柠檬可以美白吗
柠檬可以美白吗
柠檬，你为什么美白?
“柠檬能美白”好像是地球人都知道的事情，原因在于柠檬中一种水溶性维生素——维生素C。维生素C是抗氧化铁三角中唯一一个水溶性维生素，其抗氧化、抗衰老、促进胶原合成且安全性更高因此深受人们的喜爱。柠檬作为航海时代用来治疗坏血病的水果其富含维生素C的形象深入人心。但其实柠檬的维生素C含量并不突出，其每100g仅含有22mg的维生素C，实在不算多，不过它有一个优点就是富含有机酸可以保护维生素C，这使我们吃到的柠檬即使不是刚从树上摘下来的依然保有维生素C。不过既然是在秋天补充维生素C我们何不来点秋天美味的富含VC的特产呢?鲜枣是个不错的选择哦，每100g含有243mg的维生素C，可以说完胜柠檬，不妨来点秋天的美味吧。
柠檬，你也可以美黑?!
柠檬的美白功效深入人心，却鲜少有人知道柠檬还有美黑的功效。原因在于柑橘种属都有的“香柑内酯”。香柑内酯的学名叫做5-甲氧补骨脂素，属于补骨脂素的衍生物，补骨脂素在医学上常用来治疗银屑病，它具有光敏性，在紫外线照射的情况下能够促进酪氨酸酶的活性从而促进黑色素形成。柠檬也是柑橘属自然不能免俗，简而言之吃了柠檬再晒太阳是美黑的好途径哦。
柠檬，怎样让你美白?
既有维生素C又有香柑内酯的柠檬真是让人又爱又恨，若我只想用柠檬美白不想用来美黑可怎么办呢?方法其实很简单，别晒太阳就好了。把白天喝的柠檬水改在晚餐后，柠檬的果酸还可促进食物的消化。不过肤色的问题最根源来自基因，我们的基因决定我们的肤色，小范围的美白和美黑是可以的但是想要本质改变就只有植皮一条路可走了。美，源自健康，无论是黑是白健康的皮肤保证清洁、补水和防晒就是最美的，无需苛责，自然而美。
怎样去除牙齿上的牙渍效果好
工具/原料
柠檬美白
巧用牙粉
食醋美牙
专业洗牙
美白牙膏
方法/步骤
柠檬美白
柠檬具有很好的美白洁净效果，为此对于轻微的牙渍，可以选择用柠檬美白，只需要每天在正常洗牙之后，用纱布蘸柠檬汁【注意不是浓缩果汁!是新鲜柠檬汁!】，摩擦牙齿，坚持数日即可见效，在强根固齿的同时，完美去除牙渍。
巧用牙粉
牙粉具有很强的去除牙渍效果，一般在牙科都有出售，为此可以去购买牙粉，早晚各使用牙粉刷牙，坚持5-10天也可以看见牙渍轻松被去除，可谓是方便快捷，但牙粉只有效针对牙渍。
食醋美牙
牙渍是长期以来的碱性物质附着在牙齿的表面上，普通的刷牙很难将其去除，想要去除牙渍，用食醋对抗牙渍是最佳方法之一，每天在刷完牙齿之后，用食醋刷牙亦或是用纱布蘸食醋摩擦牙齿，坚持数日即可见到明显美白效果。
专业洗牙
洗牙同样是快速去除牙渍的最有效途径，在专业的牙科都有专业洗牙服务，不仅仅可以有效去除牙结石，还能去除淤积的牙渍，并且能有效保证牙齿健康，但是不建议经常专业洗牙，专业洗牙一年一次即可。
美白牙膏
