气血不足究竟看哪些部位

气血不足究竟看哪些部位

气血不足究竟看哪些部位

看眼睛

主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子都有一双清澈的眼睛。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足。

眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚。眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足。如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。

看头发

头发与肝、肾有密切的关系。头发变白是肝血肾气衰落的表现，但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，多是因为肝郁血热。如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。

如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题。头发油腻，则说明脾肺不和，脾的气太过，肺的气又虚，就会出现头油过多的现象。头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。

看耳朵

耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现;耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。

耳朵色淡白，多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人;耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热;耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气虚;耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。

耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人，多提示有慢性器质性疾病。耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人。

看双手

首先，手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。

手掌厚而有力，富有弹性，一般为气血充沛，体质强壮;如果手掌厚而无力，弹性差，多为精力欠佳，疲劳乏力。手掌软细薄而无力，多精力衰退，体弱多病。

看牙齿

牙齿与肾的关系最为密切，如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题，多为肾气亏乏。牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上扬所致，也可能与胃炎有关。

牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。牙龈萎缩代表气血不足，当你发现牙齿的缝隙变大了，越来越容易塞牙，就要留意身体的状况。

女性气血不足的症状是什么 气血不足看指甲

正常情况下，除了小指以外的每个指甲上都有半月形，并且大拇指上的半月形占据了指甲面积的1/4到1/5，食指，中指，无名指不超过1/5，因此，如果手指上没有半月形，或者只有大拇指有半月形，说明人体寒气过重，气血不足，循环功能不好，导致血液无法到达手指末梢，如果半月形过多，过大，则易得甲亢，高血压等病。

女性气血不足 看五点可知



1、看头发

头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足;头发干枯、掉发、白发等都是女人气血不足的表现。

2、看眼睛

俗话说“人老珠黄”，如果眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，眼睛干涩，这就表明女人气血不足了。

3、看睡眠

入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血充足;而入睡困难，易惊易醒、呼吸深重或打呼噜的女人都是气血不足的表现。

4、看皮肤

皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、长斑都代表女人的身体状况不佳、气血不足。

5、看指甲上的半月形

正常情况下，半月形应该是除了小指都有。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，那说明女人体内寒气重、循环功能差、气血不足。

女性气血不足的症状 气血不足看耳朵

肾气充足的人耳朵肥大，反正，耳朵薄小的人多有肾亏气虚表现；阳气不足，易得风寒感冒的人耳朵色淡白；耳朵红肿多是上火所致，常见于肝火旺盛或者湿热；心气虚的人群耳垂上有一条明显斜线纹；肾气虚人群则多见耳鸣耳聋等症。

气血足不足看看身体这7个部位

看皮肤

皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性，无皱纹、斑，代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、黄、白、青、红，长斑，都代表身体状况不佳、气血不足。

看头发

头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发，头发发黄、发白、分叉，都是气血不足的表现。

看眼睛

看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄、有血丝，这就表明气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。

摸手

摸手的温度，假如手一年四季都是暖和的，代表人气血充足，假如手心偏热、出汗或者手冰冷，都是气血不足。

看手指

看手指的指腹，假如手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，则代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。

看耳朵

耳朵气血充足的人耳朵呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满，如果耳朵颜色暗淡、缺乏光泽、有斑点、皱纹多，就表示气血不足了。

看牙龈

看牙龈，牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越轻易塞在牙缝里，就要注意了，身体已经在走下坡路，衰老正在加快。

女性气血不足的症状 气血不足看青筋

成人的食指上如果能看到青筋，说明此人在幼年时消化功能就不是很好，这种状态延续到成年之后，人的体质变得更虚弱，气血两亏；如果小指上有青筋冒出，则是肾气不足的表现。

女人气血不足看哪里

皮肤

皮肤的好坏是最能够体现出一个人气血是否充足，健康的皮肤白里透红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑点，这样的皮肤也显示了气血充足，反之，皮肤要是非常的粗糙、无光泽、发黄、暗黑、暗斑较多，这样的皮肤往往显示了气血不足。

