阳虚体质饮食宜吃什么
阳虚体质饮食宜吃什么
阳虚体质饮食宜吃下列食物:
狗肉，羊肉，雀肉，胡椒，茴香，冬虫夏草，鹿肉，羊骨，牛鞭，狗鞭，海虾，淡菜，韭菜，鲜生姜，大葱，丁香，豆蔻，荜澄茄
阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。
阳虚最常出现的是中气虚，也就是脾气虚。脾气虚的表现就不想吃东西，吃下去不消化。中医上叫做食少腹胀，这是脾气虚的特点。如果还不注意，发展下去就会出现脾阳虚。发生脾阳虚，就会腹冷便溏，肚子发冷，拉肚子。所以我们到人小的时候，可以不穿衣服，但是，小红兜肚得带上，这是因为要保护脾胃不受寒。否则，将来长大了，就可能会脾阳虚。
阳虚还有心阳虚。心阳虚的表现就是胸部发凉，心脏部位发凉、怕冷，而且稍微劳累一点就心慌，脸色不好、气短。
上述是对阳虚体质饮食宜吃食物做出的分析，专家指出要想健康养生，除了要关注阳虚体质饮食宜吃什么之外，还要考虑其禁忌症，只有这样才能够保证万无一失。
阴虚体质饮食调理
凡阴虚体质者，宜多吃些清补类食物，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、鱼类等清淡食物，还可多食用沙参粥、百合粥、枸杞粥、桑葚粥、山药粥等粥品。
另外，还可食用燕窝、银耳、海参、淡菜、龟肉、蟹肉、冬虫夏草、老雄鸭等。对于辛辣燥烈之品，如葱、姜、蒜、韭、薤、椒等要少吃。下列食品阴虚之人要适量多吃：
牛奶：性平，味甘，不仅营养丰富，更具有滋阴养液、生津润燥的功效。历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，或称牛奶“润肌止渴”，“润皮肤”，“润大肠”，或日“滋润五脏”，“滋润补液”。凡体质属阴虚者，宜常食之，裨益颇多。
鸡蛋：性平，味甘，不仅能益气养血，而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄，均有滋阴润燥的作用。鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黄磷蛋白，是很完全的蛋白质。凡阴虚之人食之颇宜，尤其是鸡蛋同大豆一起食用，如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食，更有益处。
猪肉：性平，味甘成，有滋阴和润燥的作用，所以也适宜阴虚体质者食用。
鸭肉：性平，味甘成，能滋阴养胃，是最理想的清补之物，阴虚体质者宜食之。
梨：有生津、润燥、清热的作用，对肺阴虚，或热病后阴伤者最宜。
桑葚：性寒，味甘，有滋阴补血之功，最能补肝肾之阴。尤其是肝肾阴虚体质之人出现消渴、目暗、耳鸣者，食之最宜。
枸杞子：性平，味甘，有滋阴益寿之功，尤其是对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋，或是肺阴虚的结核病盗汗、虚劳咳嗽，糖尿病的阴虚消渴等，食之更佳。
燕窝：性平，味甘，有补气阴的功用，尤其能益肺阴，为清补佳品。凡阴虚体质，尤其是肺阴虚者，如支气管扩张、肺结核、老年慢性支气管炎等患者，最宜食之。
气虚体质饮食宜忌
一、饮食宜忌
1.宜吃具有益气健脾作用的食物。
2.多吃性平、味甘或甘温，营养丰富、容易消化的平补食物。
3.忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣的食物。
二、不宜食物
山楂
开胃消食，同时能耗气破气，正气不足、气虚下陷之人切忌多食。
佛手
有健胃止呕，理气消积的作用，阴虚内热和体质虚弱之人忌食。
萝卜缨
助消化，理气，正气不足、气虚下陷之人切忌多食。
大头菜
利湿解毒，下气，气虚、易胀气之人切忌多食。
香菜
消食解毒，下气，气虚、腹内有邪气之人忌多食。
胡椒
健胃散寒，下气，气虚、有内热之人切忌多食。
荷叶
清热解毒，升散，体瘦、气血虚弱之人切忌多食。
薄荷
清热解毒，下气，气虚、阴虚血燥、表虚汗多之人切忌多食。
槟榔
杀虫消积，破气，气虚、胸闷之人切忌多食。
其他不宜食物：荞麦、柚子、柑橘、橙子、荸荠、芥菜、茶、菊花、酒。
阳虚体质中医调理的方法有哪些
阳虚体质精神调养：中医认为，阳虚是气虚的进一步发展，故而阳气不足者常表现出情绪不佳，易于悲哀，故必须加强精神调养，要善于调节自己的情感，去忧悲、防惊恐、和喜怒，消除不良情绪的影响。
阳虚体质饮食调理：多食有壮阳作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。根据“春夏养阳”的法则，夏日三伏，每伏可食羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮人体之阳。