使用美白牙膏，日常刷牙同样能够美白牙齿，建议选择具有美白效果的牙膏，并且坚持每日早中晚各刷一次，并且注意正确刷牙，虽然效果微见其微，但是长久坚持是保证牙齿健康美白的最佳方式。
饮食注意
想要拥有美白牙齿，日常同样要注意，少饮酒，食用酒精度过高的食物，并且少食碳酸饮料，巧克力，糖果，咖啡...防止牙齿变脆弱，出现蛀牙，牙渍等不健康症状，多食用含维C的食物，可以有助恢复牙齿牙龈健康。
柠檬的使用方法有哪些
柠檬美白用柠檬水洗脸
用柠檬水洗脸时柠檬美白最直接简单的方法，不过不能使用纯柠檬汁，因为酸性太高会损伤皮肤，在洗脸以前应用比柠檬水至少多一倍的清水来稀释，然后才可以洗脸，边用柠檬水洗脸可以边按摩，让皮肤充分的吸收柠檬水的营养，美白效果更好。用柠檬水洗完脸后还要用清水再洗一次脸，因为柠檬酸残留在留上太久也可能损伤肌肤。
柠檬美白喝柠檬水
柠檬除了可以直接用于脸上美白，喝下去也能美白，不过光喝柠檬汁可能会比较酸，还很苦，所以可以加一些蜂蜜调味，因为蜂蜜也是美容养颜的食品。最好是可以在用柠檬水洗脸的同时坚持每天喝一杯蜂蜜柠檬水，可以让美白的效果更好。
柠檬面膜也可以美白蜂蜜柠檬面膜美白
材料：柠檬汁、蜂蜜。
做法：
①往蜂蜜中滴入少许柠檬汁，搅拌均匀;
②然后将蜂蜜柠檬涂到脸上;
③等待十五分钟就用温水洗掉。
美白小窍门 冬季美白这样做争当白富美
白皙的肌肤是每个女孩子都想拥有的，但不是所有的女人都天生丽质拥有白皙的肌肤，很多的美眉想尽了各种美白祛斑的方法!其实食疗美白是一种比较健康的方法，吃什么可以美白呢?生活中美白的食物都有哪些呢，下面就和小编一起来了解一下美白小窍门都有哪些吧!
3大柠檬美白方法 超级好用
很多人夏天的时候喜欢喝一杯柠檬茶，柠檬有很好的美白功效，许多富含维C的食物都可以帮我们美白肌肤，柠檬怎么美白呢，有什么比较适合女人的美白方法呢，赶紧来学习一下吧!
一、自制美白柠檬水
柠檬泡水美白效果特别好，所以大家平时可以常喝哦!将柠檬洗干净切片，皮记得要留着不要切掉了，柠檬精油主要在皮里面，这样一起泡水效果才更好，如果觉得酸的话，可以加入一勺蜂蜜，这样就非常好喝啦!
柠檬富含维c很多女生知道它有美白功效，可是不知道怎么用，下面小编教大家3个简单常用的柠檬美白方法，美白还能淡化色斑超好用哦!
二、柠檬爽肤水
没想到吧，柠檬还可以用来做爽肤水!这款爽肤水可以淡化痘印去暗疮，有这方面烦恼的美眉可以试一下。在一个瓶子内放入一些黄瓜片，然后加入两勺柠檬汁和3杯冷水，用筷子搅拌，然后放在冰箱里保存，一个星期内使用完。每次洗完脸后，用化妆棉或者棉花沾取爽肤水涂抹在面部就可以了。
三、DIY柠檬美白面膜
如果觉得柠檬爽肤水太麻烦，那么制作柠檬面膜效果也是不错的，一个星期一到两次就够了。将柠檬汁、蜂蜜还有珍珠粉调和在一起，然后涂抹在面部，停留10分钟后用温水洗净，这款面膜风滋润美白皮肤，还能缩小毛孔哦!
