量血压7天(至少3天)，每天早晚各一次，每次测量2-3遍，取后6天血压平均值作为参考值。

4) 家庭血压适用于：一般高血压患者的血压监测;白大衣高血压识别;难治性高血压的鉴别;评价长时血压变异;辅助降压疗效评价;预测心血管风险及预后等。

5) 最好能够详细记录每次测量血压的日期、时间以及所有血压读数，而不是只记录平均值。应尽可能向医生提供完整的血压记录。

6) 家庭血压监测是观察数日、数周甚至数月、数年间长期变异情况的可行方法，未来通过无线通讯与互联网为基础的远程控制系统将可实现血压的实时、数字化监测。

7) 对于精神高度焦虑患者，不建议自测血压。

测血压的正确方法

01在诊所或者医院测血压一般采用柯氏音听诊法，用柯氏音听诊法测血压，应选用经准确校正的水银柱血压计。

02被测量者取坐位，最好坐靠背椅;裸露右上臂，肘部置于与心脏同一水平。

03使用大小合适的袖带，袖带内气囊至少应包裹80%上臂.

04将袖带紧贴缚在被测者上臂，袖带下缘应在肘弯上2.5cm把听诊器的探头置于肘窝肱动脉处。

血压至少应测量2次，收缩压以听到的第一音为准，舒张压以声音消失为准。

05自测血压的具体方法与诊所偶测血压基本上相同。首选水银柱血压计，但由于培训柯氏音听诊法较难掌握，故在家中也可以使用符合国际标准的上臂式全自动或半自动电子血压计、手腕式和指套式电子血压计等。自测血压时，也以2次读数的平均值记录，同时记录测量日期、时间、地点和活动情况。