阳虚体质药物养生：偏心阳虚者，宜用桂枝加附子汤;偏脾阳虚者，选理中汤;偏肾阳虚者，宜服金匮肾气丸。
食物要多选择一些热性的食材配料，可适量多吃一些肉类、栗子、山楂、核桃、红豆、花生、杏仁、桃子、香椿、葱、姜、茴香、香菜，花椒、胡椒、肉豆蔻等;当归、人参、黄芪、桂圆等可以炖汤喝;冬天可以适量吃一些火锅。
十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、桂枝汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸等这些中成药适合寒性体质的人的调养，但需要根据个人情况在医生指导下使用。
喝中药期间的禁忌 体质与吃中药禁忌
病人的体质与饮食有着密切的关系，阴虚体质的病人，不宜吃热性辛辣食物。例如肺燥的体质吃了辛辣就易诱发咯血。阳虚体质的病人，不宜吃生冷食物。如果平素脾阳不振，消化不良的体质吃了生冷就会泻肚等。
阳虚体质的发病趋势
“阳气”能抵御恶劣气候对人体的影响。阳虚体质易受寒冷、潮湿伤害，引起关节、肌肉等组织的疾病;
阳虚体质免疫功能低下，容易感冒，或发生其他疾病，病情反复不愈;
阳虚体质产热不足，引起血管收缩，循环受阻，大脑长期供血不足，易导致脑功能减退，进而造成脑萎缩;体质消化功能减退，易导致慢性腹泻，消化不良，营养不良，贫血，或水肿等;体质生殖系统功能减退，易导致不孕、不育。
宜忌原则
阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果。
阳虚体质的食物调养
阳虚体质应当重点补阳气。下列食物适宜阳虚体质的调养。例如：鹿肉、羊肉、狗肉、牛肉、牛奶、羊奶、童子鸡、鹅肉，麻雀、虾、鳗鱼、鱼鳔、辣椒、韭菜、大蒜、生姜、糯米、黑米、薏米、甘薯、山药、芡实、扁豆、麦芽糖、桂圆、红枣、栗子、银杏、胡桃、荔枝、菠萝、桃、杏、樱桃、杨梅、黑砂糖、桂皮、胡椒等。
阳虚体质饮食有哪些禁忌
1、阳虚体质不宜多吃，具有清热作用的食物，如芹菜、香蕉、西瓜、冬瓜、菊花、板蓝根、苋菜、绿豆芽、黄豆、小米、荞麦等具有清热作用的食物。滋阴润燥、富含水分的蔬菜和水果，如甘蔗、秋梨、苹果、石榴、葡萄、菠菜、藕等也不宜多吃!
2、平时少食生冷黏腻之品，盛夏不要过食寒凉。要多吃五香牛肉、五香羊肉、五香狗肉等都是非常好的作用。 应该慢温、温补、缓缓调治，同时兼顾脾胃。适当多吃些温阳壮阳食物，以补脾阳气为主。多食有壮阳作用的食品，如羊肉、狗肉、麻雀肉、黄鳝、虾仁、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香、鹿肉、鸡肉等。
3、性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。
4、阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果。
阳虚体质饮食宜吃什么
阳虚体质饮食宜吃什么?这是患者应该了解的，要想科学养生，对于阳虚体质饮食宜吃什么忌吃什么都要有所了解，只有这样才能够趋避厉害，实现健康养生，接下来我们就来具体看看阳虚体质饮食宜吃什么。
阳虚体质饮食宜吃下列食物:
狗肉，羊肉，雀肉，胡椒，茴香，冬虫夏草，鹿肉，羊骨，牛鞭，狗鞭，海虾，淡菜，韭菜，鲜生姜，大葱，丁香，豆蔻，荜澄茄
阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。
阳虚最常出现的是中气虚，也就是脾气虚。脾气虚的表现就不想吃东西，吃下去不消化。中医上叫做食少腹胀，这是脾气虚的特点。如果还不注意，发展下去就会出现脾阳虚。发生脾阳虚，就会腹冷便溏，肚子发冷，拉肚子。所以我们到人小的时候，可以不穿衣服，但是，小红兜肚得带上，这是因为要保护脾胃不受寒。否则，将来长大了，就可能会脾阳虚。
阳虚还有心阳虚。心阳虚的表现就是胸部发凉，心脏部位发凉、怕冷，而且稍微劳累一点就心慌，脸色不好、气短。
上述是对阳虚体质饮食宜吃食物做出的分析，专家指出要想健康养生，除了要关注阳虚体质饮食宜吃什么之外，还要考虑其禁忌症，只有这样才能够保证万无一失。
食用潮州粉果的日常注意事项
潮州粉果对哪些病有辅助治疗的作用?
高脂血症
哪些体质的人适宜吃潮州粉果?
健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，痰湿体质，阳虚体质，阴虚体质
哪些体质的人不适宜食用潮州粉果?