头发

通过观察头发也是能够知晓身体气血是否充足，气血充足的话，头发会显现出乌黑、浓密、柔顺的特点，但是，头发干枯、经常掉发、头发发黄、开叉则是气血不足的表现。

眼睛

观察眼睛也是能够看出一个人气血是否充足，看眼睛实际上看的是眼白颜色，眼白要是变得浑浊不清、甚至发黄、有血丝，这种情况就表明了气血不足，眼睛要是随时都能够睁得很大，则说明气血是充足的，反之，眼睛干涩、眼袋很大、眼皮沉重，这样的情况显明了气血不足。

手部温度

气血是否充足，摸一下手部的温度也是能够察觉到的，要是一个人一年四季手部都是非常暖和的，这个人的气血相对来说是充足的，但有些人即使在夏天手部还是非常的寒冷，这样的人往往是气血不足的代表。

气血不足看这几处便知

1、眼睛

眼睛是心灵的窗口，是人的心灵和外界沟通的桥梁。眼睛的色泽和清澈度是判断气血是否充足的证据之一。你是否发现，青少年都有一双清澈的眼睛，而年龄大的人都会说眼睛不好使了，所谓”人老珠黄“。

你知道吗?眼睛和身体的脏器有着诸多说不清道不明的联系!可以说，眼睛任何一丝的细微变化都可能反映着脏器的质变。比如，眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血肯定是充足的;眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足。

再举个例子。中医中有一个说法：眼白可以反映着肺和大肠的健康状况，而且关系可谓是特别密切。如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热;而眼袋很大则说明脾虚，眼睛干涩、眼皮沉重，也预示着气血不足;如果两目呆滞，晦暗无光，则是气血衰竭的表现。

2、耳朵

民间有一种说法：耳朵大有福，都很认同“耳朵厚大的人，是肾气充足的表现，耳朵薄而小的人，则肾气亏虚”。事实上，按照中医的说法，耳朵可以称得上是人体的缩略图，更令人感到神奇的是，从耳朵就可以看出身体的细微变化，其中关系最密切的当属肾了。

耳朵色淡白，尤其是在当下的天气更是常见，风寒感冒很容易让耳朵变成这样，许多人便很少将这种细微的变化放在心里。可以说，这可能便是病症的开始!因为，耳朵这样的变化或许是阳气不足。耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热。

耳垂也是许多人关注的焦点，因为都说耳垂大有福。所以，如果你发现有一条明显的斜线纹出现在耳垂上，则说明了心气虚;耳朵血管局部过于充盈、扩张，则可能是心肺出现了问题。

3、头发

头发不仅是形象的一部分，更是代表着健康!我们都知道，气血充足代表着肾脏的健康。那如何看待肾脏是否健康呢?头发的荣枯则是很好的体现!这也可以说是肾脏的另一种表现形式。头发乌黑浓密、柔顺光亮代表气血充足;头发干枯、掉发、白发等都是女人气血不足的表现。

4、皮肤

皮肤的好坏最能反映一个人的气色!气血充足，那么血液循环就非常流畅，皮肤白里透着粉红，有光泽，这就是气血充足的证明;反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗则是皮肤变差的情形，这就是身体状况不佳、气血不足的体现。

5、睡眠

当我们对健康长寿的人有一定的了解后，我们会发现这些人的睡眠一直都很好!而且睡眠质量也是相当不错，入睡快、睡深沉，呼吸均匀，这些都可以称得上是气血充足的表现。

气血不足表现有哪些 什么气什么又是血

是构成人体和维持人体生命活动的最基本物种。具有推动、温煦、防御、固摄、气化的作用，其运动形式为升、降、出、入，有元气、宗气、营气、卫气之分，属阳。

是构成人体和维持人体生命活到的基本物质之一。具有营养和滋润全身的生理功能，具体体现在面色的红润、肌肉的丰满壮实、皮肤毛发的润泽有华、感觉和运动的灵活自如等方面。

若血虚时，则可见机体脏腑功能低下，头晕目眩、面色苍白无华或萎黄、毛发枯焦、肌肤干燥、肢体或者肢端麻木、运动不灵活等方面；血亦是神的主要物质基础，若血虚、血热或者血运失常，则表现为精神衰退、健忘、失眠、多梦、烦躁，甚至神智恍惚、惊悸不安、谵语、昏迷等现象。属阴。

如何知道自己的气血足不足，看以下8个部位就知道，因为气血不足在身体特定的部位会有具体的表现，以下为气血不足在人体8个相关器官的具体表现.