冬天吃什么水果对皮肤好 柠檬
美白抗老很多人知道柠檬美白，无论外用还是内服，柠檬都有很好的美白养颜作用。柠檬最好的美白成分是维生素C，能深层清洁并调理分泌过旺的油脂，并具有漂白作用，对肌肤美白、皮肤老化，具有极佳的效果，对消除疲劳也很有帮助。但吃过柠檬要注意不能马上去晒太阳哦，那样会出现晒斑。
如何用柠檬美白牙齿不伤牙
柠檬美白牙齿1、柠檬去皮，榨成汁。每晚刷洗完牙齿之后，用棉签蘸少量的柠檬汁擦拭我们的牙，要注意的是，不要着急，要一点一点全部擦到，要不第二天牙齿的颜色会很不均匀的。美白的，如果颜色不一样会很明显，所以要细致，还有不要蘸太多的汁，一回蘸4、5滴就可以了，来回蘸个6次就全部擦拭到。
柠檬美白牙齿2、第二种方法比较简便，就是用少量的柠檬汁配合牙膏一起使用，这样能有效减少发黄，不会造成牙齿颜色不均匀，不过要注意柠檬是酸性的，所以要适量的用就好，要是很多的话很可能会伤害到牙齿。
柠檬美白牙齿3、刷牙前含一口柠檬汁，坚持2周后，就会有效果的。含2，3分钟后刷牙，效果更明显。需要注意的是不要喝进去了，晚上了，大家的身体器官要休息了，如果喝入酸性的话会有一定的刺激性伤害的。
柠檬美白牙齿4、柠檬它含有丰富的维他命C，能加固齿根，促进身体的消化，所以建议每天坚持喝柠檬水，能有效的将牙齿清洁干净起到美白的作用，这也是懒人的好帮手。
此外小编要提醒大家，因为柠檬的酸性太强，虽然有一定的美白效果，但是会损害牙釉质，腐蚀牙齿。不能靠它溶解牙齿组织，同时带走牙齿表面的色素物质，来达到美白牙齿的目的。这样做会严重影响牙釉质的发育，引起更多的牙齿疾病。建议大家平时少用，在美白牙齿的时候要注意以下几点：1.采取正确的刷牙方法，养成良好的刷牙习惯。2.酸性食物不要吃得过多。3.喝完茶、咖啡、红酒、可乐等要及时漱口。
柠檬精油的功效与作用 美白淡斑
柠檬美白的作用相信很多人都知道，柠檬精油也同样可以美白。使用柠檬精油后，柠檬精油的分子可以迅速的渗入肌肤内部，清除老化死去的细胞，提亮肤色，并促进皮肤内胶原蛋白的合成，淡化黑色素从而起到美白淡斑的作用。
喝柠檬水皮肤反而黑了 吃柠檬多久才可以美白
因人而异。
每个人的皮肤底子不同，生活习惯也不同，吃柠檬美白的效果也不一样。
吃柠檬美白只能起一个辅助作用，关键还是要有良好的生活习惯，例如：出门涂防晒霜、不在太阳底下暴晒等，美白是一个长期的过程，并不是一朝一夕的事情，柠檬只是一道食材，切不可将美白的希望都放在上面。
美白食物都有哪些 柠檬
柠檬美白也是我们最常说的了，虽然味道有点酸，但是柠檬水还是有很多人喜欢喝的，一些夸张的还会直接吃整个柠檬，那滋味，不过这样一直坚持下去，美白的效果杠杠的，毕竟柠檬里还有那么多的维生素C。
柠檬美白方法
01用柠檬水洗脸：用柠檬水洗脸是用柠檬美白最直接简单的方法。不过洗脸时不能使用纯柠檬汁，因为酸性太高会损伤皮肤，在洗脸前要用比柠檬水至少多一倍的清水来稀释，然后才可以洗脸。用柠檬水洗完脸后还要用清水再洗一次脸，因为柠檬酸残留在留上太久也可能损伤肌肤。
02柠檬汁祛斑：用榨汁机把柠檬榨成汁，然后用棉签沾上一点柠檬汁涂在色斑上，干了以后再涂一些护肤霜，可以有效淡化斑点，美容护肤。