气郁体质，特禀体质，瘀血体质
食用禁忌
脾胃虚寒久泄者勿食。
潮州粉果对哪些病有辅助治疗的作用?
高脂血症
哪些体质的人适宜吃潮州粉果?
健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，痰湿体质，阳虚体质，阴虚体质
哪些体质的人不适宜食用潮州粉果?
气郁体质，特禀体质，瘀血体质
食用禁忌
脾胃虚寒久泄者勿食。
阳虚体质吃什么好 阳虚体质的饮食宜忌
1、核桃、韭菜、辣椒、南瓜、胡萝卜、山药、羊肉、牛肉、鸡肉、虾、花椒、小茴香、桂皮等温热性质的食物对补充阳气有好处，阳虚患者平时可适量食用。
2、阳虚体质者秋冬季可适量喝山药栗子红枣糯米粥，不仅暖身暖胃，还能补阳气。
3、阳虚体质者多吃盐很容易引起肥胖、水肿、小便不利、高血压等病症,因此阳虚体质者不能吃得太咸，要减少盐的摄入量。
4、寒性食物会加重阳气亏损的程度，因此阳虚体质者不宜食用梨、荸荠、绿豆、苦瓜、黄瓜、空心菜、螃蟹、蛤蜊等寒凉性质的食物，以及冰激凌、冷饮等寒凉食物。
容易痛经的体质及痛经的饮食调理
易患痛经的体质之阳虚质
阳虚质人的表现：肌肉不健壮，时感手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比别人穿得多，夏天不喜欢吹空调，喜欢安静，吃或喝凉的东西总会感到不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多。性格多沉静、内向。经期小腹隐隐冷痛，或小腹及阴部空坠，喜揉按，月经量少，颜色偏淡。
阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果。
妇科专家温馨提醒：广大妇女应注意经期、产后、流产后的养生及性生活卫生;阴道有出血时禁止性生活。进行人流、放环，其他宫腔手术及分娩，应到正规医院去。以避免消毒不严格，人为造成感染。一旦患有此病，要注意卧床休息，取半卧位，使病灶局限。饮食宜高营养易消化，富含维生素，增强自身的抵抗能力。同时遵守治疗原则彻底治疗，以免转成慢性。
阳虚体质饮食调理与宜忌
(一)饮食调理原则
肾阳为一身阳气之本。故云：“肾阳为根，脾阳为继”。阳虚者宜适当多吃一些温阳壮阳的食物，以温补脾肾阳气为主。平时应少生冷粘腻之品，即是在盛夏也不要过食寒凉之品。
(二)饮食宜忌
常用的补阳的食物可选用羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾(龙虾、对虾、青虾、河虾等)、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等;根据“春夏养阳”的法则，夏日三伏，每伏可食羊肉汤一次，配合天地阳旺之时，以壮人体之阳。不宜多吃寒凉食物如梨、西瓜、荸荠、柿子等，少食过分油腻之品;另外，绿茶寒凉也要少饮。
(三)食疗举例
1.韭菜炒鲜虾仁
【配料】韭菜250g，鲜虾400g，盐、葱、姜、黄酒、植物油各适量。
【制法】将韭菜洗净，切段，鲜虾剥去壳洗净，葱切成断，姜切成末备用。烧热锅，放植物油，先将葱下锅炒香，再放虾和韭菜，烹黄酒，连续翻炒至虾熟透，起锅装盘即可。
【效用】补肾壮阳。
2.胡桃仁粥(《海上集验方》)
【配料】胡桃仁50克，粳米100克。
【制法】胡桃仁切成细米粒样大小备用。粳米淘洗干净备用。粳米放入锅内，加清水，旺火烧沸后，在改用小火煮至粥成，然后加入胡桃仁，候两三沸即可。
【效用】本品有补肾固精、温肺定喘功效。本品偏于温补，故阴虚火旺及痰热咳嗽者不宜食用。
阳虚体质饮食宜忌食物
宜食食物
性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物,如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物,如核桃仁、薤白、海参、海虾等。
阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物,如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等;具有收涩止泻的食物,如石榴、乌梅、莲子、芡实等。
忌食食物:
性质寒凉、易伤阳气,或滋腻味厚难以消化的食物,如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。
什么体质的人不能吃柿子
阳虚体寒体质者不宜吃柿子，痰湿体质者要少吃柿子。
其中阳虚体寒体质易出现体内阳气不足、阳虚生里寒的表现，常表现为面色苍白，气息 微弱，体倦嗜卧，畏寒肢冷，全身无力或有肢体浮肿，舌淡胖嫩边有齿痕，苔淡白，脉沉微无力的症状；痰湿体质常表现为体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易 困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻的症状。
上述体质者在饮食上均要避免食用生冷、寒凉的食物，而柿子性寒，食用之后会增加体内的寒凉之气，不适合阳虚体寒、痰湿体质者食用。