女性气血不足的症状是什么 气血不足看皮肤

皮肤和肺部关系密切，肺部气血充足的时候，皮肤白里透红有光泽，弹性足，没有皱纹和色斑；气血不足时，皮肤则会变得粗糙没有光泽，肤色变得暗淡发黄，或者发白发青，长出色斑。此外，从面色也能看出气血是否充足，面色苍白多是肾气不足所致，面色暗黄则是肝气不足。

女人是否气血不足看这处便知

1、眼睛浊

眼睛是心灵的窗口，一个身体健康无重大疾病困扰的人，其双眼应该是呈现出一种炯炯有神的状态，而且目光也会比较清澈。比如刚出生的孩子都拥有一双乌黑明亮的大眼睛，这就说明他的气血比较充足，而如果眼睛的颜色比较浑浊，而且还出现了发黄的情况，就表明肝脏的气血比较虚弱。眼白与肺和大肠的关系也比较密切，所以眼白中若出现了血丝，就有很大可能肺部和大肠有热。人们常说的“人老珠黄”其实就是这个意思，眼白的发黄、血丝、浑浊以及感到干涩、沉重，其实都是气血不足的症状。

2、耳朵薄

耳朵可以说是人体的一个缩影，它和内脏之间有着密切的联系，几乎所有人体脏器的变化都可以从耳朵上看出来。而在各个器官中，与其关系最为密切的就要属肾了，老人常会说，耳朵大的人会比较有福气。其实耳朵厚而大的人，一般其肾气会比较充足，而与之相反的是，耳朵薄而小的人很有可能肾气会有一定的亏损。

耳朵大且柔软，耳垂饱满，说明人的先天的身体素质比较高，反之则比较低。当身体受到风寒感冒等类似病症的袭击时，耳朵会呈现浅浅的白色，而肝火比较旺盛者或体热积聚的人，耳朵则会产生红肿的情况。

女性气血不足的症状 气血不足看眼睛

一看眼睛色泽和清澈度：气血充足的人群眼睛清澈明亮，精神奕奕；气血不足的人群则眼白颜色浑浊，发黄，这种现象表面患者肝脏气血不足；眼白和肺部，大肠关系密切，如果眼白有血丝，多因肺部和大肠有热所致。

二看眼袋：眼袋大的人一般有脾虚之症，眼睛干涩眼皮沉重则是气血不足的典型表现，如果双目灰黯无光，这种情况则是气血衰竭的表现。

气血不足看哪里

1、看头发：头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足;头发干枯、掉发、白发等都是女人气血不足的表现。

2、看眼睛：俗话说“人老珠黄”，如果眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，眼睛干涩，这就表明女人气血不足了。

3、看睡眠：入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血充足;而入睡困难，易惊易醒、呼吸深重或打呼噜的女人都是气血不足的表现。

4、看皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、长斑都代表女人的身体状况不佳、气血不足。

5、看指甲上的半月形：正常情况下，半月形应该是除了小指都有。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，那说明女人体内寒气重、循环功能差、气血不足。

女人气血足不足主要看12个部位

1、看皮肤

皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

2、看头发

头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。

3、看眼睛

看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。

4、看运动

运动时假如出现胸闷、气短、疲惫难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。

5、摸手的温度

假如手一年四季都是暖和的，代表人气血充足，假如手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。

6、看手指的指腹

无论孩子还是成人，假如手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。

7、看青筋

假如在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。假如在小指上看到青筋，说明肾气不足。假如掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症。

8、看指甲上的半月形

正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4—1 /5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。假如手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，假如半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。

9、看手指甲上的纵纹

只在成人手上出现，小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老的象征。

10、看牙龈

小孩子不明显，主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越轻易塞在牙缝里，就要注重了，身体已在走下坡路，衰老正在加快。

11、看耳朵

现在，人的身体素质越来越差。现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬、而且外形上看上去已有些变形。就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见，这说明以前人的身体素质明显强于现代人。

年轻人除了看耳朵的形态还要看后天的情况，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。假如呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。假如耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭，就要引起注重了。

12、看睡眠

成人假如像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足;而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。