03喝柠檬水：柠檬除了可以直接用于脸上美白，喝下去也能美白。不过如果嫌喝柠檬汁比较酸的人，可以根据个人口味加一些蜂蜜调味。最好是可以在用柠檬水洗脸的同时坚持每天喝一杯蜂蜜柠檬水，可以让美白的效果更好。
04柠檬加白酒：将一个新鲜的柠檬切片后放入瓶中，然后加入白酒浸没柠檬，过一夜之后可以用化妆棉沾点来涂脸，大约保持15分钟再洗净即可。坚持一周即可白起来。
05柠檬紧缩毛孔：取1汤匙鲜柠檬汁放入杯中，加入一个鲜鸡蛋清，混合搅拌均匀，每晚洗脸后用脱脂棉蘸此液涂于面部，保持15分钟后，用温水洗净，然后再扑上一层高级化妆香粉。如此可使多油易污的油性皮肤紧缩毛孔，抑制油脂过多分泌，保持清新洁嫩。
06柠檬洗浴：取一大半削下来的柠檬皮浸泡在浴缸的水中，可用来浸浴、洗头发，有滋润的功能。洗柠檬浴则可使毛孔处于通畅状态，利于排汗，对粉刺患者有很好的治疗效果。
自制柠檬敷脸
方法一：洗脸的时候直接将柠檬切片，挤2~3滴柠檬汁在洗脸水里面，切记不可多放。洗完脸之后用手轻轻拍打脸部，也可以适当的用热毛巾敷在脸部一小会。
方法二：可以用柠檬制作美白水，用矿泉水加柠檬加维C，做好后放到冰箱保存，不要做太多，15天以内要用完!还可以用来喷背，有很好的美白和控油效果 柠檬美白 最好不要直接切片贴脸!柠檬酸性强， 有较强的漂白作用，但直接使用会使皮肤粗糙 ，并易过敏
方法三：柠檬美白面膜
材料：柠檬汁1匙、1个鸡蛋的蛋白。 1.取柠檬汁1匙，和蛋白均匀混合。 2.用棉花涂抹脸部。 3.10分钟后洗净。 提示：柠檬皮中的某种成分接触皮肤，再经紫外线照射后，可能会造成皮肤色素沉积。在榨柠檬汁时，要先将果皮去除后再榨汁，否则美白不成，黑斑反而更多。
方法四：新鲜柠檬汁适量、水50毫升、面粉3大匙。 做法：1.在新鲜柠檬汁中加入水和面粉，调匀成膏状。 2.面部先洗净，敷上面膜，保持30分钟后轻轻擦掉并用水清洁干净。每周两次。
夏季美白小妙招 养眼花茶
夏季美眉们可以选用菊花、玫瑰花、绿茶、柠檬一起泡茶喝。菊花可以清热润肺、玫瑰和柠檬美白养颜、绿茶清毒防辐射。
柠檬祛斑的方法
柠檬美白祛斑方法分享1、柠檬水洗脸
最简单但最有效的方法就是用柠檬水洗脸，丰富的维生素C能有效清洁滋润肌肤，美白和祛斑效果都很好。注意，不要直接用纯柠檬汁洗脸，那样会很刺激肌肤，对皮肤不好。
柠檬美白祛斑方法分享2、柠檬+白酒
将一只新鲜的柠檬切片之后放入瓶子，然后加入白酒浸没柠檬，过一夜之后可以用一些化妆棉蘸点柠檬水涂脸，大概15分钟左右ok，坚持一周就可以白起来。
柠檬美白祛斑方法分享3、柠檬汁+蛋清
想美白的话用柠檬汁加上一点蛋清敷脸，可以深层清洁肌肤还可以美白。大概敷15分钟左右，然后用清水洗干净就可以了，晚上敷脸效果更佳。
柠檬美白祛斑方法分享4、柠檬蜂蜜面膜
将一茶匙蜂蜜加热，加入同量柠檬汁，调匀，均匀地涂于面部，半小时后用清水洗净，可使皮肤白净，达到美白祛斑的作用。但是，一定要记着在晚上敷哦!
柠檬美白祛斑方法分享5、柠檬汁祛斑
用榨汁机把柠檬榨成汁，然后用棉签蘸上一点柠檬汁涂在色斑上，干了以后再涂一些护肤霜，可以有效淡化斑点，祛斑效果超好!